یہ کبھی کبھی ایک خوبصورت چیز ہوتی ہے: میں اس کے بارے میں لکھتا ہوں جذباتی ذہانت ، یا تو Inc.com پر یا میں میری مفت ای بک ، جذباتی ذہانت کو بہتر بنانا 2021 ، جو ہوسکتا ہے یہاں ڈاؤن لوڈ کیا گیا ) ، اور قارئین ان خیالات کے ساتھ جواب دیتے ہیں جو میری سمجھ کو اور بھی گہرا کرتے ہیں۔
حال ہی میں وہی ہوا جب ایک قاری ، جس نے پچھلے سال سے میرے کالم کو الفاظ کے درمیان ٹھیک ٹھیک فرقوں کو توڑتے ہوئے دیکھا تھا ہمدردی اور ہمدردی ، مجھے سوسن ڈیوڈ کی بصیرت کا حوالہ دیا۔
ہارورڈ میڈیکل اسکول کے ماہر نفسیات اور 2016 کی کتاب کے مصنف ، جذباتی چپلتا ، ڈیوڈ نے بھی ایک جشن منایا ہے ٹی ای ڈی ٹاک نو ملین سے زیادہ آراء کے ساتھ۔ سب چیزوں میں ، یہ اس کی تھی فیس بک پوسٹ جنوری میں مجھے اس موضوع پر دوبارہ نظر ڈالنے کا اشارہ ہوا۔
آئیے پہلے ان امتیازات کو فوری طور پر ختم کریں جن کے درمیان میں نے جانچا تھا ہمدردی اور ہمدردی پچھلے ستمبر (اور اس معاملے کے لئے ، افسوس ). یہ اختلافات خاص طور پر اس لئے اہم ہیں کہ لوگ اکثر الفاظ کو ایک دوسرے کے ساتھ بدلتے اور اضطراری انداز میں استعمال کرتے ہیں۔ اور اس طرح غلط طریقے سے۔
تاہم ، تعریفوں کو اپنانا اور اس کے بارے میں سوچنا جو آپ واقعی میں کہہ رہے ہیں اس سے رویے میں تبدیلی آتی ہے جو تعلقات میں ٹھیک ٹھیک بہتری کا باعث بن سکتی ہے۔
ایک جیمنی آدمی کو کیسے ڈیٹ کریں۔
جیسا کہ میں نے 2020 میں لکھا تھا:
- ہمدردی میں کوشش شامل ہے۔ یہ کسی اور کے جذبات اور خیالات کا تجربہ کرنے کی فعال کوشش ہے۔ یہ 'خود کو کسی دوسرے شخص کے جوتوں میں ڈالنے' کی کوشش کرنے کے بارے میں ہے۔
- ہمدردی میں خود بخود اور غیر منسلک وابستگی شامل ہوتی ہے۔ میں خود بخود کسی ایسے شخص سے ہمدردی کرسکتا ہوں جس کا پس منظر میرے جیسا ہو ، لیکن مجھے کسی سے ہمدردی کی کوشش کرنی پڑے گی جس نے زندگی کے مختلف تجربات کیے ہوں۔
مزید برآں ، اگرچہ یہ ایک مختلف زمرے میں ہے ، آئیے گذشتہ سال کے امتحان کے دوسرے لفظ کے بارے میں بات کریں: افسوس . یہ ایک بہت ہی مختلف تصور ہے ، جس میں غم شامل ہوتا ہے جس کی وجہ سے دوسروں کی بدقسمتی ہوتی ہے ، لیکن مشترکہ جذباتی تفہیم کی تجویز نہیں ملتی ہے۔
لفظ ڈیوڈ سے ترقی میں اضافہ ہوتا ہے ہمدردی کرنے کے لئے ہمدردی ، اور اس سے آگے بھی ہے شفقت . اس کے شارٹ ہینڈ کے مطابق ، اس کا مطلب ہے: 'آپ کو تکلیف ہو رہی ہے اور میں جو بھی مدد کرسکتا ہوں وہ کروں گا۔'
یہ سارے خوبصورت الفاظ ہیں ، جہاں تک میرا تعلق ہے ، بشرطیکہ وہ سبھی انسان کے ربط میں شامل ہوں ، نیز دوسروں کے درد پر غمگین یا جذباتی رد reactionعمل کے ساتھ۔ لیکن جب لوگ بغیر سوچے سمجھے بولتے ہیں تو ، وہ کبھی کبھی ان دوسرے الفاظ کے ساتھ ہمدردی کو الجھ سکتے ہیں جن کے میں نے جانچا ہوں ، منفی اثرات پر۔
- وہ 'ٹریڈنگ' کے ذریعہ ایسا کرسکتے ہیں ، مطلب یہ ہے کہ جب وہ واقعی ہمدردی یا ہمدردی (یا افسوس کی بات) کے معنی رکھتے ہیں تو انھیں ہمدردی محسوس ہوگی۔
- یا ، وہ شاید غیر ارادتا '' تجارت 'کرتے ہوئے یہ کہتے ہیں کہ وہ مثال کے طور پر ہمدردی محسوس کرتے ہیں ، جب ان کا واقعی یہ مطلب ہے کہ وہ کارروائی پر مجبور ہو گئے ہیں ، جیسا کہ شفقت کا مشورہ ہے۔
اب ، ڈیوڈ اور میں یہاں شامل تمام الفاظ کی قطعی مضمرات اور تعریفوں پر 100 فیصد اتفاق نہیں کرتے ہیں۔ در حقیقت ، یہی وجہ ہے کہ مجھے اس کے بارے میں دل کی گہرائیوں سے سوچنا پڑا۔
- ایک مثال کے طور پر ، میں سمجھتا ہوں کہ اس سے کیا مراد لی گئی ہے ہمدردی ('مجھے افسوس ہے کہ آپ کو تکلیف ہے') اس کے قریب ہے جو میرے خیال سے تجویز کیا ہے افسوس .
- دریں اثنا ، اس کا مطلب وہ منسوب کرتا ہے ہمدردی ('میں تصور کرسکتا ہوں کہ یہ تکلیف کس طرح کی محسوس ہوتی ہے') اس کے قریب ہے جو میرے خیال میں اس سے منسوب ہے ہمدردی .
یہ ایسا ہے جیسے وہ لسانی لحاظ سے ایک دوسرے سے ایک قدم دور ہوں۔ لیکن میں اس میں بہت زیادہ دباؤ نہیں چاہتا۔ اصل بات یہ ہے کہ آپ لوگوں کو کیا کہنا چاہتے ہیں ان دونوں کے بارے میں سوچنے کے ل yourself اپنے آپ کو تربیت دیں اور آپ کے منتخب کردہ مخصوص الفاظ ان کے کانوں پر کیسے اتریں گے۔
(بنیادی طور پر ، جب بھی آپ اوہ کی وضاحت کررہے ہیں ، لیکن میرا واقعی یہ کہنا تھا کہ ... ، 'آپ شاید کچھ غلط کر رہے ہیں۔)
لہذا ، ذرا سلائڈنگ اسکیل کا تصور کریں: کے ساتھ شروعات کریں افسوس ، اگرچہ مجھے لگتا ہے کہ یہ قدرے مختلف قسم میں ہے ، اور پھر بڑی تین: ہمدردی ، ہمدردی ، شفقت - کسی دوسرے شخص کی صورتحال کے جواب میں کسی جذبات کا اظہار کرنے تک پہنچیں ، لیکن ہر ایک بھی رابطے ، نگہداشت ، اور یہاں تک کہ عمل کی بڑھتی ہوئی سطح کا بھی مطلب ہے۔
جب آپ ان توقعات کے بارے میں سوچتے ہیں جو ہر لفظ کی ہوتی ہے۔ خاص کر اگر آپ کی گفتگو میں دوسرے لوگ زیادہ سخت تعریفیں لاگو کرتے ہیں تو - آپ دیکھ سکتے ہیں کہ غلط ارادہ کے مطابق انتخاب کرنے سے آپ اپنے ارادے سے کتنا مختلف پیغام بھیجتے ہیں۔
4 دسمبر کے لیے رقم کا نشان کیا ہے؟
اب ہم جذباتی ذہانت کے تناظر میں مختصرا. ان سب کے بارے میں بات کرتے ہیں۔
جذباتی ذہانت نے حال ہی میں ایک خراب ریپ حاصل کیا ہے۔ ناقدین کا کہنا ہے کہ اس کی جڑ دنیا کی پرانی سوچ سے ہے اور یہ 21 ویں صدی کے اوائل میں مزدوری اور روزگار معاشیات کی اشاعت کے ذریعہ منسلک ہوا ہے۔
جس کا جواب میں اور تین الفاظ سے دیتا ہوں: 'ہاں ، شاید ، لیکن ...'
بنیادی طور پر ، مجھے لگتا ہے کہ لوگوں نے اس اصطلاح کے استعمال کو تیار کیا ہے جذباتی ذہانت ، کم از کم بول چال سے۔ یہ ان کے لئے صرف نفسیاتی تھیوری نہیں ہے۔
کام کے ل for یہ بھی ایک مختصر جز ہے کہ لوگ خود کو ان طریقوں سے کام کرنے کی تربیت دیتے ہیں جو ان کے مواصلات اور تعلقات کو بہتر بناسکتے ہیں۔
دوسرے لفظوں میں ، جب میں نے حال ہی میں ایک اور مضمون میں گفتگو میں متوازی اور متضاد ردعمل کے مابین فرق کے بارے میں لکھا تھا ، تو زیادہ تر قارئین جذباتی ذہانت کے اعصابی اڈوں سے اتنے فکر مند نہیں تھے۔
اس کے بجائے ، انھوں نے اس کی زیادہ پرواہ کی کہ آیا یہ حقیقت میں عملی معنوں میں ہے کہ گفتگو کے کھیل کے آسان اصولوں کو حفظ کرنے سے مواصلات کی مہارت - اور بالآخر تعلقات بہتر ہوسکتے ہیں۔
یہاں بھی ایک ہی چیز۔ میرا پورا نظریہ یہ ہے کہ اس قسم کی آسان ، تدبیراتی لسانی چالوں کو سیکھنے سے خوبصورت قیمت ادا کی جاسکتی ہے ، اور تھوڑی بہت زیادہ کامیاب اور کامیاب زندگی کی طرف گامزن ہوتی ہے۔
کم از کم ، آپ کو زبان کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے کا ذاتی اطمینان حاصل ہوتا ہے۔ لیکن میں یہ بھی سوچتا ہوں کہ اس کے علاوہ بھی کچھ اور ہے۔
مجھے آپ کی رائے سننے میں دلچسپی ہوگی۔ ہیک ، یہ قارئین کی رائے ہے جس نے اس کالم کو شروع کرنے کا اشارہ کیا۔
لیکن اگر آپ اس سے اتفاق نہیں کرتے ہیں تو ، ہم دونوں ہمدردی کے جذبے سے تعلیم کو جاری رکھنے کا عہد کریں۔ ہم ایک دوسرے کو سمجھنے کی کوشش کریں گے ، لیکن ایک دوسرے کی مدد کرنے کی کوشش کرنے کے ل to ہم بھی کم از کم کچھ چھوٹی سی کارروائی کریں گے۔
(مفت ای بک کو مت بھولنا ، جذباتی ذہانت کو بہتر بنانا 2021 .)
