اہم پیداوری امکانات ہیں کہ آپ نے اس ہفتے میں تاخیر کی ہے۔ یہاں رکنے کا طریقہ ہے

امکانات ہیں کہ آپ نے اس ہفتے میں تاخیر کی ہے۔ یہاں رکنے کا طریقہ ہے

کل کے لئے آپ کی زائچہ

اگر آپ یہ مضمون پڑھ رہے ہیں تو ، امکان یہ ہے کہ آپ کسی بڑے منصوبے یا کام سے نمٹنے کے لئے تیار ہیں۔ میں ریلیٹ کر سکتا ہوں - بلی کی ویڈیو ، مضحکہ خیز میمز اور مستقل رابطے کے ساتھ ، تاخیر کرنا آسان ہوسکتا ہے۔ لیکن یہ آپ کے کاروبار کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔



بعد میں کام کرنے کے لئے کسی کونے میں کام کرنا آسان ہوسکتا ہے لیکن اب اسے مکمل کرکے ، آپ اپنا دن مزید مواقع کے ل. کھول دیتے ہیں۔ یہ تین طریقے ہیں جو آپ اپنے دماغ کو ماضی کی چیز بنانے کے لئے تربیت دے سکتے ہیں۔

1. اپنے آپ کو کاہلی رہنے دو۔

میں جانتا ہوں کہ آپ کیا سوچ رہے ہیں۔ سست ہونا آپ کے سکھائے جانے کے بالکل منافی ہے - لیکن مجھے سنو۔ اکثر اوقات ہم تاخیر کا شکار ہوجاتے ہیں کیونکہ ہم دبے ہوئے محسوس کرتے ہیں۔ اگر میرے پاس بہت سارے کام زیر التوا ہیں تو ، میں بہت پریشان ہونے لگتا ہوں۔ جب میرے پاس ایک بہت بڑی ٹاسک لسٹ ہے تو ، میں دو سے تین چھوٹی چھوٹی چیزوں سے نمٹتا ہوں پھر ایک لمبا وقفے پر جاتا ہوں۔ کبھی کبھی میں ایک پورا دن چھٹی بھی کر لوں اگر میں بہت پریشان ہوں۔

اگلی بار جب آپ مجرم محسوس کررہے ہیں کیونکہ آپ پیشہ وارانہ ہیں تو اپنے آپ کو بتادیں کہ یہ وقت کم ہے اور اچھی طرح سے وقفہ ہے۔ پھر خود سے وعدہ کرو کہ کل آپ اپنی فہرست میں شامل ہر کام کو پورا کریں گے کیوں کہ اب آپ خود کو انعام دے رہے ہیں جب میں کام سے رخصت کرتا ہوں تو ، میں وقفے سے پہلے بھی زیادہ نتیجہ خیز واپس آتا ہوں۔

2. اپنے دن کی شروعات اپنے سب سے مشکل کام سے کریں۔

اس سال ، میں نے اپنے ٹیکس کو چھوڑ دیا کیونکہ انہیں سخت اور مشکل محسوس ہوا۔ لیکن جیسے ہی ان کے ہو گئے ، مجھے راحت کا ایک بہت بڑا احساس محسوس ہوا - اور وہ توقع سے زیادہ آسان تھے۔ اپنے آپ کو بتائیں کہ آپ اس وقت تک کسی اور چیز کا آغاز نہیں کرسکتے جب تک کہ آپ جس کام کا زیادہ خوف نہ کھاتے ہو اس پر کام نہ کرلیں یا مکمل نہ کریں۔ ایک بار جب آپ شروعات کرچکے ہیں تو ، یہ کم حد سے زیادہ بھروسہ مند لگے گا اور آپ کو آگے بڑھنے کا اعتماد فراہم کرے گا۔ یہ یاد رکھنا بھی ضروری ہے کہ بعض اوقات ، کمال کے لئے اہداف کرنے سے ختم ہوجانا ہی بہتر ہے۔



اپنے دن کو سخت ترین ٹاسک کے ساتھ شروع کرنے کے علاوہ ، اپنے آپ کو ایک ٹائمر ترتیب دے کر اسے مکمل کرنے کے لئے ایک معقول وقت دیں۔ یہ آپ کو بغیر کسی مداخلت کے 30 منٹ سے ایک گھنٹہ تک کام کرنے پر مجبور کرتا ہے ، اور آپ حیرت سے حیران رہ سکتے ہیں کہ جب آپ بیٹھ جاتے ہیں اور صرف کرتے ہیں تو آپ کتنا پورا کرسکتے ہیں۔

لیو انسان کی منفی خصوصیات

3. آپ کی ذہنیت کو تبدیل کریں.

اس اشارے کے لئے جسمانی طور پر ذہنی طور پر بہت زیادہ کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ سمجھنا ضروری ہے کہ تاخیر خوف کے لئے صرف ایک اور لفظ ہے۔ آپ کو کسی کام کو انجام دینے کے لئے کم حوصلہ افزائی ہوسکتی ہے کیونکہ آپ کو نااہل یا غیر محفوظ محسوس ہوتا ہے۔

ایک بار جب آپ ان احساسات کا مقابلہ کر لیں تو ، آپ بہتر طور پر سمجھنے کے قابل ہو جائیں گے کہ آپ کیوں کام سے خوفزدہ ہیں اور آپ کو ان احساسات کا مقابلہ کرنے کی کس طرح ضرورت ہے جو غالبا likely باطل ہیں۔ خوف کو غیر آرام دہ حالات میں ڈالنے سے روکنے کا خدشہ ہے ، لیکن اس کے برعکس ، آپ اپنے سکون کے علاقے کو توڑ کر نئی چیزوں کی کوشش کرنے سے اعتماد میں اضافہ ہوتا ہے۔ جب آپ اپنی صلاحیتوں پر اعتماد محسوس کرتے ہیں تو ، آپ سخت محنت کرنے کے لئے زیادہ حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔

زیادہ تر لوگوں کے لئے ، تاخیر کی جڑ اس امید سے نکلی ہے کہ ، اگر آپ کافی انتظار کریں گے تو ، کام یا پروجیکٹ شاید خود ہی حل ہوجائے گا یا غائب ہو جائے گا۔ ذاتی تجربے سے بات کرتے ہوئے ، ایسا تقریبا کبھی نہیں ہوتا ہے۔

دھوپ کے دن سیاہ بادل کی طرح آپ کے سر پر کام کرنے سے کہیں زیادہ بدتر احساسات نہیں ہیں ، لہذا چھوٹا سوچیں ، اپنا دن ٹھیک شروع کریں ، اور اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ کچھ بھی ممکن ہے۔



دلچسپ مضامین

ایڈیٹر کی پسند

اس 1 لفظ کے ساتھ آپ کے ای میلز کو ختم کرنا رسپانس ریٹ میں بہتری لاتا ہے
اس 1 لفظ کے ساتھ آپ کے ای میلز کو ختم کرنا رسپانس ریٹ میں بہتری لاتا ہے
موثر ای میل کرنے کا فن شروع ہوتا ہے کہ آپ کے اختتام کس طرح ہوتے ہیں۔
آسٹن کارلائل بائیو
آسٹن کارلائل بائیو
آسٹن کارلائل بائیو ، افیئر ، طلاق ، نیٹ مالیت ، نسلی ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، گلوکار ، گانا لکھنے والا ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ آسٹن کارلائل کون ہے؟ آسٹن کارلیل اس وقت ایک غیر فعال امریکی میوزک ، گلوکار ، اور گانا لکھنے والا ہے۔
میش ہفتہ وار زائچہ
میش ہفتہ وار زائچہ
مفت میش ہفتہ وار زائچہ۔ مفت میش ہفتہ وار علم نجوم۔ میش لوگ اس ہفتے کو پسند کرتے ہیں۔ اس ہفتے میش کا کیریئر۔ اس ہفتے میش صحت، اس ہفتے پیسہ
شی مونی بائیو
شی مونی بائیو
شی مونی بائیو ، افیئر ، شادی شدہ ، بیوی ، نسل ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، گلوکار ، گانا لکھنے والا ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ شی مونی کون ہے؟ شی مونی ایک امریکی گلوکار اور نغمہ نگار ہیں۔
Monotasking دماغ کو صحت مند اور آپ کو زیادہ پیداواری رکھتا ہے۔ آج مونوٹاسکنگ شروع کرنے کے لئے 5 نکات یہ ہیں
Monotasking دماغ کو صحت مند اور آپ کو زیادہ پیداواری رکھتا ہے۔ آج مونوٹاسکنگ شروع کرنے کے لئے 5 نکات یہ ہیں
ملٹی ٹاسک پیداوری کی موت ہے اور اس کا دماغ پر طویل مدتی منفی اثر پڑتا ہے۔ یہاں ایک مقصد بنانے والی ذہنیت میں شامل ہونے اور وقت کے ساتھ اپنے تعلقات میں انقلاب لانے کا مطلب ہے۔
آسٹن سوئفٹ بائیو
آسٹن سوئفٹ بائیو
امریکی آسٹن سوئفٹ ایک اداکار ہیں اور فلموں میں لائیو بائٹ نائٹ ، I.T ، اور ہم نے تاریکی کو سمن ...
لوری گرینر اس بارے میں کہ وہ کس طرح مارک کیوبن اور دیگر شریک شارک غلط ثابت ہوئی
لوری گرینر اس بارے میں کہ وہ کس طرح مارک کیوبن اور دیگر شریک شارک غلط ثابت ہوئی
کاروباری اور خوردہ ماہر اپنے انوکھے سرمایہ کاری کے فلسفے کے بارے میں گفتگو کرتے ہیں اور کیوں کہ وہ کاروبار میں قدر کو کیوں دیکھتا ہے جو دوسرے شارک نہیں کرتے ہیں۔