اہم شروع مثبت ہونے کی وجہ سے کیا کہا جاتا ہے

مثبت ہونے کی وجہ سے کیا کہا جاتا ہے

کل کے لئے آپ کی زائچہ

تمام اکا accountsنٹس کے ذریعہ ، قصہ گوئی سے لے کر سختی سے ریسرچ کی حمایت کرنے تک ، ایک مثبت نقطہ نظر رکھنے سے آپ کی خوشی ، پیداوری اور یہاں تک کہ آپ کے کاروبار پر بہت زیادہ اثر پڑ سکتا ہے۔ اس میں حیرت نہیں کہ سامعین اپنی نفسیات کو بہتر بنانے اور خوشی بڑھانے کے بارے میں نکات کی پیش کش کرنے والی کہانیوں کا اتنا سخت جواب دیتے ہیں۔ نہ ہی یہ حیرت کی بات ہے ویب سائٹ کے ٹن اس سمیت ، باقاعدگی سے مشورے پیش کرتے ہیں کہ کس طرح دھوپ سے بچنا ہے۔



لیکن ان میں سے بہت سے مضامین کو پڑھنے کے بعد ، آپ نے محسوس کیا ہوگا کہ ان کی تجویز کردہ طرح کی چیزیں۔ مشکور مشق کرنا ، کہیں ، یا قدرتی دنیا میں باقاعدگی سے باہر جانا - اس کے بارے میں پڑھنے میں آسانی سے آسانی ہے تاکہ ان کو موثر انداز میں لاگو کیا جائے۔ ہر تکنیک ہر قاری کے ل works کام نہیں کرتی ہے اور کچھ آسان مداخلتیں حقیقت میں عملی طور پر رکھنا ناقابل یقین حد تک مشکل ثابت ہوتی ہیں۔

کیوں؟ کیوں کہ مثبت نفسیات کی تحقیق میں 'فائن پرنٹ' ہے جس کا ذکر میڈیا میں شاذ و نادر ہی ہوتا ہے ، کیلیفورنیا یونیورسٹی ، ریورسائڈ میں ماہر نفسیات کے ایک پروفیسر اور مصنف سونجا لیوبومرسکی کے مطابق۔ خوشی کا طریقہ . لیوبومرسکی نے حال ہی میں نیوز لیٹر سے بات کی تھی گریٹر اچھا ، یوسی برکلے میں ایک سائنس مرکز جو فلاح و بہبود اور مثبت نفسیات کا مطالعہ کرتا ہے ، اور یہ بتاتا ہے کہ نیوز لیٹر کیا کہتے ہیں ' خوشی کی سرگرمیاں کرنے سے پہلے آپ کو چھوٹی چھوٹی تفصیلات پر غور کرنا چاہئے '

اپنے دماغ کو زیادہ مثبت موڈ میں داخل کرنا اتنا آسان نہیں ہے جتنا یہ سبھی بلاگ پوسٹس اور مارننگ شو والے حصے اس کو مسترد کرتے ہیں ، لیوبوومیرسکی کئی وجوہات کی بناء پر وضاحت کرتے ہیں:

عمر ، معاشرتی تعاون کی سطح اور کوشش کی مقدار بھی رویوں کو ایڈجسٹ کرنے کی سرگرمیوں کی تاثیر کے تعین میں ایک کردار ادا کرتی ہے۔ لیوبومرسکی اس بات پر بھی زور دیتے ہیں کہ ہر خوشی کا بوسٹر ہر ایک کے ل works کام نہیں کرتا ہے اور مداخلت اور فرد کے مابین مناسب فٹ ڈھونڈنا بہت سے لوگوں کے احساس کے مقابلے میں زیادہ اہم نہیں ہے۔ آپ کو 'خوشی کی مخصوص سرگرمی کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کی شخصیت اور حالات کے لئے بہترین میچ ہے۔ اس سے یہ متاثر ہوگا کہ آپ سرگرمی سے کتنا لطف اندوز ہوں گے ، اور آپ کی حوصلہ افزائی اور جاری رکھنے کی کوشش کو تقویت ملے گی۔ ' مثال کے طور پر ایکسٹراورٹس ان سرگرمیوں کے ساتھ بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرسکتے ہیں جن کا معاشرتی اجزاء ہونے کی بجائے شکر گذاری کا خط لکھنے جیسی کوئی تنہا چیز ہے۔

تو آپ یہ کیسے طے کریں گے کہ آپ کے لئے کام کرنے کا کون سا خوشی کا بہترین موقع ہے؟ باقی مضمون کو کچھ کے ل Check دیکھیں خوشی کے مشورے کے ہمسھلن کے ذریعے چھانٹنے کے لئے نکات آپ کے لئے سب سے مناسب بٹس کے لئے.

کیا آپ حقیقی دنیا میں کام کرنے کے لئے نفسیات کے مثبت مشورے ڈالنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں؟



دلچسپ مضامین

ایڈیٹر کی پسند

none
ایرن موران بائیو
ایرن موران بائیو ، افیئر ، شادی شدہ ، شوہر ، نیٹ مالیت ، نسلی ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، اداکارہ ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ ایرن مورین کون تھا؟ ایرن مورین ایک امریکی اداکارہ تھیں۔
none
پال ڈبلیو ایس. اینڈرسن بائیو
پال ڈبلیو ایس اینڈرسن ایک انگریزی اسکرین رائٹر ، پروڈیوسر ، اور فلمساز ہیں۔ انہوں نے سائنس فکشن فلموں اور ویڈیو گیم موافقت میں کام کیا ہے۔
none
جسمانی زبان کی 6 غلطیاں جو آپ کو غیر یقینی صورتحال میں بنارہی ہیں
وہ صرف آپ کو گھبرائے ہوئے ہیں۔
none
اسٹریٹجک پلاننگ کا یو یو اثر
اپنی فرم کو اسی پرانی ، بری عادات میں پڑنے نہ دیں اور اس کے تزویراتی منصوبوں کے کامیاب نفاذ کو روکیں
none
ماریہ ٹیلر بائیو
سوزٹ ماریہ ٹیلر ای ایس پی این اور ایس ای سی نیٹ ورک کے تجزیہ کار اور میزبان ہیں۔ سوزائٹ میں کالج فٹ بال ، کالج والی بال ، اور کالج کے مردوں اور خواتین کی باسکٹ بال شامل ہیں۔
none
جونی موسلی کا ایک گولڈ میڈل بزنس سبق
کل ڈلاس سے ڈینور واپس اڑتے وقت مجھے تازہ برف میں ڈھکی راکی ​​پہاڑیوں کا ایک عمدہ نظارہ ملا ، اور میں نے ایک کاروبار اسباق کا فلیش بیک لیا جس کو میں نے برسوں پہلے ویل کے ایک موسم گرما کے ایونٹ میں ایک مشہور اسکیئر سے سیکھا تھا۔
none
ڈوروتیہ ہرلی بائیو
ڈوروتیہ ہرلی ایک امریکی کراٹے انسٹرکٹر اور بحالی تعلیم یافتہ ہے۔ وہ امریکہ راک اسٹار جون بون جووی کی اہلیہ کے طور پر مشہور ہیں۔