اہم بدعت کریں زیادہ سے زیادہ پیداوری کے لئے کامل پلے لسٹ کا انتخاب کیسے کریں

زیادہ سے زیادہ پیداوری کے لئے کامل پلے لسٹ کا انتخاب کیسے کریں

کل کے لئے آپ کی زائچہ

موسیقی طاقتور ہے۔ اگر ذاتی تجربہ آپ کو قائل کرنے کے لئے کافی نہیں ہے ، تو سائنس اسے ثابت کرتی ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ موسیقی آپ کو صحت مند ، خوشگوار بناسکتی ہے اور اگر آپ اسے گھر پر زیادہ بار چلاتے ہیں تو آپ اپنے تعلقات کو بہتر بناسکتے ہیں۔ یہاں تک کہ ایک مطالعہ میں اگر آپ اپنے آپ کو کام پر لگانا چاہتے ہیں تو صحیح گانوں کو بھی گزارنے کی تجویز پیش کی۔



اور یہ صرف برف کی پٹی کا نوک ہے۔ اگر آپ اس طرح کے نیورو سائنس میں گہرے غوطہ لینے میں دلچسپی رکھتے ہیں کہ موسیقی ہمارے مزاج اور کارکردگی کو کس طرح متاثر کرتا ہے ، جوری میکے لکھا ہے کوارٹج پر آپ کے لئے بہترین مضمون . اس میں ، اس نے موسیقی کی طاقت سے منسلک ، متاثر کرنے اور راحت بخشنے کے لئے حالیہ تازہ ترین نتائج کا خاکہ پیش کیا ہے۔

یہ سب سائنس چمڑے اور موسیقی سے محبت کرنے والوں کے لئے دل لگی ہے ، لیکن شاید میکے کے ٹکڑے کا بہترین حص pieceہ وہ عملی مشورہ ہے جو وہ اپنی تحقیق کی کھوج پر مبنی پیش کرتا ہے۔ بظاہر ، مختلف قسم کے کام مختلف طرح کے اشاروں کا مطالبہ کرتے ہیں ، اور میکے نے وضاحت کی ہے کہ ہر صورتحال کے ل you آپ کو کس طرح کی پلے لسٹ کو اکٹھا رکھنا چاہئے۔

آسان کاموں کے ل your ، اپنی پسند کے ساتھ جائیں۔

معمول کے معمول کے کاموں کے ذریعے طاقت؟ اب وقت نہیں ہے کہ آپ اپنی پلے لسٹ میں جدید بنیں۔ کسی بھی قسم کی موسیقی آپ کو دنیا بھر میں کام کرنے میں مدد کرے گی جب تک کہ اس سے آپ کو خوشی ملتی ہے اور یہ زیادہ مشکل نہیں ہوتا ہے۔ میکے لکھتے ہیں ، 'جب بات دہرانے والے یا بور کرنے والے کاموں کی ہو تو ، جب تک کہ آپ کوئی بات سن رہے ہو ، آپ انھیں تیزی سے انجام دے دیں گے۔

انسٹرومینٹل سیکھنے کے لئے بہترین ہے۔

'زیادہ عمیق اور ذہنی طور پر کام دینے والی نوکریوں کے لئے ، کلاسیکل یا آلہ ساز موسیقی دکھایا گیا ہے ذہنی کارکردگی کو بڑھانے کے لئے مکی کی رپورٹ کے مطابق ، دھن کے ساتھ موسیقی سے زیادہ ، لہذا اس بڑے ریاضی کے امتحان سے پہلے کلاسیکی کا انتخاب کریں یا اس ڈیٹا کو کرینک دیتے وقت۔ میکے نے یہ بھی تسلیم کیا ، اگر آپ واقعتا concent توجہ مرکوز کر رہے ہیں تو ، یہ ایک وقت ہے کہ خاموشی اختیار کرنے کا بہترین انتخاب ہو۔ وہ لکھتے ہیں ، 'اگر کام کا کام خاص طور پر پیچیدہ ہے تو ، باہر کی تمام محرکات (موسیقی سمیت) کو بند کرنا آپ کا بہترین شرط ہے ،' وہ لکھتے ہیں۔



تخلیقی صلاحیتوں کو فروغ دینے کے لئے: 50-80 دھڑکن فی منٹ۔

اگر آپ اپنی تخلیقی صلاحیتوں کو تلاش کر رہے ہیں تو ، سائنس آپ کے لئے ایک خاص مخصوص تجویز ہے۔ 'ڈاکٹر میکے نے وضاحت کرتے ہوئے بتایا کہ برطانوی سی بی ٹی اور کونسلنگ سروس کی ایما گرے نے اسپاٹائف کے ساتھ مل کر کچھ خاص قسم کی موسیقی کے فوائد پر تحقیق کی۔
'گرے کی تحقیق سے معلوم ہوا کہ میوزیکل ٹیمپو میں 50-80 دھڑکن فی منٹ کی حد ہوتی ہے
آپ کے دماغ میں الفا کی کیفیت پیدا کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ آپ کا ذہن پرسکون ، ہوشیار ، اور ارتکاز تیز تر ہوتا ہے۔ الفا لہریں بھی ہیں 'یوریکا لمحے' کے ساتھ وابستہ رہے ہیں - ایک انوکھی بصیرت کا فلیش جو آپ کو آرام دہ اور پرسکون ، ذہن کی مرتکز حالت میں داخل کرنے پر متحرک ہوجاتا ہے۔

اسپاٹائفے ، ضرور ، مرتب کیا ہے ایک آسان پلے لسٹ اس طرح کی موسیقی میں ، جس میں ریہانہ ، مائلی سائرس اور برونو مریخ کی پسند سے کافی ہٹ شامل ہیں۔ لیکن اگر آپ پاپ پرستار نہیں ہیں تو ، پریشان نہ ہوں - گرے کے مطابق ، نوع سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔ جب تک آپ ٹیمو میٹھے مقام کو ماریں گے ، آپ کی اشاروں سے آپ کو 'آہ' کا تجربہ کرنے کے امکانات کو بڑھانے میں مدد ملنی چاہئے! لمحہ.'

کیا آپ کو اپنے کام کی کارکردگی کو فروغ دینے کے لئے مخصوص قسم کی موسیقی بہترین ہے؟



دلچسپ مضامین

ایڈیٹر کی پسند

none
کورین اولمپیوز بائیو
کورین اولمپیوز بائیو ، افیئر ، ریلیشن ، نیٹ مالیت ، نسلی ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، ٹی وی شخصیت ، ماڈل ، بزنس وومین ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ کورین اولمپیوس کون ہے؟ کورین اولمپیوس ایک امریکی ٹی وی کی شخصیت اور ماڈل ہے۔
none
شہزادی محبت بایو
شہزادی محبت بائیو ، افیئر ، شادی شدہ ، شوہر ، نیٹ مالیت ، نسلی ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، حقیقت کا مظاہرہ کرنے والا اسٹار ، سٹرائپر ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ۔ شہزادی محبت کون ہے؟ شہزادی محبت ایک امریکی ٹی وی کی شخصیت اور سابق اسٹرائپر ہیں۔
none
کیری-ہیروئیقی تگوا بایو
کیری-ہیروئیقی تگاو بایو ، افیئر ، طلاق ، نیٹ مالیت ، نسلیہ ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، اداکار ، کھیل فزیوجولوجسٹ ، مارشل آرٹسٹ ، اسٹنٹ مین ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ کیری-ہیروئیقی تگوا کون ہے؟ ملٹی ٹیلنٹڈ کیری-ہیروئیقی تگاہا جاپانی نژاد امریکی اداکار ، کھیلوں کے ماہر طبیعیات ، مارشل آرٹسٹ ، اور اسٹنٹ مین ہیں۔
none
کیلن سلوین بائیو
کیلن سلوین بائیو ، افیئر ، ریلیشن ، نیٹ مالیت ، نسلی ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، اداکارہ ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ کیلن سلین کون ہے؟ کیلن سلوین ایک امریکی اداکارہ اور ڈانسر ہیں۔
none
ڈاگ اسٹینہوپ بائیو
ڈوگ اسٹینہوپ بائیو ، افیئر ، شادی شدہ ، بیوی ، نیٹ مالیت ، نسلی ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، اسٹینڈ اپ مزاح نگار ، مصنف ، اداکار ، اور پوڈ کاسٹ میزبان ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ ڈوگ اسٹین ہاپ کون ہے؟ ڈوگ اسٹینہوپ ایک امریکی اسٹینڈ اپ کامیڈین ، مصنف ، اداکار ، اور پوڈ کاسٹ میزبان ہیں۔
none
چھوٹے اقدامات کے فن کو 7 مراحل میں ماسٹر کریں
سوالات اور سننے کے ذریعہ دوسرے شخص میں حقیقی دلچسپی ظاہر کرنا کلیدی بات ہے۔
none
رابرٹ ڈیوال بائیو
رابرٹ ڈوول بائیو ، افیئر ، شادی شدہ ، بیوی ، نیٹ مالیت ، نسل ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، اداکار ، فلمساز ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ رابرٹ ڈیوال کون ہے؟ رابرٹ سلین ڈوول ، جو رابرٹ ڈیوال کے نام سے جانا جاتا ہے ، ایک امریکی اداکار اور فلم ساز ہے جس کے کیریئر کی چھ دہائیوں سے زیادہ عرصہ ہے۔