اہم پیداوری آپ کی پیداوری کو بڑھانے کے لئے 5 صبح کے رسوم

آپ کی پیداوری کو بڑھانے کے لئے 5 صبح کے رسوم

کل کے لئے آپ کی زائچہ

کیا آپ اپنے دن کی تیز رفتار شروعات کرنا چاہتے ہیں؟ اس سے پہلے کہ آپ دروازے سے باہر نکلیں اور اپنے کام کے معمولات کی تیز رفتار حرکت کریں ، اس نتیجہ خیز حصے کو حاصل کرنا شروع ہوسکتا ہے جب زیادہ تر لوگ سو رہے ہیں۔



میں ایک حالیہ رپورٹ شائع ہوئی وال اسٹریٹ جرنل ، جس کا احاطہ میں نے یہاں کیا ، کا کہنا ہے کہ صبح 4 بجے ہوسکتا ہے دن کا سب سے زیادہ نتیجہ خیز وقت . کوئی لطیفہ نہیں۔ ایسے میں پیداواری صلاحیت میں اضافہ کے پیچھے وجوہات بے دین گھنٹے شامل کریں:

  • سورج طلوع ہونے سے پہلے کم سے کم خلفشار (جیسے بچے یا کام)
  • کوئی بھی آپ کو ای میل یا ٹیکسٹ نہیں دے رہا ہے
  • سوشل میڈیا پر دیکھنے کو کم ہے

یہ کون کرتا ہے؟

اگر آپ کو لگتا ہے کہ صبح 4 بجے پاگل ہے ، تو آپ اسے کچھ انتہائی کامیاب لوگوں کے چہروں پر بھی کہہ سکتے ہیں۔ وہ سب اپنے کام کا دن صبح 3 بجکر 45 منٹ سے شام 4:30 بجے کے درمیان کہیں شروع کرتے ہیں۔

  • ایپل کے سی ای او ٹم کک صبح صبح 3:45 بجے صبح کا معمول شروع کریں گے۔
  • ایلیوسٹ کے سی ای او سیلی کراوچیک کا کہنا ہے کہ 'میں صبح 4 بجے سے زیادہ پیداواری کبھی نہیں ہوں گا۔'
  • کوہل کے ڈپارٹمنٹ اسٹورز میں چیف سوداگری اور کسٹمر آفیسر مشیل گاس نے اپنا الارم صبح 4:30 بجے تک چلانے کے لئے مقرر کیا۔
  • ورجن امریکہ کے سی ای او ڈیوڈ کش مشرقی ساحل پر کاروباری ساتھیوں کو فون کرنے کے لئے صبح 4: 15 بجے اٹھے۔

لیکن ہم میں سے بیشتر لوگوں کی طرح آپ بھی اپنی نیند چاہتے ہیں۔ شاید آپ کی ذاتی زندگی آپ کو ابتدائی سونے کے وقت کی عیش و عشرت اور مشہور کاروباری افراد کی کریک آف ڈان مارننگ رسم کی اجازت نہیں دیتی ہے۔

میں آپ کے ساتھ ہوں.



صبح کی رسم جو واقعی میں گنتی جاتی ہے دفتر سے شروع ہوتی ہے

آپ آفس پہنچیں اور گویا کہ اشارے پر ، خلفشار پیدا ہونے لگیں ، آگ بجھانے کی ضرورت ہے ، صارفین کی شکایات آرہی ہیں ، اور ضرورت مند ساتھی کارکن آپ کی میز کے گرد (مانگ؟) چیزیں مانگنے کی آواز بجا لیتے ہیں ، جیسے ، . یہ صبح 9 بجے تک نہیں ہے ، اور آپ دوپہر کے کھانے کے وقفے کے لئے تیار ہیں۔

اگر یہ بات واقف معلوم ہوتی ہے تو ، ماہر نفسیات میلیسا گریٹیاس ، جو ہر چیز کی پیداوری میں ماہر ہے ، نے حال ہی میں صبح کی ایک رسم کے بارے میں لکھا ہے کہ وہ آپ کو اپنی میز پر بیٹھنے کے لمحے کی پیروی کرنے کی سفارش کرتی ہے۔ اس کے مطابق بلاگ ، یہ آپ کی صبح کو ماسٹر کرنے کا طریقہ ہے۔

1. ایک متوقع معمول پر عمل کریں۔

اپنے دن کے پہلے 30 سے ​​60 منٹ تک نقشہ بنائیں۔ دن کو اچھی طرح سے شروع کرنے کے ل you آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے اور آپ کو ہر کام کے لئے کتنا وقت مختص کرنا چاہئے؟

2. ای میل میں کودنے سے گریز کریں۔

اپنے ان باکس کو کھولنے کے بعد ، آپ کو دوسروں کی ضروریات کے بھنور میں چوس لیا جاسکتا ہے۔ یہ آخری کرو۔

رکاوٹوں کو کم سے کم کریں۔

اپنے فون کو خاموش کریں اور یقینی بنائیں کہ آپ کے ای میل کی اطلاعات بند ہیں۔ صبح کے اچھlesوں کا شیڈول دوسروں کو روکنے کے بجائے۔

produc. نتیجہ خیز کاموں کو شامل کریں۔

آپ کا 'افتتاحی رسم' اگلے کچھ دن کے لئے آپ کے کیلنڈر کو دیکھنے کے ، اپنے کام کی فہرست کو اپ ڈیٹ کرنے ، دن کے لئے اپنی اولین ترجیحات کو نوٹ کرنے ، اپنے ڈیسک کو صاف کرنے ، کچھ کام کرنے وغیرہ کا وقت ہے۔ پیداوری یا دوسروں کی۔

5. خود سے عائد انعامات استعمال کریں۔

اگر آپ کے لئے صبح کی رسم کے مطابق ٹریک پر رکھنا مشکل ہے تو ، کم خوشگوار کاموں کو انجام دینے کے لئے کچھ خود نظم و نسق کا انتخاب کریں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اپنی پسندیدہ کافی کریمر صرف اسی وقت استعمال کریں جب آپ اپنی افتتاحی رسم ختم کردیں۔

کیا آپ خود صبح کی رسم رکھتے ہیں جو دلکش کی طرح کام کرتا ہے؟ ذیل میں تبصرے میں اشتراک کریں .



دلچسپ مضامین

ایڈیٹر کی پسند

none
جیمز ارل جونز بائیو
جیمز ارل جونز بائیو ، افیئر ، بیوہ ، نیٹ مالیت ، نسلی ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، اداکار ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ جیمز ارل جونس کون ہے؟ جیمز ایک امریکی اداکار ہیں۔
none
وکی گوریرو نے ایک قدم آگے بڑھ کر اپنے شوہر کی موت کے بعد اپنے پریمی سے شادی کرلی ہے…
آپ کو کسی سے پیار کرنے والے کو فراموش کرنا واقعی مشکل ہے۔ اس کے ل you ، آپ کو مضبوط دل ہونا چاہئے اور وکی خود کو سنبھالنے کے ل enough مضبوط ہو گئے.
none
کیٹ پارکر بایو
کیٹ پارکر بائیو ، افیئر ، شادی شدہ ، شوہر ، نیٹ مالیت ، نسلی ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، موسمیات کے ماہر ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ ڪير پارکر کون ہے؟ نوجوان اور خوبصورت کیٹ پارکر ایک امریکی مشہور ماہر موسمیات ہیں۔
none
Uber- کامیاب انٹرپرینیور جیسکا البا کے بارے میں 21 غیر معمولی حقائق
ایک اداکارہ کے طور پر مشہور ، البہ اپنے قابل کاروبار کاروبار کو مضبوط کرنے میں مہارت حاصل کرلی ہے۔
none
سائنس کہتی ہے کہ یہ زیادہ سے زیادہ کامیابی کے ل Learn سیکھنے اور تخلیق کرنے کا بہترین وقت ہیں
Chronobiology کی نئی سائنس کام کرنے ، ذہن سازی ، اور تخلیقی ہونے کے مثالی اوقات کا پتہ دیتی ہے جو اعلی کارکردگی کا باعث بنتی ہے۔
none
کیٹرینا سکورسن بائیو
کیٹرینا سکورسن بائیو ، افیئر ، شادی شدہ ، شوہر ، نیٹ مالیت ، نسلیہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، اداکارہ ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ کیٹرینا سکورسن کون ہے؟ کترینا اسکورسن کینیڈا کی اداکارہ ہیں اور وہ ABC میڈیکل ڈراموں ‘پرائیویٹ پریکٹس’ اور ‘گرے اناٹومی’ میں امیلیا شیفرڈ کے کردار کے لئے مشہور ہیں۔
none
ٹونی گرانٹ بائیو
ٹونی گرانٹ کے بارے میں جانیں بائیو ، افیئر ، شادی شدہ ، بیوی ، نیٹ مالیت ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، ووکیلسٹ ، اسٹیج پلے ، فلم ، ٹی وی اداکار ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ۔ ٹونی گرانٹ کون ہے؟ ٹونی گرانٹ ایک آر اینڈ بی گلوکار ، مصنف ، پروڈیوسر کے ساتھ ساتھ اسٹیج پلے اداکار بھی ہے۔