آئووا اسٹیٹ یونیورسٹی کے محقق کہتے ہیں کہ پاور پوزنگ ایک شرم کی بات ہے

جیسا کہ مقبول دفتر اور قائدانہ مشورے جاتے ہیں ، اگر آپ پر اعتماد کم ہے تو ، آپ کو بس اتنا کرنے کی ضرورت ہے ایک پاور لاز پر حملہ کریں (سوچیں کہ سپرمین یا ونڈر ویمن اپنے سینے کو چھلک رہے ہیں ، کولہوں پر مٹھی ڈال رہے ہیں)۔ پھر - voila! آپ کے ساتھ حساب کرنے کی ایک قوت ہے۔

جب میش آدمی آپ کو پسند کرتا ہے۔

سوائے شاید زیادہ نہیں ، آئیووا اسٹیٹ یونیورسٹی کے ماہر نفسیات پروفیسر مارکس کریڈ کے مطابق۔ ہوسکتا ہے کہ کسی راک اسٹار کی طرح محسوس ہونے میں اس سے کہیں زیادہ غیر جانبدار پوزیشنیں حاصل ہوں۔

کی طرف سے شائع ایک جائزہ میں میٹا سائکولوجی ، اور جیسا کہ a میں تفصیلی ہے رہائی پر سائنس ڈیلی ، کریڈé نے پاور پوز کی تاثیر پر زور دیتے ہوئے 40 کے قریب مطالعات کی جانچ کی۔ اور اس پر ایک بہت بڑا خامی اچھل پڑا: انھوں نے مساوات میں کبھی غیر جانبدار پوز شامل نہیں کیا۔

معیاری سائنسی مطالعہ میں ، ایک اہم عنصر کا کنٹرول یا کچھ اور ہوتا ہے تاکہ آپ کے نتائج کا موازنہ کرسکیں۔ اور کریڈٹ کا کہنا ہے کہ ، نتائج کو غیر جانبدار پوزیوں سے موازنہ کرنے کے بجائے ، محققین عام طور پر نتائج کو مابعد متصدد پوز (مثلا (سلوچنگ) سے موازنہ کرتے ہیں۔ اور یہ نہیں ہوسکتا ہے کہ طاقت کے لاحقہ ہونے سے آپ کو بہتر محسوس ہوتا ہے - ایسا ہی ہوسکتا ہے کہ سنجیدہ لاحق ہونے سے آپ کو خراب ہونے کا احساس ہو۔

کریڈé کے مطابق ، کوئی مطالعہ ، طاقت کے لاحق ہونے کے لئے کبھی کوئی مثبت ، ٹھوس اثر نہیں پایا ہے۔ ایک مطالعہ کہ موازنہ کی طاقت ، غیر جانبدار اور متلاشی متضاد پایا کہ غلبہ کے احساس دراصل سب سے زیادہ تھے غیر جانبدار لاحق ، جبکہ متناسب پوز لوگوں کو کم غالب محسوس کرتا ہے۔

اور جبکہ تین دیگر مطالعات سے یہ ظاہر ہوا کہ پوز موڈ پر اثر انداز ہوسکتے ہیں ، کریڈٹ کے مطابق ، ان مطالعات کے نتائج سلوچنگ کے اثرات سے بیان کیے جاسکتے ہیں۔

2/20 رقم کا نشان

لہذا عمدہ طور پر ، ادب صرف اس خیال کی تائید کرتا ہے کہ جو قائدین طاقتور محسوس کرنا چاہتے ہیں وہ اپنی خراب کرنسی عادات کو کھوجائیں اور مدر فطرت کی طرح سیدھے کھڑے ہوجائیں۔

ڈیبونکنگ پاور پوز کا کریز

خاص طور پر ، ایمی کیڈی ، جن کو بڑے پیمانے پر اپنے مشہور کے ذریعہ پاور پوز کے جنون میں اضافے کا سہرا دیا جاتا ہے ٹیڈ ٹاک ، جاری a مطالعہ مارچ 2017 میں جو طاقت کے سامنے آنے کو درست ثابت ہوتا ہے۔ اس مطالعے میں ، اس نے اور اس کے ساتھیوں نے استدلال کیا کہ سیمنز اور سائمنسن کی طرف سے پچھلا تجزیہ ان مسائل کی وجہ سے گمراہ کن تھا جس میں جائزے کے لئے مطالعے اور مطالعاتی اثرات کا انتخاب کیا گیا تھا۔ لیکن یہاں تک کہ کیڈی کے 2017 کے مطالعے میں بھی کہا گیا ہے کہ اس کا انحصار پچھلے پر تھا کارنی اٹ رحمہ اللہ تعالی کی تعریف اور مابعد کی طاقت اور معاہدے والے متصورات کے ساتھ ، بعد میں بند یا کم کرنسی کے برابر ہے۔ اس مطالعے میں ادب کی تلاش میں کلیدی لفظ 'غیر جانبدار' (یا اسی طرح کی اصطلاحات) شامل نہیں کیا گیا تھا ، بجائے اس کے کہ 'سیدھے ،' 'وسیع ،' 'کھلے ،' 'بند ،' 'ہنچ ،' اور 'سلوچ' جیسے الفاظ شامل ہوں۔

ایک ہی وقت میں ، مصنفین نے زور دیا کہ ایک سپیکٹرم پر پوز کتنا طاقتور یا کھلا ہوتا ہے۔ انہوں نے دعوی کیا کہ جائزہ لینے کے ل their ان کے اپنے لٹریچر کا انتخاب کرتے ہوئے ، انہوں نے محض اس طرف دیکھا کہ آیا پوز ایک دوسرے کے نسبت زیادہ کھلے یا طاقتور تھے۔

میش عورت اور دخار آدمی بستر میں

یہ سب کچھ کہا ، کریڈٹ کے اس دعویٰ کا یہ مطلب نہیں ہے کہ طاقت کام نہیں کرتی ہے - ہم بے شمار مطالعات سے جانتے ہیں ، مثال کے طور پر ، پلیسبو اثر بہت حقیقت ہے ، مطلب یہ ہے کہ اگر آپ کو بتایا گیا ہے کہ کوئی چیز بار بار موثر ہے یا آپ کو ایک خاص انداز میں متاثر کرے گی تو ، آپ واقعی میں بہتر نتائج حاصل کرسکتے ہیں یا کم از کم اپنی صورتحال کو زیادہ مثبت طور پر سمجھ سکتے ہیں۔ کریڈٹ é محض اس بات پر زور دے رہا ہے کہ ہمیں نئی ​​تعلیم حاصل کرنے کی ضرورت ہے جو تقابلی خامیوں کو ختم کردیں جس سے پہلے کہ ہم صحیح طور پر طاقت سے لاحق اعتماد کے زیادہ جذبات کو منسوب کرسکیں۔

جب تک کہ یہ نئی تعلیمات مکمل نہ ہوجائیں ، آپ کر سکتے ہو کہ بدترین بدترین چیز کو چھونے پر غور کریں۔ اور اگرچہ غیرجانبدارانہ مؤقف فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے اور دن کے دوران آپ کا کم سے کم ہونا چاہئے ، امکان ہے کہ طاقت کا امکان آپ کو تکلیف پہنچانے والا نہیں ہے۔ اگر آپ ایمانداری کے ساتھ یقین کرتے ہیں کہ یہ کام کرتا ہے اور اسے کرنے میں بہت اچھا محسوس کرتا ہے تو ، اپنے معمولات کو اپنے معمول کے ایک حصے کے طور پر اپنے کولہوں پر رکھے ہوئے مٹھی رکھیں۔