بہت زیادہ کرنا خاص طور پر آسان ہے ، خاص طور پر جب آپ اپنے کام سے محبت کرتے ہو۔ کیا کام سے کام محسوس نہیں ہوتا؟ آپ اس صورتحال میں خوش قسمت ہوسکتے ہیں ، لیکن اس کا مطلب یہ بھی ہے کہ آپ کو یہ معلوم کرنے کا امکان کم ہوگا کہ جب آپ جسمانی طور پر آرام کی ضرورت میں ، یا اپنے آپ کو بہت سختی سے آگے بڑھا رہے ہو۔ تاجروں کو زیادہ سے زیادہ اپنے کیریئر کے آس پاس زیادہ جذبہ ہوسکتا ہے ، لہذا ہم کام کے جوش میں اپنے آپ کو کھونے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔
خود کی دیکھ بھال کرنا ہمارے کاروبار کی دیکھ بھال کا ایک حصہ ہے ، کیونکہ اگر ہم ٹوٹ پڑے تو ہمارا کاروبار بھی ٹوٹ پڑے گا۔ حد سے تجاوز کو روکنے میں مدد کے لئے کچھ ٹھوس طریقے یہ ہیں:
1. ارتکاب کرنے کا انتظار کریں: ہم فورا موقعوں پر 'ہاں' کہنے کا دباؤ محسوس کرتے ہیں کیونکہ ہمیں کشتی کے گم ہونے سے ڈر لگتا ہے یا بدتر ، ہمارا ماپا ہوا جواب اس شخص کو ڈرا دے گا جو موقع خود ہی پیش کر رہا ہے۔ میں نے محسوس کیا ہے کہ کچھ مواقع عارضی ہیں ، لیکن ان مواقع کی تعداد کے قریب کہیں نہیں جو ہم سمجھتے ہیں کہ کڑے ہوئے ہیں۔ دوسرے لفظوں میں ، جب موقع کی نفاذ کا تعین کرنے کی بات آتی ہے ، تو ہم بے بنیاد طرف بیٹھ جاتے ہیں۔ بدقسمتی سے ، اس کا مطلب یہ ہے کہ ہمارے پاس چیزوں کو 'ہاں' کہنے کا زیادہ امکان ہے اس وقت بھی جب ہمارے پاس وسائل نہ رکھتے ہوں۔ اور ... اچانک ہم بڑھ گئے ہیں۔
اس کے بجائے ، موقع کی پیش کش کو چھوڑنے پر غور کرنے کے لئے تھوڑا سا وقت آزمائیں۔ یہ پانچ منٹ ہوسکتا ہے ، پوری شام ہوسکتی ہے۔ اپنے آپ کو اتنی جگہ دیں جتنا اسے الاٹ کیا جاسکتا ہے۔ آپ کو ان نئی سوچوں پر حیرت ہوسکتی ہے جو اچانک پاپ اپ ہوجاتے ہیں ، ایسے خیالات جو آپ کے دماغ کو دوسری صورت میں عبور نہیں کرتے ، یہاں تک کہ ، بہت دیر ہوچکی تھی۔
2. اپنے آنتوں کو چیک کریں: کچھ مواقع خاص طور پر نادر محسوس کر سکتے ہیں کیونکہ وہ در حقیقت تھوڑا بہت ہی مثالی ہیں۔ خوش قسمتی سے ، ہماری آنت ہمیں یہ انتباہ دے سکتی ہے کہ ہمیں گہرا ہونا چاہئے۔ میرے لئے ، مجھے یہ احساس ہوسکتا ہے کہ کوئی معلومات کو روک رہا ہے یا یہ کہ معاہدہ الگ جگہ پر ہوسکتا ہے۔ یہ اکثر صحیح ہوتا ہے ، لیکن سمجھنے کے لئے سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کا گٹ مخصوص نہیں ہے - اس کا اندازہ اس وقت ہوتا ہے جب کسی صورتحال سے کچھ دور ہوتا ہے۔ اور یہ بہت اچھی طرح سے آپ کو بتا رہا ہے کہ ایک نیا موقع آپ کے وسائل پر بہت زیادہ دباؤ کا باعث ہوگا۔
3. کسی ساتھی سے پوچھیں: بعض اوقات آپ کو چیک میں رہنے میں مدد دینے والا ایک قابل اعتماد ملزم ہوتا ہے۔ اگر آپ کے دماغ پر اعتماد ہے تو آپ کے پاس پہلے ہی آپ کے آس پاس کے لوگ موجود ہیں جو آپ کے مقاصد ، اپنے ارادوں اور اپنی کمزوریوں کو جانتے ہیں۔ جب آپ اپنے راستے سے ہٹ جاتے ہیں یا ممکنہ طور پر اپنے اندھے مقامات میں سے کسی کا شکار ہوجاتے ہیں تو ایک معروضی جماعت آپ کو متنبہ کر سکتی ہے۔
4. اب سے ایک سال پیچھے دیکھو: خود کو بڑھاوا دینے سے روکنے کا ایک بہترین طریقہ یہ تصور کرنا ہے کہ آپ اپنا وقت ، توانائی اور اب سے ایک سال کس طرح خرچ کرنا چاہتے ہیں۔ تم کیا کرو گے؟ آپ یہ کیسے کریں گے؟ وہاں جانے کیلئے آپ کو کون سے بیج لگانے کی ضرورت ہے؟
آپ جو کام اب کر رہے ہیں اس کا ادراک کرنے سے کہیں زیادہ حقیقت کی جانچ پڑتال آپ کو وہ مقام پر نہیں پہنچ پائے گی جہاں آپ ہونا چاہتے ہیں۔ کوئی بھی ان کے خوابوں کی تعمیل کرنے کا ارادہ نہیں کرتا ہے۔ بس اتنا ہی ، جب ہم خود کو بڑھاوا دیتے ہیں تو ، ہم ان کاموں کو ترجیح دینے کے لئے بہت زیادہ کام کرنے والے اور بکھرے ہوئے ہوتے ہیں جو ہم پہلے سے ہی کر رہے مصروف کام سے ہمیں اپنے مقصد کے قریب لے جائیں گے۔ اس بارے میں سوچیں کہ آپ کہاں جانا چاہتے ہیں اور ان منصوبوں کے لئے 'نہیں' کہنے کی منصوبہ بندی کریں جو آپ کو آگے نہیں بڑھاتے ہیں۔ 'نہیں' آپ کا ڈیفالٹ ہونا چاہئے ، اور بظاہر غیر ضروری مواقع کو آپ کو سمجھانے کے ل enough کافی اہم ہونا چاہئے۔
