اسٹیو جابس ، البرٹ آئنسٹائن ، اور نیورو سائنسز سب متفق ہیں: آپ کے روزانہ کے معمول کو زیادہ 'غیر وقتی' کی ضرورت ہوتی ہے

دونوں سائنس اور تاریخ ہمیں بتائیں کہ روز مرہ کے معمول کا حصول کامیابی کے لئے ضروری ہے۔ تعجب کی بات نہیں کہ انٹرنیٹ مشہور لوگوں اور صبح کے معمولات کے بارے میں مضامین کی بھر پور تعریف کرتا ہے اپنے روزانہ کے نظام الاوقات میں شامل کرنے کے لئے تجویز کردہ عادات کی فہرستیں . اس طرح کے مشوروں کے ساتھ کافی وقت گزاریں اور امکان ہے کہ آپ کا دن قابل قدر اور فائدہ مند سرگرمیوں سے منسلک ہوجائے گا ، بشکریہ مشق سے لیکر جرنل کی مشقوں سے لے کر فطرت کے شعبوں تک۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ ساری سرگرمیاں آپ کے ل good اچھ areی ہیں ، لیکن ان میں سے کچھ کو بھی آپ کے شیڈول میں ڈھالنے کی ایک گرفت ہے۔ سائنس بالکل واضح ہے کہ آپ کو بھی اپنے معمول کے مطابق کافی وقت کی ضرورت ہے۔ اگر آپ اپنے صحتمند عادتوں کے ساتھ اپنے دن پر بھیڑ ڈالتے ہیں تو ، آپ کو اس کی کافی حد تک فراہمی کا امکان نہیں ہے۔

آپ کے شیڈول میں کافی وقتی تقاضا نہیں ہے۔

سب سے پہلے ، 'نان ٹائم' کیا ہے؟ جیسا کہ ناممکن کا آرٹ مصنف اور ٹی ای ڈی اسپیکر اسٹیون کوٹلر نے حال ہی میں اس کی وضاحت کی ٹی ای ڈی خیالات کا بلاگ ، نان ٹائم بنیادی طور پر خاموش تنہا وقت کے لئے ایک فینسی لفظ ہے جب آپ ہو دنیا کے شور سے موصل اور مطالبات۔

جب ایک جیمنی عورت آپ کے ساتھ ہو جاتی ہے۔

'غیر وقتی' میری اصطلاح ہے جو صبح 4 بجے (جب میں اپنے صبح کے تحریری سیشن کا آغاز کرتا ہوں) اور صبح 7:30 بجے (جب پوری دنیا بیدار ہوجاتا ہے) کے درمیان خالی پن کے وسیع و عریض حص forے کے لئے ہے۔ وہ لکھتے ہیں کہ یہ نان ٹائم ایک گہرا پن ہے۔ 'دن کے پریشانیوں کو ابھی دبانا باقی ہے ، لہذا اس حتمی عیش و آرام کا وقت آگیا ہے: صبر۔ اگر کسی جملے کے ٹھیک ہونے میں دو گھنٹے لگتے ہیں تو ، کون پرواہ کرتا ہے؟ '

کوٹلر کے صبح سویرے آسودہ اور آنکھوں سے پانی کی طرح لگتا ہے۔ لیکن غیر وقتی طور پر صرف ایک آدمی کی اپنی تحریر کو مکمل کرنے کا نرالا طریقہ نہیں ہے۔ کوٹلر نے نوٹ کیا ہے کہ عصبی سائنس سے پتہ چلتا ہے کہ منقطع خاموش وقت کے بلاکس ہماری سوچ اور تخلیقی صلاحیتوں پر گہرے اثر ڈالتے ہیں۔

'دباؤ دماغ کو مجبور کرتا ہے کہ وہ تفصیلات پر مرکوز ہو ، بائیں نصف کرہ کو چالو کرے اور اس بڑی تصویر کو مسدود کردے۔ اس سے بھی بدتر ، جب دباؤ پڑتا ہے تو ہم پر اکثر دباؤ ڈالا جاتا ہے۔ ہم جلدی سے ناخوش ہیں ، جو ہمارے مزاج کو گھماتا ہے اور ہماری توجہ کو مزید سخت کرتا ہے۔ وقت کی کمی کا شکار ہونے کے بعد ، تخلیقی صلاحیتوں کے لry کرپٹونائٹ ہوسکتا ہے ، 'وہ بتاتے ہیں۔

روب مارسیانو کی عمر کتنی ہے؟

غیر وقتی ، دوسرے لفظوں میں ، بڑی تصویر دیکھنے کے لئے ہمیں کافی آرام کرنے میں مدد کرتا ہے اور جدید خیالات کو سطح پر بلبلنے دیتا ہے۔ روز مرہ کی زندگی کی ہلچل - یا یہاں تک کہ آپ کے اچھے ارادے سے متعلق صبح کے یوگا کلاس - شرمیلی ، بے عیب نوزائیدہ خیالات کو دور کر سکتے ہیں۔

اسٹیو جابس اور البرٹ آئن اسٹائن اس سے متفق ہیں۔

کوٹلر تخلیقی صلاحیتوں کے نیورو سائنس کا ماہر ہوسکتا ہے ، لیکن بہت ہی حیرت انگیز طور پر کامیاب لوگوں نے اسی سچائی کو بدیہی طور پر سمجھا ہے۔ البرٹ آئن اسٹائن ایک زندگی بھر نااخت تھے جنہوں نے اصرار کیا کہ ان کے بہت سارے اچھے خیالات ان کے پاس آئے تھے جب وہ کچھ بھی نہیں کر رہے اور اپنے ہی غیر وقتی مزے سے لطف اندوز ہو رہے تھے۔

اسٹیو جابس بھی ایک مشہور لاؤفر تھے۔ وارٹن پروفیسر ایڈم گرانٹ نے بزنس انسائیڈر کو ملازمت کی بے مقصد غیر مستقل لمبے لمبے لمحوں کے بارے میں بتایا۔

لیبرا عورت اور مکر مرد

یقینا ، ان دونوں صلاحیتوں نے پھر اپنے خیالات کو نتیجہ خیز بنانے کے لئے ناقابل یقین محنت کی۔ دنیا کو تبدیل کرنے کے لئے آپ کو وقتی وقت کی ضرورت نہیں ہے۔ لمبی شاٹ سے نہیں۔ تاہم ، یہ ایک ضروری جزو ہے۔

اور جب آپ صبح کا کامل معمول بنارہے ہیں تو اسے نظر انداز کرنا آسان ہے۔ آپ اپنے دن کے ہر لمحے کے ساتھ بہت ساری مفید چیزیں کر سکتے ہیں کہ کچھ نہ کرنے کے لئے وقت طے کرنا اور تھوڑا سا غضب کا جواز پیش کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ لیکن اگر آپ خود کا سب سے زیادہ تخلیقی ، کامیاب ورژن بننا چاہتے ہیں تو ، آپ کو بس اتنا ہی کرنا ضروری ہے۔