اہم اسٹارٹف لائف جب آپ تناؤ محسوس کررہے ہو تو آپ کو آرام سے قیمت درج کرنے کی ضرورت ہے

جب آپ تناؤ محسوس کررہے ہو تو آپ کو آرام سے قیمت درج کرنے کی ضرورت ہے

کل کے لئے آپ کی زائچہ

ای میلوں سے سیلاب آیا؟ آپ کی اگلی ورک میٹنگ میں جلدی؟



بعض اوقات اہداف اور ڈیڈ لائن بہت زیادہ ہوسکتی ہیں۔ یہاں تک کہ وہ آپ کی پیداوری اور صحت کے لئے نقصان دہ بھی ہوسکتے ہیں۔

ایک سانس لے لو. یا دو۔ یا اس سے زیادہ. یہاں 17 اقتباسات ہیں جو دباؤ کے وقت آپ کو سکون کی طرف لے جائیں گے۔

1. 'مشکل سڑکیں اکثر خوبصورت مقامات کی طرف گامزن ہوتی ہیں۔ ابھی ابھی سب سے بہتر آنا باقی ہے۔ ' - زگ زیگلر

2. 'خود پر بھروسہ کریں۔ آپ بہت بچ گئے ہیں ، اور جو کچھ آرہا ہے بچ جائیں گے۔ ' - رابرٹ ٹی



3. 'جس طرح سے آپ محسوس کرنا چاہتے ہیں اس پر عمل کریں۔' - گریچین روبن

'. 'میں آپ سے وعدہ کرتا ہوں کہ کچھ بھی اتنا افراتفری نہیں ہے جتنا یہ لگتا ہے۔ کچھ بھی آپ کی صحت کو کم کرنے کے قابل نہیں ہے۔ کسی کو بھی اپنے آپ کو تناؤ ، اضطراب اور خوف میں زہر دینے کے قابل نہیں ہے ۔'― اسٹیو مارابولی

'. 'زندگی میں اس کی رفتار بڑھانے کے علاوہ بھی بہت کچھ ہے۔' - مہاتما گاندھی

'. 'اگر آپ آرام کرنا سیکھیں اور جواب کا انتظار کریں تو آپ کا دماغ زیادہ تر سوالوں کے جوابات دے گا۔' - ولیم بروز

7. 'تناؤ وہ ہے جو آپ کو لگتا ہے کہ آپ ہونا چاہئے۔ آرام ہے تم کون ہو۔ ' - چینی کہاوت

8. 'طوفان سے گزرتے رہو۔ آپ کا قوس قزح دوسری طرف سے انتظار کر رہا ہے۔ ' - ہیدر اسٹیلفسن

9. 'ہماری پریشانی مستقبل کے بارے میں سوچنے سے نہیں ، بلکہ اس پر قابو پانا چاہتے ہیں۔' - کہیل جبران

10 'یہ تناؤ نہیں ہے جو ہمیں مار دیتا ہے ، یہ اس پر ہمارا رد عمل ہے۔' - ہنس Selye

11. 'اگر آپ اسے چند منٹ کے لئے پلٹائیں تو ... آپ سمیت ، تقریبا Inc سب کچھ دوبارہ کام کرے گا۔' - این لاموٹ

12. 'آرام کرنے کا وقت تب ہے جب آپ کے پاس اس کے لئے وقت نہ ہو۔' - سڈنی ہیریس

13. 'جو کچھ ہے اس کے سپرد کرو۔ جانے دو جو تھا۔ جو ہو گا اس پر اعتماد کرو۔ ' - سونیا ریکوٹی

14. 'پرسکون ذہن اندرونی طاقت اور خود اعتمادی لاتا ہے ، لہذا یہ اچھی صحت کے ل very بہت ضروری ہے۔' -- دلائی لاما

15. 'آہستہ ہوجائیں اور جو کچھ آپ کا پیچھا کر رہے ہو وہ آ کر آپ کو پکڑ لے گا۔' - جان ڈی پاولا

16. 'آپ کا پرسکون دماغ آپ کے چیلنجوں کے خلاف آخری ہتھیار ہے۔ تو آرام کرو۔ ' - برائنٹ میک گل

17. 'آندھی کے آسمان میں بادلوں کی طرح احساسات آتے اور جاتے ہیں۔ ہوش میں سانس لینا میرا لنگر ہے۔ ' - Thich Nhat Hanh



دلچسپ مضامین

ایڈیٹر کی پسند

17 طاقتور جیکی رابنسن کی زندگی ، کامیابی ، اور مساوات سے متعلق قیمتیں
17 طاقتور جیکی رابنسن کی زندگی ، کامیابی ، اور مساوات سے متعلق قیمتیں
ٹریل بلزنگ بیس بال اسٹار نے نہ صرف اپنے کھیل سے ، بلکہ اپنے الفاظ سے بھی اثر ڈالا۔
آپ کے خراب خیالات آپ کے خیال سے کہیں زیادہ قابل قدر ہیں
آپ کے خراب خیالات آپ کے خیال سے کہیں زیادہ قابل قدر ہیں
اپنے بُرے خیالات کے ل yourself اپنے آپ کو روکنا بند کریں۔ ان کو منانے سے آپ میں اچھے لوگوں کے ساتھ آنے کا امکان زیادہ ہوجاتا ہے۔
آپ کو چیلینج کرنے کے لئے 40 بااثر وین ڈائر کی قیمتیں اپنے آپ کو بہترین ورژن بنائیں
آپ کو چیلینج کرنے کے لئے 40 بااثر وین ڈائر کی قیمتیں اپنے آپ کو بہترین ورژن بنائیں
ہم سب کی صلاحیت بہتر ہے ، اور کام کریں اور پورا کرنے کے طریقوں سے جیتے رہیں۔ اب کیوں نہیں شروع کرتے؟
سابقہ ​​ڈالر شیوی کلب کے سی ای او مائیکل ڈوبن اب کیا کریں گے؟ بہت اچھا سوال
سابقہ ​​ڈالر شیوی کلب کے سی ای او مائیکل ڈوبن اب کیا کریں گے؟ بہت اچھا سوال
اس نے اپنے ارب ڈالر کے خیال کو زوم سے الوداع کہا اور ... وہ چلا گیا۔ اب ڈالر شیو کلب کا بانی مستقبل کی طرف دیکھتا ہے - جبکہ اپنے ماضی کی گرفت میں ہے۔
بریٹ ہل بائیو
بریٹ ہل بائیو
بریٹ ہل بائیو ، افیئر ، شادی شدہ ، بیوی ، نیٹ مالیت ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، سابق آئس ہاکی پلیئر ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ۔ بریٹ ہل کون ہے؟ بریٹ اینڈریو ہل کینیڈا کے ایک امریکی سابقہ ​​آئس ہاکی پلیئر ہے جسے بریٹ ہل کہا جاتا ہے۔
میتھیو پاسمور بائیو
میتھیو پاسمور بائیو
میتھیو پاسمور بائیو ، افیئر ، شادی شدہ ، بیوی ، نیٹ مالیت ، نسلی ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، ٹی وی اداکار ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ میتھیو پاسمور کون ہے؟ میٹ آسٹریلوی ٹی وی کا ایک معروف اداکار اور جانوروں کے حق کے لئے سرگرم کارکن ہے۔
فشر اسٹیونس بائیو
فشر اسٹیونس بائیو
فشر اسٹیونس ایک اداکار ، ہدایتکار ، پروڈیوسر ، اور مصنف ہیں۔ اس کے والد نارمن فشر تھے اور والدہ سیلی فشر تھیں۔ فشر اسٹیونس کی مجموعی مالیت 8 ملین ڈالر ہے اور وہ شادی شدہ ہے۔ آپ یہ بھی پڑھ سکتے ہیں ...