زیادہ تر لوگ تعریفیں دیتے ہیں کیونکہ وہ چاہتے ہیں کہ آپ کو اچھا لگے۔ لیکن ، اگر آپ زیادہ تر لوگوں کی طرح ہوتے ہیں تو ، ان نیک معنی والے قسم کے الفاظ کبھی کبھی سننے میں مشکل ہوسکتے ہیں۔
یہ چار وجوہات ہیں جن کی تعریف قبول کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔
1. آپ کی خود اعتمادی کم ہے
ایک نئی تحقیق مطالعہ میں شائع تجرباتی سماجی کا جریدہ نفسیات ، پتہ چلا کہ کم عزت نفس والے لوگوں کو داد قبول کرنے میں سب سے زیادہ دشواری ہوتی ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کسی طرح غلط ہیں ، یا آپ کو یقین ہے کہ آپ کافی اچھے نہیں ہیں تو ، آپ کو یہ سمجھنے میں پریشانی ہو سکتی ہے کہ دوسرے آپ کے بارے میں اس طرح کی باتیں کیسے کہہ سکتے ہیں۔
مطالعہ کے مطابق ، تعریف کرنے سے آپ کے منفی خود کی شبیہہ کو بہتر بنانے کا امکان نہیں ہے۔ اور بھی بدتر ، اگر تعریف کسی رومانوی ساتھی سے ملتی ہے تو ، تعریف کے وہ اچھے معنی والے الفاظ دراصل آپ کے تعلقات کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا ساتھی جھوٹ بول رہا ہے ، جس کی وجہ سے آپ اعتماد ختم کرسکتے ہیں۔
2. آپ کی خود کی شبیہہ قطار نہیں لیتی ہے
داد دینے سے تکلیف محسوس کرنے کی ایک اور وجہ یہ ہے کہ جو الفاظ آپ سنتے ہیں وہ آپ اپنے آپ کو دیکھتے ہی نہیں ہیں۔ کے طور پر حوالہ دیا علمی عدم اطمینان ، یہ جملہ ہے جو ماہر نفسیات متضاد کو بیان کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں۔
چلو کہتے ہیں کہ ایک ساتھی کارکن کہتا ہے ، 'آپ بہت ہوشیار ہیں۔ آپ اپنی رپورٹوں میں ہمیشہ صحیح باتیں کہتے ہیں۔ '
اگر آپ اپنے آپ کو ایک ہوشیار ، مجاز شخص کی حیثیت سے نہیں دیکھتے ہیں تو ، ان الفاظ کو سننے سے آپ کو ٹیل اسپن میں بھیج دیا جاسکتا ہے۔ آپ کو یہ سوچ کر چھوڑ دیا جائے گا کہ آیا آپ کے پاس بصیرت کی کمی ہے یا دوسرے شخص کے پاس فیصلہ نہیں ہے۔
اکثر ، یہی وجہ ہے کہ لوگ کسی جواز کے ساتھ تعریفوں کا جواب دیتے ہیں۔ ایسا کچھ کہنا ، 'ٹھیک ہے ، میں اس وقت صرف خوش قسمت رہا' ، شاید اس پریشانی کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو ہلچل مچ جاتی ہے جب آپ کے بارے میں کسی کی وضاحت آپ کے بیان کردہ انداز سے مماثل نہیں ہے۔
3. آپ بڑی توقعات کے ساتھ غیر آرام دہ ہیں
مطالعہ یہ ظاہر کریں کہ خود قیمتی معاملات رکھنے والے افراد بار کو کم رکھنا چاہتے ہیں۔ پھر ، اگر وہ اپنی توقعات پر پورا اترتے ہیں تو ، وہ خوشگوار حیرت میں پڑ جاتے ہیں۔
21 دسمبر کو کس رقم کا نشان ہے؟
ایک ایسی تعریف جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ سے توقع کی جاتی ہے کہ آپ بہت زیادہ دباؤ ڈالیں گے۔ اگر آپ کا باس یہ کہتا ہے کہ 'میں نے آپ کو اس پروجیکٹ کے ل picked منتخب کیا ہے کیوں کہ آپ ہمیشہ اپنی ڈیڈ لائن کو پورا کرتے ہیں' ، اس طرح کے الفاظ سراسر خوفناک ہو سکتے ہیں۔
جب آپ کو ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے دوسرے لوگ آپ کو بہت عزت دیتے ہیں ، خود شک گھس کر آپ کو بے چین ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔ کسی کو مایوسی کرنے سے پہلے آپ کو لگتا ہے کہ صرف وقت کی بات ہوگی۔
You. آپ شائستہ ہونا چاہتے ہیں
یہ جاننا مشکل ہے کہ جب کوئی آپ کو تعریف کے ساتھ پیش کرتا ہے تو اس کا اظہار کیا کرنا ہے ، 'آپ اب تک کے سب سے اچھے مالک ہیں ،' یا 'آپ کے پاس ناقابل یقین صلاحیت ہے۔' یہ کہتے ہوئے ، 'ہاں میں جانتا ہوں' ، یقینی طور پر آپ کو کسی گھماؤ کی طرح آواز دے گا۔
لیکن ، بہت سارے لوگوں کے لئے ، یہاں تک کہ ایک سادہ ، 'آپ کا شکریہ' ، بھی کافی عجیب و غریب محسوس کرسکتا ہے۔ بہرحال ، بڑبڑانا کوئی پرکشش رویہ نہیں ہے۔
مطالعہ عاجزی کو متنوع مثبت نتائج سے مربوط کیا ہے ، جس میں خود پر قابو پانے اور موثر قیادت کی فراہمی شامل ہے۔ لیکن تعریفوں کو قبول کرنا بعض اوقات ایک مکرم اعتراف کے بجائے ، ایک برتری پیچیدہ کی طرح محسوس کرسکتا ہے۔
فضل کے ساتھ داد قبول کرنا
تعریف قبول کرنے میں پریشانی بنیادی مسئلہ کی علامت ہوسکتی ہے۔ اپنے عزت نفس کے معاملات سے نپٹنا یا اپنے بنیادی اعتقادات سے نمٹنے کے ، اور آپ کو مل سکتا ہے کہ تعریفیں زیادہ آرام دہ ہوجائیں۔
یہاں تک کہ اگر آپ کسی کی تعریف قبول کرنے کے بارے میں عجیب محسوس کرتے ہیں تو ، آپ کے سلوک کو عجیب و غریب ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ تعریف کا بہترین جواب یہ ہے کہ تھوڑا سا شکریہ ادا کرنا ہے۔
ایک آسان ، 'شکریہ ،' تقریبا ہمیشہ مناسب ہے۔ اپنی ذات پر تنقید کرنے کی خواہش کے خلاف مزاحمت کریں ، لیکن اگر کوئی آپ کی کامیابی میں آپ کی مدد کرے تو اس کی روشنی کو شیئر کریں۔
