کیا آپ اپنی کام کی زندگی کسی کام کی فہرست کے ساتھ چلاتے ہیں؟ ایسا لگتا ہے کہ ہم میں سے بہت سارے کام کرتے ہیں ، اسمارٹ واچس سے لے کر ڈیسک ٹاپ کمپیوٹرز تک ہر ڈیوائس کیلئے دستیاب ایپس کی سراسر تعداد کی بنیاد پر۔ کرنے کی فہرستوں کا قطعی طور پر اپنا مقام ہے - بغیر کسی کے بھی میں کبھی بھی بلوں کی ادائیگی اور میٹنگوں کا اہتمام کرنے جیسے کاموں سے باخبر نہیں رہتا ہوں ، جب آپ اپنی ملازمت کے بنیادی عناصر پر توجہ مرکوز کرتے ہیں تو آسانی سے دراڑیں پڑ جاتی ہیں۔ لیکن اگر آپ حوصلہ افزائی کرنا چاہتے ہیں تو ، کرنے کی فہرست کو ایک طرف رکھیں ، اور اس کے بجائے آپ نے جو کام انجام دیا ہے اس کی فہرست بنائیں۔
یہ مشورہ سب سے زیادہ فروخت ہونے والے مصنف اور ایگزیکٹو کوچ کی طرف سے ہے وینڈی کیپ لینڈ . تھوڑی دیر پہلے ، میں نے کیپلینڈ کے ساتھ ایک انٹرویو سے ایک کالم لکھا تھا اور اس کی پیروی کے طور پر ہم نے فیصلہ کیا تھا کہ وہ میرا کوچ کریں گے اور میں اس کے بارے میں لکھوں گا۔ یہ کوچنگ سیشن ہوم ورک کے ساتھ آتے ہیں ، اور ایک حالیہ اسائنمنٹ میں ان تمام کاموں کی فہرست بنانا تھی جو میں نے پہلے ہی کیا تھا۔ اپنے سب سے زیادہ مہتواکانکشی اہداف کی طرف بڑھنے کے لئے۔ یہ ایسی چیز تھی جس کا میں نے پہلے کبھی نہیں کیا تھا ، اور یہ ایک انکشاف تھا۔
اگر آپ نے پہلے ہی پہلے سے بنائی ہوئی فہرست نہیں بنائی ہے تو ، آپ کو ابھی ایک فہرست بنانے کی ضرورت ہے۔
1. یہ آپ کو دکھاتا ہے کہ آپ نے کتنی ترقی کی ہے۔
ایک سال پہلے ، یا پانچ سال پہلے کے بارے میں سوچئے۔ امکانات ہیں ، اگر آپ پیچھے سوچتے ہیں تو آپ دیکھیں گے کہ آپ اپنے کیریئر کے عزائم کو حاصل کرنے میں پہلے ہی بہت ترقی کر چکے ہیں۔ ہم سب اپنی روز مرہ کی سرگرمیوں اور مقاصد میں مبتلا ہوجاتے ہیں۔ ہم ماضی کی بجائے مستقبل پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ اور ہم میں سے بہت سے لوگوں کے نزدیک اس کامیابی تک ایک کامیابی متاثر کن دکھائی دیتی ہے جب تک کہ ہم اسے حاصل نہیں کرپاتے۔ جس کے بعد ایسا لگتا ہے کہ یہ کوئی بڑی بات نہیں ہے۔
ان رجحانات کو ایک ساتھ رکھیں ، اور آپ کو یہ معلوم نہیں ہوگا کہ آپ کہاں تک آ چکے ہیں۔ کیپلینڈ نے وضاحت کرتے ہوئے کہا ، 'ہماری ترقی کا پتہ لگانے کی ایک وجہ یہ ہے کہ ہم نے بہت زیادہ ترقی کی ہے اور ہم صرف وہی لوگ جانتے ہیں جو نہیں جانتے ہیں۔'
2. یہ آپ کو منفی کے بجائے مثبت پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتا ہے۔
انسانی دماغ مثبت معلومات سے کہیں زیادہ منفی معلومات کا نوٹ لینے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ہمارے پراگیتہاسک آباؤ اجداد کے لئے ، جو تمام تفصیل کے خطرات سے گھرا ہوا ہے ، یہ واقفیت درحقیقت ایک بقا کا طریقہ کار تھا۔ آج کی دنیا میں ، یہ اکثر ہمارے تاثرات کو مسخ کردیتا ہے تاکہ ہم اپنی زندگی اور اپنے کیریئر کو حقیقت سے کہیں زیادہ سنگین سمجھتے ہو۔
آپ نے جو اچھی چیزیں حاصل کیں ان کو لکھنا آپ کو کم سے کم تھوڑی دیر کے لئے ، مثبت کی طرف توجہ دینے پر مجبور کرتا ہے۔ یہ ایک اچھی چیز ہے۔
It. یہ آپ کو ظاہر کرتا ہے کہ آپ کی کوششیں کہاں سے بھگت رہی ہیں اور کہاں نہیں ہیں۔
ایک بڑا پروجیکٹ ہے جس کی میں بیچنے کی امید کر رہا ہوں۔ میرے ذہن میں ، اس نے ابھی تک فروخت نہیں کی اس کی وجہ یہ تھی کہ میں موجودہ پروجیکٹس میں بہت زیادہ مصروف رہا ہوں تاکہ اس کو ممکنہ خریداروں تک پہنچادوں۔ میری پہلے سے انجام پذیر فہرست کو دیکھ کرمجھے غلط معلوم ہوا - میں نے پہلے ہی نو ممکنہ خریداروں کو اپنی پچ بھیج دی تھی ، جن میں سے سب نے یا تو کہا تھا یا بار بار ہونے والے فالو اپ کا جواب دینے میں ناکام رہا تھا۔ میں اس منصوبے سے دستبردار نہیں ہوں ، لیکن یہ دیکھ کر کہ میں نے کتنی بار کوشش کی اور اسے فروخت کرنے میں ناکام رہا مجھ سے کہتا ہے کہ یا تو مجھے کچھ تبدیلیاں کرنے کی ضرورت ہے کہ میں کس طرح پچ کھاتا ہوں ورنہ وسیع تر جال ڈالتا ہوں۔ یا شاید دونوں۔
It. یہ آپ کو دکھاتا ہے کہ آپ اپنے مقاصد کے تعاقب میں کہاں کم ہو رہے ہیں۔
میں اس کی ضمانت دیتا ہوں: اگر آپ پہلے سے تیار شدہ فہرست بناتے ہیں تو آپ کو یہ دیکھ کر خوشگوار حیرت ہوگی کہ آپ نے اپنے کچھ مقاصد پر کتنی ترقی کی ہے۔ لیکن کچھ ایسے بھی ہوسکتے ہیں جہاں آپ نے بالکل بھی اقدامات نہیں کیے ہیں۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو اپنے آپ سے پوچھیں کیوں نہیں۔ کیا اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ 'مسلسل' اہداف ہیں جن کے بعد جانے میں بھی خوفناک ہیں؟ یا کیا وہ اہداف ہیں جن کے تعاقب کے لئے آپ پوری طرح پرعزم نہیں ہیں؟
کیپلینڈ کا کہنا ہے کہ 'آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ خود کو کھیل سے کہاں لے جارہے ہیں اور کہاں یہ نمونہ بن گیا ہے۔' 'ان کاموں کے ل you جو آپ نے نہیں کیے ہیں ، اپنے آپ سے پوچھیں:' کیا میں اب بھی سمجھتا ہوں کہ وہ اہم ہیں؟ اور اگر ایسا ہے تو ، میں ان کے بارے میں کیا کرنے کو تیار ہوں؟ ''
5. یہ آپ کو رفتار دیتا ہے۔
کیپلینڈ نے مجھے یہ کام ایک دن میں دیا جب میں خاص طور پر افسردہ تھا۔ یہ کام کر گیا. مجھے یہ احساس دلانے میں کہ میں نے پہلے ہی کتنا پورا کیا ہے اس سے مجھے اعتماد میں اضافہ ہوا ہے کہ مجھے اپنے مقاصد کی سمت کام کرنے کی ضرورت ہے۔
پہلے سے انجام پذیر فہرست بنانا آپ کے لئے بھی یہی کام کرسکتا ہے۔ اگر آپ آنے والے سال میں اپنے بنائے ہوئے منصوبوں یا اپنے اہداف کو حاصل کرنا چاہتے ہیں تو پیچھے مڑنے کے لئے کچھ منٹ لگیں اور آگے بڑھنے کے لئے آپ نے جو کام پہلے ہی کر لیا ہے اسے لکھ دیں۔ یہ خطرناک اہداف سب کے بعد بھی اتنے ناممکن نظر نہیں آسکتے ہیں۔
