اہم شروع مثبت ہونے کی وجہ سے کیا کہا جاتا ہے

مثبت ہونے کی وجہ سے کیا کہا جاتا ہے

کل کے لئے آپ کی زائچہ

تمام اکا accountsنٹس کے ذریعہ ، قصہ گوئی سے لے کر سختی سے ریسرچ کی حمایت کرنے تک ، ایک مثبت نقطہ نظر رکھنے سے آپ کی خوشی ، پیداوری اور یہاں تک کہ آپ کے کاروبار پر بہت زیادہ اثر پڑ سکتا ہے۔ اس میں حیرت نہیں کہ سامعین اپنی نفسیات کو بہتر بنانے اور خوشی بڑھانے کے بارے میں نکات کی پیش کش کرنے والی کہانیوں کا اتنا سخت جواب دیتے ہیں۔ نہ ہی یہ حیرت کی بات ہے ویب سائٹ کے ٹن اس سمیت ، باقاعدگی سے مشورے پیش کرتے ہیں کہ کس طرح دھوپ سے بچنا ہے۔



لیکن ان میں سے بہت سے مضامین کو پڑھنے کے بعد ، آپ نے محسوس کیا ہوگا کہ ان کی تجویز کردہ طرح کی چیزیں۔ مشکور مشق کرنا ، کہیں ، یا قدرتی دنیا میں باقاعدگی سے باہر جانا - اس کے بارے میں پڑھنے میں آسانی سے آسانی ہے تاکہ ان کو موثر انداز میں لاگو کیا جائے۔ ہر تکنیک ہر قاری کے ل works کام نہیں کرتی ہے اور کچھ آسان مداخلتیں حقیقت میں عملی طور پر رکھنا ناقابل یقین حد تک مشکل ثابت ہوتی ہیں۔

کیوں؟ کیوں کہ مثبت نفسیات کی تحقیق میں 'فائن پرنٹ' ہے جس کا ذکر میڈیا میں شاذ و نادر ہی ہوتا ہے ، کیلیفورنیا یونیورسٹی ، ریورسائڈ میں ماہر نفسیات کے ایک پروفیسر اور مصنف سونجا لیوبومرسکی کے مطابق۔ خوشی کا طریقہ . لیوبومرسکی نے حال ہی میں نیوز لیٹر سے بات کی تھی گریٹر اچھا ، یوسی برکلے میں ایک سائنس مرکز جو فلاح و بہبود اور مثبت نفسیات کا مطالعہ کرتا ہے ، اور یہ بتاتا ہے کہ نیوز لیٹر کیا کہتے ہیں ' خوشی کی سرگرمیاں کرنے سے پہلے آپ کو چھوٹی چھوٹی تفصیلات پر غور کرنا چاہئے '

اپنے دماغ کو زیادہ مثبت موڈ میں داخل کرنا اتنا آسان نہیں ہے جتنا یہ سبھی بلاگ پوسٹس اور مارننگ شو والے حصے اس کو مسترد کرتے ہیں ، لیوبوومیرسکی کئی وجوہات کی بناء پر وضاحت کرتے ہیں:

عمر ، معاشرتی تعاون کی سطح اور کوشش کی مقدار بھی رویوں کو ایڈجسٹ کرنے کی سرگرمیوں کی تاثیر کے تعین میں ایک کردار ادا کرتی ہے۔ لیوبومرسکی اس بات پر بھی زور دیتے ہیں کہ ہر خوشی کا بوسٹر ہر ایک کے ل works کام نہیں کرتا ہے اور مداخلت اور فرد کے مابین مناسب فٹ ڈھونڈنا بہت سے لوگوں کے احساس کے مقابلے میں زیادہ اہم نہیں ہے۔ آپ کو 'خوشی کی مخصوص سرگرمی کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کی شخصیت اور حالات کے لئے بہترین میچ ہے۔ اس سے یہ متاثر ہوگا کہ آپ سرگرمی سے کتنا لطف اندوز ہوں گے ، اور آپ کی حوصلہ افزائی اور جاری رکھنے کی کوشش کو تقویت ملے گی۔ ' مثال کے طور پر ایکسٹراورٹس ان سرگرمیوں کے ساتھ بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرسکتے ہیں جن کا معاشرتی اجزاء ہونے کی بجائے شکر گذاری کا خط لکھنے جیسی کوئی تنہا چیز ہے۔

تو آپ یہ کیسے طے کریں گے کہ آپ کے لئے کام کرنے کا کون سا خوشی کا بہترین موقع ہے؟ باقی مضمون کو کچھ کے ل Check دیکھیں خوشی کے مشورے کے ہمسھلن کے ذریعے چھانٹنے کے لئے نکات آپ کے لئے سب سے مناسب بٹس کے لئے.

کیا آپ حقیقی دنیا میں کام کرنے کے لئے نفسیات کے مثبت مشورے ڈالنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں؟



دلچسپ مضامین

ایڈیٹر کی پسند

none
ایک طویل دن کے اختتام پر سمیٹنے کے 10 طریقے
گڈ نائٹ ، ٹکنالوجی۔ ہیلو ، بہت ضروری آرام ہے۔
none
جِل مارٹن بائیو
جِل مارٹن بائیو ، افیئر ، سنگل ، نیٹ مالیت ، نسل ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، ٹی وی شخصیت ، صحافی ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ جل مارٹن کون ہے؟ جِل مارٹن ایک امریکی شہری ہے۔
none
پاؤلا مالکمسن بائیو
پولا مالکمسن بائیو ، افیئر ، سنگل ، نیٹ مالیت ، نسلی ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، اداکارہ ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ پولا مالکمسن کون ہے؟ پاؤلا مالکمسن ایک اداکارہ ہیں۔
none
برینڈی محبت بایو
ٹریسی لِن لیورمور ، جو برینڈی محبت کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، ایک امریکی پورن اسٹار ہے۔ برانڈی محبت اپنے XXX کرداروں کے لئے بھی مشہور ہے اور بطور ملٹی۔
none
ویرونیکا ویب بایو
ویرونیکا ویب بایو ، افیئر ، شادی شدہ ، شوہر ، نیٹ مالیت ، نسلی ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، ویکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ ویرونیکا ویب کون ہے؟ ویرونیکا ویب ایک امریکی ماڈل ، اداکارہ ، ٹیلی ویژن کی شخصیت ، اور مصن .ف ہیں۔
none
آپ جو کچھ کرتے ہیں اس سے کتنا پیار کرنا آپ کی پوری زندگی کو بدل سکتا ہے
زندگی میں اس سے بڑا کوئی تحفہ نہیں ہے کہ آپ کیا کریں۔ تو یہ ہم میں سے بہت سے لوگوں کو کیوں شامل کرتا ہے؟
none
ڈیوڈ فیرٹی بائیو
ڈیوڈ فیرٹی بائیو ، افیئر ، شادی شدہ ، نیٹ مالیت ، نسلی ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، ویکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ ڈیوڈ فیرٹی کون ہے؟ ڈیوڈ فیرٹی سابق یورپی ٹور اور پی جی اے ٹور گولفر ہیں۔