جیک ڈورسی ، ایلون مسک ، اور مارک کیوبن کے روز مرہ معمولات ان کی کامیابی کو کیسے آگے بڑھاتے ہیں

امریکی مصنف ایمی ڈکنسن کا کہنا ہے کہ 'ہم وہ چیزیں نہیں ہیں جو ہم کہتے ہیں ہم کریں گے۔ 'اس کے بجائے ، ہم وہ چیزیں ہیں جو ہم واقعتا do بار بار کرتے ہیں۔'

روٹین طویل مدتی کامیابی کی اساس ہے۔ اس سے ڈھانچہ اور صحت مند عادات پیدا ہوتی ہیں ، اور آپ ان دنوں کو چلاتے رہیں گے جب آپ کم حوصلہ افزائی محسوس کرتے ہو۔ مزید یہ کہ ، اچھ routineے معمول کو براہ راست اعلی پیداوار سے منسلک کیا جاتا ہے۔

دوسرے لفظوں میں ، معمول پر قائم رہنا زیادہ کام کرنے کے برابر ہے۔ یہی وجہ ہے کہ بہت سارے اعلی حصول دن کے ہر گھنٹے کو شیڈول بنانے کے لئے اسٹیلر ہوتے ہیں۔ یہ جاننے کے ل the کہ دنیا میں سب سے عمدہ یہ کس طرح کرتا ہے ، چھوٹے کاروبار کے قرض فراہم کرنے والے ، آن ڈیک نے اس تحقیقاتی کمپنی کی تحقیقات کا فیصلہ کیا دنیا کے کامیاب کاروباری رہنماؤں کی عادات اور معمولات۔

یہاں ایک نظر ہے کہ کس طرح تین ارب پتی اپنے دن کی منصوبہ بندی کرتے ہیں۔

14 اگست کے لیے رقم کا نشان

جیک ڈورسی ، ٹویٹر کے سی ای او

جیک ڈورسی ہر صبح 5 بجے اٹھتا ہے۔ وہ اپنے دن کے پہلے چند گھنٹوں کو 'ذاتی نگہداشت' کے لئے وقف کرتا ہے ، جس میں 60 منٹ کی مراقبہ ، 6 میل کا سفر اور اس کے نظام کو عملی جامہ پہنانے کے ل to ایک برف غسل شامل ہوتا ہے۔

اونڈیک کی تحقیق کے مطابق ، ڈورسی کا خیال ہے کہ صبح کی سخت روٹھی اسے دن میں آنے والی کسی بھی چیلنج سے نمٹنے کا ذہنی اعتماد دیتی ہے۔ اور نظریہ کی پشت پناہی کرنے کے لئے کچھ سخت سائنس ہے۔ تحقیق اسٹینفورڈ کے ماہر نفسیات کیلی میک گونگل نے مشورہ دیا ہے کہ خود کو غیر آرام دہ چیزیں کرنے پر مجبور کرنا دماغی لچک سے منسلک عصبی راستے تیار کرتا ہے۔

دوسرے الفاظ میں ، ذہنی سختی ایک ایسی چیز ہے جس کو ہم سیکھ سکتے ہیں اور کھیتی باڑی کرسکتے ہیں۔ ہمیں صرف کام میں لگانے اور جدوجہد کو گلے لگانے کی ضرورت ہے۔ اور ڈورسی کسی بھی تصور کے لئے اجنبی نہیں ہے۔ اس کا شدید صبح 11 گھنٹے کے کام کے دن کے لئے صرف ایک گرم جوشی ہے جو آدھی رات کے بعد ختم نہیں ہوتا ہے۔

ایلون مسک ، ٹیسلا موٹرز کے سی ای او

ایلون مسک اصل نیند کے لئے کافی وقت تلاش کرنے کے لئے جدوجہد کر رہی ہے۔ لیکن ، پھر ، وہ آٹوموبائل کی صنعت کو دوبارہ ترقی دے رہا ہے ، پورے امریکہ میں تیز رفتار زیر زمین ٹرانسپورٹ نیٹ ورک بنا رہا ہے اور باقاعدگی سے مدار میں راکٹ بھیج رہا ہے۔ لہذا آپ کو یہ سن کر حیرت نہیں ہوگی کہ کستوری ہفتے کے اختتام پر دن میں 16 گھنٹے کام کرتی ہے۔

اونڈیک کے تجزیہ سے پتہ چلتا ہے کہ کستوری اپنا روز مرہ کا معمول اس قسم کے صحت سے متعلق ڈیزائن کرتا ہے جس کی توقع آپ کسی راحت مند راکٹ سائنس دان سے کر سکتے ہیں۔ صبح 7 بجے سے دوپہر 12 بجے تک ، مسک اپنی انتظامی ٹیم کے ساتھ ای میلز ، فون کالز ، اور حکمت عملی سیشنوں میں مصروف ہے۔ کام کرنے والے دوپہر کے کھانے کے بعد فیکٹری منزل کے آس پاس چلنا پڑتا ہے۔ شام کے وقت شام 6 بجے کے درمیان صبح 9 بجے تک خاندانی وقت ہیں۔ پھر یہ اور ای میلز اور میٹنگز ہیں۔ آخر کار ، کستوری 1 بجے کے قریب گھڑی پر آتی ہے ، جاگنے سے پہلے چھ گھنٹے کی نیند پکڑ لیتی ہے اور اسے دوبارہ پوری طرح سے کر رہی ہے!

مارک بالز کتنا لمبا ہے۔

مارک کیوبا ، ارب پتی سرمایہ کار ، شارک کے ٹینک ستارہ

ارب پتی ٹیک سرمایہ کار اور شارک کے ٹینک اسٹار مارک کیوبن ایک اور انتہائی کامیاب کاروباری رہنما ہیں جن کا خیال ہے کہ کم اکثر زیادہ ہوتا ہے۔ آن ڈیک دستاویزات ہیں کہ کیوبا اپنے billion 4 بلین کی خوش قسمتی کا انتظام کرنے میں دن میں صرف چھ گھنٹے صرف کرتا ہے - لیکن اس میں چھ گھنٹے شدید ہیں۔

کیوبا صبح 5:30 بجے کے قریب طلوع ہوتا ہے اور ہمیشہ دوڑتا ہوا زمین سے ٹکرا جاتا ہے۔ 'کاروبار میرا ہے صبح مراقبہ ، 'کیوبا کا کہنا ہے کہ. 'میں اٹھتا ہوں اور میں فورا. کام کرتا ہوں۔ مجھے یہ کرنا پسند ہے۔ ' وہ دوپہر تک نہیں رکتا ہے اور اپنے اگلے اہداف کے طے کرنے کیلئے شام کو ہمیشہ ایک گھنٹہ لگتا ہے۔ کیونکہ جہاں تک کیوبا کا تعلق ہے تو ، کاروبار کے نتائج ہی ہیں۔ کیوبا کو مشورہ دیتے ہیں کہ 'آپ کتنے گھنٹے کام کرتے ہیں اس میں مت پھنسیں۔ مقاصد حاصل کرنے اور اپنے نتائج کی پیمائش پر مبنی کامیابی پر فیصلہ کریں۔ سخت محنت اور اس میں سے بہت ساری چیزیں یقینا needed ضروری ہیں ، لیکن اس پر توجہ دیں کہ آپ واقعی کیا کر سکتے ہیں۔ '

کامیابی حادثاتی نہیں ہے ، یہ وہی چیز ہے جس کا آپ نے منصوبہ بنایا ہے۔ ہر ایک کا منصوبہ کچھ مختلف نظر آئے گا ، لہذا طلوع آفتاب سے پہلے ارب پتیوں کو جاگتے رہنے کی فکر نہ کریں۔ سب سے اہم چیز روز مرہ کا معمول بنانا ہے جس سے آپ خود کو بہترین ورژن بن سکتے ہیں۔ پھر اس پر قائم رہو۔ کیونکہ اسی طرح آپ جیت جیت کو ایک عادت میں بدل جاتے ہیں۔