ساحل سمندر کرنا بہت آسان ہے ، یہی وجہ ہے کہ انسانوں کی اکثریت درمیانی زندگی گزارتی ہے۔ اطمینان بخش ، تکمیل اور متاثر کن زندگی بسر کرنا ، تاہم ، اس کے بغیر نہیں ہوگا اپنی طرف سے کام کریں . اگر آپ یہی چاہتے ہیں تو ، اس کا مطلب ہوسکتا ہے کہ کچھ اہم معاملات پر اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کریں۔ اگر آپ اپنی بہترین زندگی بسر کرنا چاہتے ہیں تو یہاں آپ کو نگلنے کی بہت سی سچائیاں ہیں۔
1. ہاں کہنا لیکن نہیں سوچنا ہی جوڑ توڑ ہے۔
ترقیاتی ماہر نفسیات اور زندگی کی کوچ ساشا ہینز ، پی ایچ ڈی ، نے ایک انٹرویو میں پوسٹ کیا گوپ ، 'خوش کرنے کے لئے بیماری' کے بارے میں تبادلہ خیال کرتی ہے ، جسے وہ دوسروں کی ضروریات کو آپ کے سامنے رکھنا بیان کرتی ہے۔ بنیادی طور پر ، یہ ناراضگی کا سبب بنتا ہے جب آپ ظاہری طور پر ہاں کہتے ہیں لیکن اندرونی طور پر نہیں سوچتے ہیں۔ آپ ایسا کیوں کریں گے؟ ہینز نے بتایا کہ یہ سلوک دراصل ہیرا پھیری کی ایک شکل ہے ، لوگوں کی تعریف ، قبولیت اور محبت سے نمٹنے کی کوشش کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ اس تباہ کن نمونہ کو توڑنے میں اپنے آپ کو مدد کرنے کے لئے ، آپ کو ایسا وقت یاد کرنے کی کوشش کریں جس پر آپ اتفاق رائے سے کچھ کرنا چاہتے ہو جو آپ اصل میں نہیں کرنا چاہتے تھے۔ اب ، تصویر کیج. اگر آپ نے اس درخواست کو مسترد کردیا۔ اس تناظر میں رکھیں: وہ تمام منفی احساسات جن کا آپ تصور کرتے ہیں وہ خود ہی اپنی طرف بڑھ جائے گا - ناراضگی ، ناراضگی یا ناراضگی - یہ سارے جذبات ہیں جو آپ پہلے ہی اس شخص کی طرف محسوس کررہے ہیں جس نے آپ سے کچھ مانگا تھا۔
2. آپ کی شرکت کے بغیر آپ کی صحت اچھی نہیں ہوگی۔
اعلی حاصل کرنے والے افراد عام طور پر یہ سمجھتے ہیں کہ جب آپ کا دماغ اور جسم بہتر طور پر کام کر رہے ہیں تو ، زندگی میں بہت سی چیزیں بہتر ہوتی ہیں: آپ کی ظاہری شکل ، اعتماد ، جنسی زندگی ، صلاحیت ، صرف چند ایک کا نام۔ اس کا مطلب ہے کہ ہر دن ورزش کرنا ، تیز اور جنک فوڈ پر پابندی لگانا ، اور اعتدال میں اپنے منہ میں ڈالنے والی ہر چیز سے لطف اندوز ہونا۔
C. دوسروں کو بگڑنے سے باتیں کرنا آپ کے نیچے ہے۔
ڈونا ہکس ، پی ایچ ڈی ، اپنی کتاب میں وقار کے ساتھ رہنمائی: ایسی ثقافت کیسے تیار کی جائے جو لوگوں میں بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرے ، اس نکتے کو نکھارتا ہے کہ بہت سے لوگ کسی اور کے بارے میں منفی باتیں کرکے دوسروں سے رابطہ قائم کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ وہ لکھتی ہیں کہ ، 'جب دوسروں کے سامنے نہ ہوں تو ان کے بارے میں تنقیدی اور فیصلہ کن ہونا ایک باہمی تعلقات کی طرح محسوس ہوسکتا ہے اور گفتگو میں دلچسپی پیدا کرتا ہے ، لیکن یہ نقصان دہ اور غیر تسلی بخش ہے'۔ 'اگر آپ دوسروں کے ساتھ قربت پیدا کرنا چاہتے ہیں تو اپنے بارے میں سچ بولیں۔ اور جو واقعی آپ کی اندرونی دنیا میں ہو رہا ہے - اور دوسرے شخص کو بھی ایسا کرنے کی دعوت دیں۔'
a. کسی ایسی نوکری میں کام کرنا چھوڑ دیں جس سے آپ نفرت کرتے ہو۔
ہوسکتا ہے کہ آپ کم عمر میں ہی خراب ہوگئے ہوں اور آپ کو ڈگری یا تجربات نہ ملے ہوں جو آپ کو اس راہ پر گامزن کردیں گے جو اب آپ کو احساس ہے کہ آپ چاہتے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا۔ آپ کی عمر یا صورتحال سے قطع نظر ، اس کا آغاز ہمیشہ ہی ممکن ہے۔ اس کا مطلب صرف یہ ہوسکتا ہے کہ اسکول جانے کی مشکل سے مشکل سڑک پر گامزن ہوجائیں یا کسی دوسرے کردار میں آگے بڑھنے کے لئے آپ کو جس تجربہ کی ضرورت ہو اس کے حصول کے لئے تنخواہ میں کٹوتی کی جائے۔ تھیوڈور روزویلٹ کے الفاظ سے دل لیں۔
دنیا میں کوئی بھی چیز رکھنے یا کرنے کے قابل نہیں ہے جب تک کہ اس کا مطلب کوشش ، درد ، دشواری ... میں نے اپنی زندگی میں کبھی بھی ایسے انسان سے حسد نہیں کیا جس نے آسان زندگی گزاری ہو۔ میں نے بہت سارے لوگوں سے حسد کیا ہے جنہوں نے مشکل زندگی گزاریں اور ان کی اچھی طرح رہنمائی کی۔
میں نے بہت سارے لوگوں کو جانا ہے جنہوں نے 50 کی دہائی میں کالج کی ڈگریاں حاصل کیں۔ یہ وہ لوگ ہیں جن کے پاس ٹائم لائن سے قطع نظر ، کامیابی کے ل takes جو کچھ ہوتا ہے وہ ہے۔
5. یہ لباس کی مشق نہیں ہے۔
آپ کو پورے انٹرنیٹ پر اس حوالہ سے مختلف تکرار ملیں گے ، لیکن جوہری طور پر یہ ایک یاد دہانی ہے کہ ہر سیکنڈ میں آپ خرچ کرتے ہیں وہ آپ کو واپس نہیں مل سکتا ہے۔ جیسے جیسے لوگوں کی عمر بڑھتی جارہی ہے ، اگلے آنے والے اشارے سے زیادہ ریئرویو آئینے میں دیکھنے کا رجحان موجود ہے۔ اس طرح نہیں ہونا ضروری ہے۔ اپنی عمر سے قطع نظر ، اپنے شو (اپنی زندگی) کو اپنے آخری لمحے تک ایک بہترین بنائے رکھنے کے ل ways ہر روز طریقے تلاش کرنے کے بارے میں جان بوجھ کر رہیں۔ کسی وقت - جلد یا بدیر - یہ آپ کے پردے کال کا وقت ہوگا۔
