اہم پیداوری اپنی زندگی کو برباد کرنے سے روکنے کے لئے ہارورڈ بزنس اسکول کے ایک پروفیسر کی سادہ چال

اپنی زندگی کو برباد کرنے سے روکنے کے لئے ہارورڈ بزنس اسکول کے ایک پروفیسر کی سادہ چال

کل کے لئے آپ کی زائچہ

زندگی کے لازوال اسرار میں سے ایک یہ ہے کہ کسی سرگرمی کا مکمل طور پر جاننا کیسے ممکن ہے آپ کے لئے خوفناک اور پھر بھی یہ ویسے بھی کریں۔ اور میرا مطلب صرف یہ نہیں ہے کہ بڑی ، ڈرامائی بری طرح کی عادتیں جیسے منشیات۔ میرا مطلب ہے کہ روزمرہ کے وہ سارے وقت جو آپ ٹویٹر یا 'اگلی ایپیسوڈ' کے بٹن سے گھنٹوں کھو دیتے ہیں ، یہ سب جانتے ہوئے کہ آپ صرف افسوس کا اظہار کرنے جارہے ہیں۔



ان گنت ڈاکٹروں اور فلاسفروں نے اپنی ساری زندگی انسانوں کی خود کشی کے رویے کی دوڑ میں مقابلہ کرتے ہوئے گذاری ہے۔ اندھیرے کی طرف جانے والی ہماری ڈرائیو (یا صرف کچھ اور چیٹووں کی آرزو مند ہے) کی کوئی بھی بلاگ پوسٹ وضاحت نہیں کرسکتی ، اسے ختم کرنے دیتی ہے۔ لیکن اگر آپ کی لت شدت اسپیکٹرم کے بہت زیادہ نیٹ فلکس طرف ہے تو ، ہارورڈ بزنس اسکول کے پروفیسر آرتھر سی بروکس کے پاس آپ کو آزمانے کی ایک چال ہے۔

تفریحی وقت کا ایک گھنٹہ کتنا ہے؟

بروکس ایک زندگی کے کالم کیسے بنائے اس کے مصنف ہیں بحر اوقیانوس جس میں وہ تحقیق سے تعاون یافتہ مشورے بانٹتے ہیں کہ کس طرح زیادہ خوش اور زیادہ نتیجہ خیز رہنا ہے۔ اکثر اوقات اس کی بصیرت ہر اس شخص سے واقف ہوگی جو خود مدد / ذاتی کامیابی کی صنف کی پیروی کرتا ہے ، لیکن اس کا تازہ ترین ، واضح عنوان ' جن چیزوں سے آپ نفرت کرتے ہو اس پر وقت گزارنا بند کریں ، 'نے ایک ہوشیار خیال پیش کیا ، میں ، کم از کم ، اس سے پہلے کبھی نہیں آیا تھا۔

حال ہی میں دیکھنے کے لئے صبح 3 بجے تک رہنے کا اعتراف کرنے کے بعد ہاورڈ بتھ ، بروکس گریز سے بچنے کے تجاویز کے ذریعہ ٹککس کرتے ہیں اپنی زندگی ضائع کرنا جو بھی آپ کی اپنی مساوی بری عادت ہو سکتی ہے۔ ایسا کرنے کا ایک نیا طریقہ یہ ہے کہ اپنے وقت کو مالیاتی قدر تفویض کرنا۔

بروکس کی وضاحت میں ، 2012 میں ، ٹورنٹو یونیورسٹی کے محققین نے رضاکاروں سے اپنی گھنٹہ اجرت کا حساب کتاب لیا تھا اور پھر شرکاء سے کہا تھا کہ وہ تفریحی سرگرمیوں میں مصروف رہتے ہوئے اس اعداد و شمار کو ذہن میں رکھیں۔ شاید حیرت کی بات یہ ہے کہ ، محققین نے پایا کہ لوگ آن لائن کے آس پاس نوڈلنگ سے لطف اندوز ہو رہے ہیں اور یہ یاد دلانے کے بعد کہ وہ اسی وقت میں کتنا کما سکتے ہیں۔



بروکس کا دعوی ہے کہ 'محققین نے اس پائے کی تفریح ​​سے منیٹائزنگ کے منفی نتیجہ کی ترجمانی کی ، لیکن اس طرح کا طریقہ ہمیں اس ل add تفریحی سرگرمیوں میں ملوث ہونے سے روکنے کے لئے بہت اہمیت کا حامل ہوسکتا ہے ، جو بروکس کا دعوی ہے۔ 'مثال کے طور پر یہ کہو کہ آپ خود کو سوشل میڈیا پر بائنجی لگاتے ہیں۔ ... اگر آپ کو بسم اوسط امریکہ میں سوشل میڈیا کی مقدار (تقریبا 14 142 منٹ فی دن) اور کمائیں اوسط فی گھنٹہ اجرت (تقریبا$ 29.92)) ، آپ اس سرگرمی پر فی دن تقریبا$ 71 ڈالر قیمت کا مؤثر انداز میں 'خرچ' کررہے ہیں۔ '

کیا آپ کے فیس بک فیڈ میں روزانہ anything 71 کے قریب قیمت کے بارے میں کوئی جنونی حرکت ہے؟ شاید نہیں۔ لہذا جان بوجھ کر اپنے آپ کو ٹھنڈے وقت میں ہر گھنٹے کی قدر کی یاد دلانا ، مشکل نقد رقم سے آپ کو ایسے فیصلے کرنے کی طرف راغب کرسکتا ہے جو آپ کی اقدار کے مطابق ہوں۔

آپ کا مقصد ، بروکس قارئین کو یاد دلاتا ہے ، 'ہمارے دنوں میں ہر سیکنڈ کی خلفشار اور فرصت کو نچوڑنا نہیں چاہئے۔ بلکہ ، یہ ہونا چاہئے کہ ہم اپنی ترجیحات کے مطابق اپنے دنوں کا انتظام کریں۔ ' ایسی سرگرمیاں جو آپ کو آرام اور راضی کرتی ہیں وقت کا ضیاع نہیں ہیں۔ اپنی زندگی کو ضائع کرنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ آپ ان کاموں میں صرف کریں جس کی آپ کو قدر نہیں ہے۔

لہذا اپنے آپ کو مزید کام کرنے پر مجبور کرنے کے ل each ہر گھنٹے کی قیمت ٹیگ کی یاد دلانے کی ضرورت نہیں ہے۔ اپنے آپ کو یاد دلانے کے ل Do کریں زندگی قیمتی اور دور کُن ہے اور آپ اپنے اوقات کیسے گذارتے ہیں یہ ہے کہ آپ اپنی زندگی کیسے گزارتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ انھیں ان سرگرمیوں کے لئے استعمال کررہے ہیں جو حقیقی طور پر آپ کو خوشی دیتی ہیں ، 80 کی دہائی کی فلموں یا انسٹاگرام پر صرف 'چند منٹ مزید' نہیں۔



دلچسپ مضامین

ایڈیٹر کی پسند

none
اسٹیو جابس نے نائکی (اور ایپل) کو 1 آسان مشورہ کے ٹکڑے کے ذریعہ کیسے بچایا
کیوں ہر موقع کے پیچھے جانا آپ کے کاروبار کو مار سکتا ہے۔
none
آخر میں ، ایڈوب نے آئی پیڈ کے لئے فوٹو شاپ ایپ جاری کی - اور یہ ایک بہت بڑا سنگ میل ہے
ایڈوب فوٹوشاپ اس بات کا ثبوت ہے کہ ایپل رکن ایک حقیقی پیداوری کا آلہ بن سکتے ہیں۔
none
جب آپ فروخت کریں گے تو بات کرنا چھوڑ دیں
جب آپ فروخت حاصل کریں تو ، بات کرنا چھوڑ دیں !! اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو ، ہاں ایک نہیں بن سکتی ہے
none
سنڈی ہیرون بائیو
سنڈی ہیرون بائیو ، افیئر ، شادی شدہ ، شوہر ، نیٹ مالیت ، نسلی ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، گلوکار ، نغمہ نگار ، اداکارہ ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ۔ سنڈی ہیروئن کون ہے؟ ملٹی ٹیلینٹڈ اور خوبصورت سنڈی ہیرون ایک امریکی مشہور گلوکار ، گانا لکھنے والا ، اور اداکارہ ہے۔
none
ویلری ولادیمیرویچ 'ویل' بورے جیو
ولیری ولادیمیرویچ 'ویل' بور؟ ویلری بورے روس-امریکی آئس ہاکی اور فگر سکیٹنگ چیمپئن ہیں۔ ویلری بورے سرمائی اولمپکس میں دو بار میڈل جیتنے والی ہیں۔
none
'اگر ہم خاموشی سے رہتے ہیں تو ہم اپنے سیلوس میں ہی رہتے ہیں': یہ ایشین امریکی بانی تعصب کے بارے میں کیوں بات کررہا ہے
سولر انرجی اسٹارٹ اپ سالسٹائس کے شریک بانی اور سی ای او اسٹیف اسپیرس ، کیوں کہ وہ نسل پرستانہ اور جنس پرست تبصروں کو نظرانداز کرتی تھیں - اور کیا بدلا؟
none
یہاں تک کہ جب آپ کو ایسا لگتا ہے کہ نہیں کر سکتے ہیں یہاں تک کہ نئے دوست بنانے کا طریقہ یہ ہے
کچھ چیزیں آپ کو اتنا کمزور محسوس کرتی ہیں کہ کافی دوستی نہ ہو۔