جب آپ 3 بجے پر بمشکل جاگتے ہو تو میوزک اپنے ضرورت سے زیادہ چیٹی ساتھیوں کو ڈوبنے یا خود کو پمپ کرنے کا ایک اچھا طریقہ نہیں ہے۔ سائنس کے مطابق ، موسیقی آپ کی صحت ، آپ کے مزاج ، اور دوسروں کے ساتھ آپ کے تعامل پر گہرے اثرات مرتب کرسکتی ہے۔
آپ جس کام کو پورا کرنے کی کوشش کر رہے ہیں اس کے مطابق صرف صحیح دھنیں ہی نہیں بنائیں ، پیداوری کو فروغ دینے کے ، ایک ٹیم کے بطور موسیقی سننے سے بھی تعاون کو فروغ مل سکتا ہے ، مطالعات سے پتہ چلتا ہے۔ گھر پر موسیقی بجانے سے بھی خاندانوں کو زیادہ سے زیادہ بات کرنے اور قریب محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے۔
اتنی طاقت رکھنے والی موسیقی کے ساتھ ، یہ حیرت کی بات نہیں ہے کہ صبح کی بہترین پلے لسٹ آپ کو دن بھر کامیابی کے لئے ترتیب دے سکتی ہے۔ یہ یونیورسٹی آف کیمبرج کے پی ایچ ڈی امیدوار ڈیوڈ گرین برگ کے مطابق ہے جو میوزیکل کی ترجیحات اور نفسیات کو آپس میں جوڑتے ہوئے کس طرح کا مطالعہ کرتے ہیں۔ اس نے میوزک پلیٹ فارم اسپاٹائف کے ساتھ شراکت میں بستر سے باہر پلے لسٹ کے بہترین کامل حاصل کرنے کے ل-، وقت رپورٹیں .
گرین برگ کا کہنا ہے کہ ایک گانے کی ضرورت ہے تین اہم خصوصیات کٹ کو کامل اٹھنے کی دھن کے طور پر بنائیں: آہستہ آہستہ جاگنے میں آپ کی مدد کے ل It اسے مدھر سے پمپنگ تک بنانا ضروری ہے۔ دن کو مدنظر رکھنے کے لئے یہ مثبت ہونا چاہئے۔ اور آپ کے توانائی کی سطح کو بڑھانے کے ل. اسے ڈرائیونگ کی شکست دینا ہوگی۔ یہ 20 اشاروں ہیں جنہوں نے کٹوتی کی۔
- کولڈ پلے - زندگی بسر کریں '
- سینٹ لوسیا - 'ایلیویٹ'
- میکل مور اور ریان لیوس۔ 'ڈاون ٹاؤن'
- بل وِچرز - 'خوبصورت دن'
- ایویسی - 'مجھے اٹھائیں'
- پینٹاٹونکس - 'نیند نہیں آسکتی'
- ڈیمی لوواٹو - 'اعتماد'
- آرکیڈ فائر - 'اٹھو'
- ہیلی اسٹین فیلڈ - 'خود سے محبت کرو'
- سیم اسمتھ - 'میرے دماغ پر پیسہ'
- ایسپرانزا اسپالڈنگ - 'میں اس کی مدد نہیں کرسکتا'
- جان نیومین۔ 'آؤ اور حاصل کرو'
- فیلکس جاہن - 'کوئی نہیں ہے (مجھ سے بہتر محبت کرتا ہے)'
- مارک رونسن - 'ٹھیک محسوس کریں'
- کلین ڈاکو - 'بلکہ ہو'
- کترینہ اور لہریں - 'دھوپ پر چلنا'
- تصور کریں ڈریگن - 'دنیا کے سب سے اوپر'
- مسٹر ویوز۔
- کارلی راe جپسن - 'گرم خون'
- iLoveMemphis - 'کوان کو مارو'
ہوسکتا ہے کہ آپ کے الارم کی حیثیت سے نیا گانا ترتیب دینے کا وقت آگیا ہو۔
آپ کی پسندیدہ ویک اپ میوزک کیا ہے؟