کام سے علیحدہ ہونے کے لئے یہ ہفتے کا بہترین دن ہے

ہم سب کو وقتا فوقتا وقفے کی ضرورت ہے اور اس کے مستحق ہیں۔ چاہے ہم اپنی روزمرہ کی زندگی سے چھٹیوں پر جاکر یا اپنے معمولات کو تبدیل کرنے کے لئے کسی خوشگوار سفر سے ، دفتر سے دور کا وقت لے کر ایک چھوٹی سی رخصت لے رہے ہوں۔ یہ ری سیٹ اور ری چارج کرنے میں ہماری مدد کرسکتا ہے۔

جب تعطیلات کی منصوبہ بندی کرنے کی بات آتی ہے تو ، ہم سب کو معلوم ہے کہ دھوپ میں کچھ تفریح ​​کرنے کا بہترین وقت موسم گرما میں ہے اور اسکیئنگ کا بہترین وقت سردیوں میں ہوتا ہے۔ لیکن کام ختم کرنے کے لئے ہفتے کا سب سے اچھا دن کون سا ہے؟ جب آپ اپنی داخلی دنیا سے رابطہ قائم کرنے کی کوشش کر رہے ہو تو نہ ہی خوفزدہ پیر اور نہ ہی پیارے جمعہ کے دن ہی اچھ .ے دن ہیں۔

پیر یا جمعہ کے وقفے کیوں مثالی نہیں ہیں

جب آپ اپنے ہفتے کے آخر میں تھوڑا سا اور لمبا عرصہ بڑھانا چاہتے ہیں تو ، آپ پیر کے روز شیڈول کریں گے۔ پیر کو اتارنے سے اس کے فوائد ہیں۔ اس سے کام کا ہفتہ کم محسوس ہوتا ہے اور آپ اپنے کنبے کے ساتھ اتوار کے دن لطف اندوز ہوسکتے ہیں کہ کام پر واپس جانے کی ضرورت نہیں ہے۔

جب آپ اپنے ہفتے کے آخر میں جمپ اسٹارٹ کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ جمعہ کو شیڈول کریں گے۔ جمعہ کے اپنے فوائد کی ایک سیٹ ہے جیسے یہ جاننا کہ آپ اپنا اختتام ہفتہ سب کے سب سے پہلے شروع کردیں گے اور آپ کے ہفتے کے آخر میں تھوڑا سا زیادہ لمبا عرصہ محسوس ہوگا۔

تاہم ، ان دونوں منظرناموں میں ، آپ خود کو آگے بڑھ کر ورک ویک کو خوفزدہ کرتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں۔ اگر آپ جمعہ کے دن چھٹی لے رہے ہیں تو ، آپ اپنے ہفتے کو ختم کرنے اور ایک دن جلدی سب کچھ کرنے کے بارے میں دباؤ محسوس کرسکتے ہیں۔ اگر آپ پیر کو چھٹی لے رہے ہیں تو ، آپ منگل کی صبح آکر آپ کو اپنے گمشدہ چیزوں اور پریشان کن چیزوں کے بارے میں پریشانی محسوس کرسکتے ہیں۔

جتنا آپ چاہیں ، جب آپ وقت نکال رہے ہو تو تازہ دم اور دوبارہ مربوط ہونا مشکل محسوس ہوگا۔

اس کے بجائے بدھ کا انتخاب کریں

کوارٹج کو انٹرویو دیتے ہوئے ، ڈوانا بلارڈ ، مواصلات کے پروفیسر اور کرونیمکس کے اسکالر ، آسٹن یونیورسٹی آف ٹیکساس میں وقت اور مواصلات کا مطالعہ ، نے کہا کہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ وقفہ لینے کے لئے بدھ کا بہترین دن ہے۔

بیلارڈ نے وضاحت کی ہے کہ ہم اپنے تجربات کو وقت کے ساتھ ناپتے ہیں اور یہ 'پیسر' کے ذریعہ تشکیل دیا جاتا ہے جو ہمیں یہ شناخت کرنے میں مدد کرتا ہے کہ ہم وقت کی پیمائش کیسے کرتے ہیں۔ ہمارے پاس اندرونی تیز رفتار کھلاڑی ہیں جیسے خود کو جلدی میں اضافے یا رات کے الو پر غور کرنا اور بیرونی رفتار جیسے کام کی آخری تاریخ یا تقرری کے اوقات۔ کیونکہ ہم سب مختلف ہیں ، ہم سب کے پاس مختلف پیسرز ہیں۔

پیر مشکل ہیں کیونکہ ہم ہفتے کے آخر میں اپنی بات خود کر رہے ہیں۔ جمعہ بھی کسی حد تک مشکل ہے کیونکہ ہم اپنے تیز گیند باز کو روک نہیں رہے ہیں۔ تاہم ، بدھ کے روز ہمارے وسط ہفتہ کا موقع ہے کہ ہم اپنے پیسر کو رکاوٹ پیدا کردیں یا کام انجام دینے کے لئے رکاوٹ ڈالیں یا ہفتے کے آخر میں تکیا کا استعمال کیے بغیر ری چارج کریں۔

بدھ کے فوائد

ہمارے پیسرز کے ساتھ دوبارہ اتحاد کرنے کے علاوہ ، بدھ کے روز بھی ان کے اپنے فوائد ہیں۔ جب آپ جانتے ہو کہ آپ کو وقفے سے پہلے صرف دو دن میں طاقت حاصل کرنا ہوگی ، آپ زیادہ توجہ اور نتیجہ خیز ہوں گے۔ اس کے علاوہ جب آپ وسط ہفتہ دستیاب ہوں تو آپ کے پاس مزید اختیارات ہوسکتے ہیں۔

اگر آپ باہر کھانے پینے ، پارک میں گھومنے ، شاپنگ کرنے یا اپنے ڈاکٹر سے ملنے کا ارادہ کر رہے ہیں تو ، ہر ایک یا تو کام پر ہے یا اسکول میں ہے تو بھیڑ نہیں ہے۔ یہ ایک بڑی وجہ ہے جو مجھے بدھ کے روز بھی وقفہ کرنا پسند ہے۔ ایک چھوٹا ہجوم کا مطلب ہے کہ میں اپنے اور اپنے اطراف سے زیادہ لطف اٹھاؤں۔

اگر آپ کے پاس کاروباری سفر ہے تو ، بدھ کو غیر دفتر کے دن کے طور پر استعمال کرنے کا ارادہ کریں۔ مجھے احساس ہے کہ بہت سارے لوگوں کے لئے یہ مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن چیزوں کو توڑنے کے لئے بدھ کے روز استعمال کرنا ، خاص طور پر اگر آپ اتوار کو پیر کی صبح وہاں پہنچے تو ، آپ کو ری چارج کرنے میں مدد ملے گی۔ میں ہر ممکن حد تک ایسا کرنے کی کوشش کرتا ہوں۔

اگرچہ آپ ہفتے کے آخر میں منی کی چھٹی لینے کی کوشش کر رہے ہو تو پیر اور جمعہ کو اچھ daysی دن اچھ. کے ل. ہیں ، آپ اپنے آپ کو اس طرح سے جوان محسوس نہیں کریں گے جیسے آپ بدھ کے روز ہوں گے۔ اگلی بار جب آپ کو ایک دن کی چھٹی لینے کا موقع ملے تو ، عام پیر یا جمعہ کو آپٹ آؤٹ کریں اور بدھ کے روز انتخاب کی تازہ کاری اور نتیجہ خیز ہفتہ کے بجائے آپٹ ان کریں۔