اہم پیداوری امکانات ہیں کہ آپ نے اس ہفتے میں تاخیر کی ہے۔ یہاں رکنے کا طریقہ ہے

امکانات ہیں کہ آپ نے اس ہفتے میں تاخیر کی ہے۔ یہاں رکنے کا طریقہ ہے

کل کے لئے آپ کی زائچہ

اگر آپ یہ مضمون پڑھ رہے ہیں تو ، امکان یہ ہے کہ آپ کسی بڑے منصوبے یا کام سے نمٹنے کے لئے تیار ہیں۔ میں ریلیٹ کر سکتا ہوں - بلی کی ویڈیو ، مضحکہ خیز میمز اور مستقل رابطے کے ساتھ ، تاخیر کرنا آسان ہوسکتا ہے۔ لیکن یہ آپ کے کاروبار کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔



بعد میں کام کرنے کے لئے کسی کونے میں کام کرنا آسان ہوسکتا ہے لیکن اب اسے مکمل کرکے ، آپ اپنا دن مزید مواقع کے ل. کھول دیتے ہیں۔ یہ تین طریقے ہیں جو آپ اپنے دماغ کو ماضی کی چیز بنانے کے لئے تربیت دے سکتے ہیں۔

1. اپنے آپ کو کاہلی رہنے دو۔

میں جانتا ہوں کہ آپ کیا سوچ رہے ہیں۔ سست ہونا آپ کے سکھائے جانے کے بالکل منافی ہے - لیکن مجھے سنو۔ اکثر اوقات ہم تاخیر کا شکار ہوجاتے ہیں کیونکہ ہم دبے ہوئے محسوس کرتے ہیں۔ اگر میرے پاس بہت سارے کام زیر التوا ہیں تو ، میں بہت پریشان ہونے لگتا ہوں۔ جب میرے پاس ایک بہت بڑی ٹاسک لسٹ ہے تو ، میں دو سے تین چھوٹی چھوٹی چیزوں سے نمٹتا ہوں پھر ایک لمبا وقفے پر جاتا ہوں۔ کبھی کبھی میں ایک پورا دن چھٹی بھی کر لوں اگر میں بہت پریشان ہوں۔

اگلی بار جب آپ مجرم محسوس کررہے ہیں کیونکہ آپ پیشہ وارانہ ہیں تو اپنے آپ کو بتادیں کہ یہ وقت کم ہے اور اچھی طرح سے وقفہ ہے۔ پھر خود سے وعدہ کرو کہ کل آپ اپنی فہرست میں شامل ہر کام کو پورا کریں گے کیوں کہ اب آپ خود کو انعام دے رہے ہیں جب میں کام سے رخصت کرتا ہوں تو ، میں وقفے سے پہلے بھی زیادہ نتیجہ خیز واپس آتا ہوں۔

2. اپنے دن کی شروعات اپنے سب سے مشکل کام سے کریں۔

اس سال ، میں نے اپنے ٹیکس کو چھوڑ دیا کیونکہ انہیں سخت اور مشکل محسوس ہوا۔ لیکن جیسے ہی ان کے ہو گئے ، مجھے راحت کا ایک بہت بڑا احساس محسوس ہوا - اور وہ توقع سے زیادہ آسان تھے۔ اپنے آپ کو بتائیں کہ آپ اس وقت تک کسی اور چیز کا آغاز نہیں کرسکتے جب تک کہ آپ جس کام کا زیادہ خوف نہ کھاتے ہو اس پر کام نہ کرلیں یا مکمل نہ کریں۔ ایک بار جب آپ شروعات کرچکے ہیں تو ، یہ کم حد سے زیادہ بھروسہ مند لگے گا اور آپ کو آگے بڑھنے کا اعتماد فراہم کرے گا۔ یہ یاد رکھنا بھی ضروری ہے کہ بعض اوقات ، کمال کے لئے اہداف کرنے سے ختم ہوجانا ہی بہتر ہے۔



اپنے دن کو سخت ترین ٹاسک کے ساتھ شروع کرنے کے علاوہ ، اپنے آپ کو ایک ٹائمر ترتیب دے کر اسے مکمل کرنے کے لئے ایک معقول وقت دیں۔ یہ آپ کو بغیر کسی مداخلت کے 30 منٹ سے ایک گھنٹہ تک کام کرنے پر مجبور کرتا ہے ، اور آپ حیرت سے حیران رہ سکتے ہیں کہ جب آپ بیٹھ جاتے ہیں اور صرف کرتے ہیں تو آپ کتنا پورا کرسکتے ہیں۔

3. آپ کی ذہنیت کو تبدیل کریں.

اس اشارے کے لئے جسمانی طور پر ذہنی طور پر بہت زیادہ کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ سمجھنا ضروری ہے کہ تاخیر خوف کے لئے صرف ایک اور لفظ ہے۔ آپ کو کسی کام کو انجام دینے کے لئے کم حوصلہ افزائی ہوسکتی ہے کیونکہ آپ کو نااہل یا غیر محفوظ محسوس ہوتا ہے۔

ایک بار جب آپ ان احساسات کا مقابلہ کر لیں تو ، آپ بہتر طور پر سمجھنے کے قابل ہو جائیں گے کہ آپ کیوں کام سے خوفزدہ ہیں اور آپ کو ان احساسات کا مقابلہ کرنے کی کس طرح ضرورت ہے جو غالبا likely باطل ہیں۔ خوف کو غیر آرام دہ حالات میں ڈالنے سے روکنے کا خدشہ ہے ، لیکن اس کے برعکس ، آپ اپنے سکون کے علاقے کو توڑ کر نئی چیزوں کی کوشش کرنے سے اعتماد میں اضافہ ہوتا ہے۔ جب آپ اپنی صلاحیتوں پر اعتماد محسوس کرتے ہیں تو ، آپ سخت محنت کرنے کے لئے زیادہ حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔

زیادہ تر لوگوں کے لئے ، تاخیر کی جڑ اس امید سے نکلی ہے کہ ، اگر آپ کافی انتظار کریں گے تو ، کام یا پروجیکٹ شاید خود ہی حل ہوجائے گا یا غائب ہو جائے گا۔ ذاتی تجربے سے بات کرتے ہوئے ، ایسا تقریبا کبھی نہیں ہوتا ہے۔

دھوپ کے دن سیاہ بادل کی طرح آپ کے سر پر کام کرنے سے کہیں زیادہ بدتر احساسات نہیں ہیں ، لہذا چھوٹا سوچیں ، اپنا دن ٹھیک شروع کریں ، اور اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ کچھ بھی ممکن ہے۔



دلچسپ مضامین

ایڈیٹر کی پسند

none
روائس ریڈ بائیو
رائس ریڈ بائیو ، افیئر ، سنگل ، نیٹ مالیت ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، ٹی وی اسٹار ، ڈانسر ، مصنف ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ رائس ریڈ کون ہے؟ راائس ریڈ ایک امریکی رئیلٹی ٹی وی اسٹار ، ڈانسر ، پیشہ سے مصنف ہے جو VH1 ریئلٹی سیریز ‘باسکٹ بال ویوز’ ، ‘ایڈیشن کے اندر’ ، اور ‘پہلی خاتون’ میں اداکاری کے لئے مشہور ہے۔
none
این ایف ایل کی ایک بہترین کوارٹر بیکس میں سے صرف 29 سال کی عمر میں ریٹائرڈ ہو گیا۔ یہاں کیوں اس کا فیصلہ شاندار ہے
اینڈریو لک کا کھیل سے دور چلنے کا فیصلہ جو اسے پسند تھا وہ آسان نہیں تھا۔ لیکن یہ ایک قیمتی سبق سکھاتا ہے۔
none
مونا اسکاٹ-ینگ بایو
مونا اسکاٹ-ینگ بائیو ، افیئر ، شادی شدہ ، شوہر ، نیٹ مالیت ، نسلیہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، کاروباری ، ٹیلی ویژن پروڈیوسر ، میڈیا پروپرائٹر ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ مونا اسکاٹ جوان کون ہے؟ مونا اسکاٹ-ینگ ایک ٹی وی پروڈیوسر کے طور پر مشہور ہے۔
none
پیٹن ایلزبتھ بائیو
پیٹن الزبتھ ایک امریکی اداکارہ ہیں۔ وہ ‘اینڈی میک’ ، ‘سیکرٹ سوسائٹی آف سیکنڈ برن رائلز’ ، اور ‘اسکینڈل’ میں اپنے کاموں کے لئے مشہور ہیں۔
none
کامیابی کی واحد تعریف جو اہمیت رکھتی ہے
چھوٹے کاروبار کے مالک ، کسی ملازم ، کسی کے لئے بھی کامیابی کا تعین کرنے کا ایک ہی راستہ ہے۔
none
گائے رچی بایو
گائے رچی بائیو ، افیئر ، شادی شدہ ، بیوی ، نیٹ مالیت ، نسلی ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، ڈائریکٹر ، پرروسر ، اسکرین رائٹر ، بزنس مین ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ۔ گائے رچی کون ہے؟ گائے رچی انگریزی کے ایک شاندار ہدایت کار ، پروڈیوسر ، اور اسکرین رائٹر ہیں ، مزید برآں ، وہ کبھی کبھار اداکار ، پب زمیندار ، اور کاروباری شخصیت ہیں۔
none
اپنے ساتھی کے ساتھ دوبارہ محبت کرنا چاہتے ہیں؟ سائنس ان سے 36 سوالات پوچھتی ہے
ویلنٹائن ڈے کے ساتھ ، محبت ، شراکت داری ، شادی اور طویل مدتی تعلقات کو مضبوط اور کامیاب بنانے کی سائنس کو جاننا اچھا ہے۔