اہم اچھی طرح سے چھٹیاں گزارنے کا فن یہ

یہ

کل کے لئے آپ کی زائچہ

'یہ کہتا ہے ،' میری پریشانیوں سے چھٹی لے لو۔ ' لہذا ، ڈاکٹر لیو مارون کے نسخے کا حکم دیتے ہیں جو مایوسی کا شکار ماہر نفسیات جو معذور فوبک مریض باب ویلی کا علاج کر رہے ہیں۔ یہ معروف ڈاکٹر کی طرف سے پرتیبھا کا جھٹکا ہے ، یہاں تک کہ اگر یہ حیرت انگیز طور پر بیک فائرنگ ختم ہوجائے۔ یہ ڈاکٹر کا حکم ہے کہ بہت سارے جدید امریکی کارکنوں کو دھیان دینا چاہئے ، لیکن متعدد وجوہات کی بناء پر اس پر عمل نہیں کرتے ہیں۔ چاہے یہ بھرا ہوا شیڈول ہو ، اخراجات سے خوف ہو ، یا دیگر ذاتی معاملات جو ترجیح لے رہے ہوں ، امریکی کم چھٹیوں والے ہیں . جب کام ضائع ہو رہا ہے تو ان سے کیسے اچھی چھٹی کی توقع کی جاسکتی ہے؟



یقینا The پہلا قدم ، کیلنڈر پر چھٹی مل رہا ہے۔ لیکن ایک بار جب آپ وقت حاصل کرلیں ، تو آپ اس بات کا یقین کیسے کرسکتے ہیں کہ آپ اس میں زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھاسکتے ہیں؟ جب آپ اپنے دماغ کو پچھلے 51 ہفتوں سے متحرک کررہے ہیں تو آپ دراصل اس سے منسلک اور سست کیسے کرسکتے ہیں؟ یہ آسان لگ سکتا ہے - صرف اپنے فون کو بند کردیں ، ٹھیک ہے ؟! - لیکن یہ کام کرنے سے کہیں زیادہ آسان ہے۔ وہاں تقریبا ہمیشہ ہی پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

شکر ہے ، اگر غیر متوقع طور پر ، ہالی ووڈ نے اس کا جواب فراہم کیا ہے۔ یہاں کلاسک مووی سے زیادہ سے زیادہ چھٹیاں گزارنے کے بارے میں نکات ہیں باب کے بارے میں کیا خیال ہے؟

'بچے کے قدم ...'

ڈاکٹر مارون نے باب کو جو پہلا مشورہ دیا ہے وہ یہ ہے کہ وہ اپنے دن کو بچوں کے قدموں میں دیکھیں۔ لفٹ پر کلاسٹروفوبیا کی فکر نہ کریں - پہلے دفتر سے باہر نکلیں۔ جب آپ چھٹی پر ہوں تو ، ابھی بہت زیادہ چیخنے کی کوشش نہ کریں ، خاص طور پر اگر آپ نے تھوڑی دیر میں اصلی چھٹی نہیں لی ہے۔ اپنی منزل مقصود پر پہنچنے کے فورا بعد آرام سے اپنے آپ سے معجزے کی توقع نہ کریں۔ اگر آپ فتنہ میں پڑ جاتے ہیں اور اپنا ای میل چیک کرتے ہیں تو خود کو ڈانٹا نہیں۔ ایک وقت میں صرف ایک قدم اٹھائیں۔



دو 'مجھے اچھا لگتا ہے ، میں بہت اچھا محسوس کرتا ہوں ، مجھے بہت اچھا لگتا ہے۔'

یہ باب کا منتر ہے جب وہ دن بھر اپنا راستہ بناتا ہے۔ بدقسمتی سے ، اس کے لئے یہ خاص طور پر کارآمد نہیں ہے ، لیکن یہ کسی اچھے انداز میں کسی کے ہاتھ میں ایک اچھا ذریعہ ثابت ہوسکتا ہے! جب آپ اپنی چھٹیوں پر دباؤ محسوس کرتے ہو تو اپنے آپ کو پیپ ٹاک دیں۔ ایک منتر منتخب کریں اور لمحاتی دھچکے سے کام کریں۔ نیز ، مراقبہ کرنے پر بھی غور کریں۔ لیکن یہاں ایک بار پھر ، اپنے آپ کو فورا! مغلوب نہ کریں! جب آپ نے پہلے کبھی ایسا نہیں کیا تو ایک گھنٹہ بھی دھیان دینے کی توقع نہ کریں۔

'میں سیلنگ کر رہا ہوں! میں سیلنگ کر رہا ہوں! '

جب باب انا اور اس کے دوستوں کے ساتھ جہاز پر جانے پر راضی ہوجائے تو باب کو اپنی ساری ہمت کو طلب کرنا پڑے گا۔ باب سے سبق لیں اور اپنی چھٹی پر کچھ نیا اور مختلف کرنے کی کوشش کریں۔ یہ ضروری نہیں ہے کہ وہ کچھ بن جائے جس سے آپ کے ہونٹ خوف کے ساتھ بے ہوش ہوجائیں ، جیسا کہ جہاز باب کے ساتھ ہوتا ہے ، لیکن یہ ایسی چیز ہونی چاہئے جو آپ نے پہلے نہیں کی تھی۔ اپنے آپ کو تفریحی مہم جوئی کرنے کی اجازت دیں اور شاید آپ کو اس عمل میں ایک نئی مہارت یا مشغلہ دریافت ہو ، اور کوئی ایسی چیز جسے آپ آرام کے آلے کے طور پر اپنے ساتھ حقیقت میں واپس لے جاسکیں۔

چار 'مممم !! اممم !! '

باب اس سے مغلوب ہے کہ فائے کا کھانا کتنا لذیذ ہے ، اور ہر کاٹنے سے خوشی سے کراہ نہیں سکتا ہے۔ یہ ایک مضحکہ خیز منظر ہے ، لیکن یہ زندگی کی خوشیوں کو سراہنے اور آپ کا شکریہ ادا کرنے کی اہمیت کو بھی واضح کرتا ہے۔ کیا ایک کپ کافی کے ساتھ کاغذ پڑھ رہا ہے اور آپ کی جنت کا ٹکڑا کوئی رکاوٹ نہیں ہے؟ جب یہ چھٹی پر ہوتا ہے تو ، توقف کریں اور اس میں داخل ہوجائیں۔ چاہے وہ چھوٹے لمحے ہی خوشی کا باعث ہوں یا مہاکاوی تجربات والے بڑے لمحات ، یقینی بنائیں کہ آپ اس لمحے میں رہیں اور ان سے بھرپور لطف اٹھائیں .



دلچسپ مضامین

ایڈیٹر کی پسند

none
جیسکا براؤن فائنڈلے بائیو
جیسیکا براؤن فائنڈلے بائیو ، افیئر ، سنگل ، نیٹ مالیت ، نسل ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، اداکارہ ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ جیسکا براؤن فائنڈلے کون ہے؟ جیسکا براؤن فائنڈلے ایک انگریزی اداکارہ ہیں۔
none
ہارون کافمان بائیو
ہارون کافمان بائیو ، افیئر ، ریلیشن ، نیٹ مالیت ، نسلی ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، ٹیلی وژن شخصیت ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ ہارون کاف مین کون ہے؟ لمبا اور خوبصورت ہارون کاف مین امریکی ٹیلی ویژن کی شخصیت ہونے کے ساتھ ساتھ خود سیکھا ہوا میکینک اور تانے بانے بھی ہے۔
none
جیف بیزوس طویل عرصے تک دنیا کا سب سے متمول فرد نہیں بن پائیں گے جب تک کہ وہ اس 1 بڑے مسئلے کو حل نہیں کرتے ہیں۔
بڑی تعداد میں قانون کو منسوخ کرنا ایمیزون کے اسٹاک کی قیمت کو دوگنا کرنے کی کلید ہے۔
none
بریجیٹ ولسن بائیو
بریجیٹ ولسن بائیو ، افیئر ، شادی شدہ ، شوہر ، نیٹ مالیت ، نسلی ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، قد ، اداکارہ ، گلوکار ، ماڈل ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ بریجٹ ولسن کون ہے؟ بریجیٹ ولسن ایک امریکی اداکارہ ، گلوکار ، ماڈل ، اور مس ٹین یو ایس اے ایوارڈ یافتہ ہے۔
none
فریڈ ہیمنڈ بایو
فریڈ ہیمنڈ بائیو ، افیئر ، طلاق ، نیٹ مالیت ، نسل ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، گلوکار اور نغمہ نگار ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ فریڈ ہیمنڈ کون ہے؟ فریڈ ہیمنڈ انجیل کے مشہور گلوکار ، باس گٹار پلیئر ، اور ریکارڈ پروڈیوسر میں سے ایک ہیں۔
none
ہننا الیگڈ بائیو
ہننا ایلیگڈ بائیو ، افیئر ، سنگل ، نسلییت ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، اداکارہ ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ Whois ہننا Alligood؟ ہننا ایلیگود ، بچوں کے مشہور فنکاروں میں سے ایک ہے۔ صرف پندرہ سال کی عمر میں ، حنا نے اپنی غیر معمولی صلاحیتوں اور سکرین کی موجودگی سے سامعین کو اپنے دل موہ لیا ہے۔ ہننا ایلیگڈ ، 2015 کی امریکی رومانٹک اسرار کامیڈی ڈرامہ فلم میں کارا ڈیلیونگنے کے کردار مارگٹ کا چھوٹا ورژن کھیلنے کے لئے مشہور ہے۔
none
لنڈا چرچ بایو
لنڈا چرچ بایو ، افیئر ، شادی شدہ ، شوہر ، نیٹ مالیت ، نسلی ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، موسمی اینکر ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ لنڈا چرچ کون ہے؟ لنڈا چرچ امریکی صبح کے موسم کا اینکر تھا اور WPIX PIX11 کے لئے کام کر رہا تھا۔