انتہائی پیداواری ہونا ہر ایک کے ل a قدرتی صلاحیت نہیں ہے۔ ہم میں سے کچھ کے ل naturally قدرتی طور پر مضبوط کام کرنے کی اخلاقیات ہیں ، جبکہ دوسروں کو ہمارے بیٹھنے کا وقت واقعی پسند ہے۔ لیکن ہم ہمیشہ ان چیزوں کے لئے وقت تلاش کرتے ہیں جو ہم کرنا چاہتے ہیں۔
دوسری طرف ، آلسی بہت ہی خاص وجوہات کی بناء پر ظاہر ہوتی ہے۔ ہوسکتا ہے کہ ہم کام کو کس طرح سے انجام دینے کے لئے نہیں جانتے ہوں گے ، ہوسکتا ہے کہ ہم اپنے سب کاموں سے مغلوب ہوں۔ ہوسکتا ہے کہ ہم سیدھے سادھے ہوئے ہوں اور ہماری ذہنیت کو ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت ہو۔
جو بھی وجہ، آلسی آپ کی پیداوری کے ساتھ مداخلت کر رہا ہے، تو یہ آپ کو آپ کی کامیابی کی لاگت کی صورت میں آپ کو، اپنی ذمہ داریوں کو انتردایی کر رہی ہے تو، آپ اس پر قابو پانے کے لئے سیکھنا چاہئے.
اپنی کاہلی کو حاصل کرنے کے لئے یہاں 12 آسان طریقے ہیں تاکہ آپ زیادہ نتیجہ خیز بننا شروع کرسکیں۔
1. یقینی بنائیں کہ آپ مغلوب نہیں ہوئے ہیں۔ بعض اوقات ہم جم جاتے ہیں جب ہم اپنے سب کاموں سے مغلوب ہوجاتے ہیں - ہم جم جاتے ہیں اور کچھ بھی نہیں کرتے ہیں۔ کیا آپ کو حقیقت پسندانہ توقعات ہیں کہ آپ واقعی کتنا پورا کرسکتے ہیں؟ اگر آپ کی پلیٹ میں بہت زیادہ چیزیں ہیں اور آپ کو یہ معلوم نہیں ہے کہ آپ یہ سب کیسے کروا رہے ہیں تو ، یہ ہوسکتا ہے کہ آپ سست نہیں بلکہ مغلوب ہو گئے ہیں۔
19 فروری کے لیے رقم کا نشان
2. آپ کی حوصلہ افزائی چیک کریں. اسی طرح ، اگر آپ کو حوصلہ افزائی نہیں کی جاتی ہے تو سستی کی طرح نظر آنے میں بہت آسانی سے پھسل جانا ہے۔ نتیجہ خیز ہونے کے ل we ہمیں متحرک ہونے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کے لئے جو چیز آپ کو متحرک کرتی ہے اس سے جڑے رہنا آپ کے لئے مشکل ہے تو ، ایک فہرست بنائیں جس سے آپ مشورہ کرسکتے ہیں جب آپ کو اضافی دباؤ کی ضرورت ہو۔
your. اپنے آس پاس کی طرف دیکھو۔ آپ کا ماحول اور آپ کے آس پاس کے لوگوں کی اہمیت ہے۔ کیا آپ کسی ایسی جگہ میں ہیں جو منظم اور پیداواری رہنا آسان بنا دیتا ہے؟ کیا آپ کے آس پاس کے لوگ اپنے جذبات کی پیروی کرنے کی بجائے شکایات میں زیادہ وقت صرف کرتے ہیں؟ اگر آپ اپنے آپ کو ایسے لوگوں سے گھیر لیتے ہیں جو ان کے کاموں سے محبت کرتے ہیں ، اور تخلیقی اور محرک ہیں تو ، ان کا جوش آپ کو ختم کردے گا۔ یہ بھی یقینی بنائیں کہ آپ کی جگہ آپ کو اچھی طرح سے کام کرنے کی ضرورت کی ہر چیز فراہم کرتی ہے۔
4. اپنے وقت کی قدر کریں۔ آپ کام کرتے وقت زیادہ تر وقت گذاریں۔ اپنی کرنے والی فہرست دیکھیں اور ترجیح دیں - آپ اسے اپنے سر ، کاغذ پر ، یا کمپیوٹر یا فون پر مبنی منصوبہ ساز پر کرسکتے ہیں۔ آپ جانتے ہو کہ آپ کہاں ہیں اور آپ کو جھانکنا ڈیڈ لائن کو مشکل بناتا ہے اور نتیجہ خیز کام کرنا آسان ہوجاتا ہے ، یہاں تک کہ اگر یہ مختصر پھٹ گیا ہو۔
your. اپنی سوچ کا ازالہ کریں۔ آپ کو ایک ذہنیت میں ہیں تو جہاں کام برا ہے اور کھیل اچھا ہے - کسی بھی قسم کے کام کی ہے کہ اقدامات کی ضرورت ہے سزا کی طرح محسوس ہوتا ہے حاصل کرنے کے لئے تو - سکول کے دنوں سے زائد اجازت ہے کچھ ہم میں سے بہت سے. ان چیزوں کو یاد رکھیں جو کام کے بارے میں مثبت ہیں ، جیسے آپ کی تنظیم کا اعلی مقصد یا کچھ اہم کام انجام دینے کا احساس۔
الزبتھ برکلے کی مالیت 2016
6. قدر کا منبع. اگر آپ کو جو کرنا ہے اس کی قدر آپ کو نظر نہیں آتی ہے تو سست ہوجانا آسان ہے۔ اس کو آزمائیں: جب آپ کام کرنے کی فہرست بناتے ہیں تو ، ہر کام کے فوائد شامل کریں۔ جب آپ فوائد اور اہداف پر توجہ مرکوز کرتے ہیں تو ، پیداواری صلاحیت بہت زیادہ فائدہ مند ہوجاتی ہے۔ ہر کام کی قدر سیکھیں اور پھر اسے حاصل کرنے کے لئے کام کریں۔
7. نئی عادتیں بنائیں۔ اگر آپ عام طور پر آخری وقت کے لئے انتہائی پیچیدہ یا مشکل اسائنمنٹس کو چھوڑ دیتے ہیں تو اسے تبدیل کریں اور پہلے ان کاموں کو انجام دینا شروع کردیں۔ توجہ دینے کے لئے ایک یا دو چیزیں چنیں اور خود کو ان کاموں میں پوری طرح لگائیں۔ آپ خود کو زیادہ پتلا نہیں پھیلانا چاہتے ہیں۔ یاد رکھیں اپنے مقصد تک پہنچنے کے لئے آپ کو کام کرنا ہوگا۔ یہ ابھی نہیں ہونے والا ہے۔
8. تبدیلیوں کی پیمائش کریں۔ نئی عادات کو اپنی جگہ پر رکھنا بدنام کرنا مشکل ہے۔ آپ کی پیداوری میں تبدیلی کرنے کی ایک مؤثر تکنیک یہ ہے کہ آپ اپنے نتائج کو ٹریک کریں۔ اگر آپ دیکھ سکتے ہیں کہ خود کو جوابدہ بنانا آپ کے مقاصد کو پورا کرنے میں مدد فراہم کررہا ہے تو اسے برقرار رکھنا آسان ہوگا۔
9. اپنے اہداف کا اشتراک کریں۔ آپ کو ایک فروغ یا ایک نئے کام کے لیے کام کر، یا ایک کھلی مائک رات میں ایک میراتھن یا کھیل کو چلانے کے لئے کمر کس رہے ہیں، تو اس کے بارے میں لوگوں کو بتانا! یہ جانتے ہوئے کہ وہ پوچھیں گے کہ معاملات کیسے چل رہے ہیں آپ کو ترقی میں رکھے گا۔
10. کام اور وقفے کا وقت طے کریں۔ آپ کو وقتا فوقتا وقفہ لینے کی ضرورت ہے ، لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ وقت محدود ہے تاکہ آپ کی رفتار ضائع نہ ہو۔ مثال کے طور پر ، آپ ہر گھنٹے کے پہلے 45 منٹ تک کام کرنے کا عہد کر سکتے ہیں اور پھر 15 منٹ کا وقفہ لے سکتے ہیں۔ ٹریک رکھنے کے لئے اپنے فون میں ٹائمر استعمال کریں۔
11. متبادل تلاش کریں۔ ان طریقوں کے بارے میں سوچیں جو آپ زیادہ موثر انداز میں کام کرسکتے ہیں۔ کیا اس سے بہتر کوئی راستہ ہے؟ کیا آپ کسی کام کو نمائندہ یا خودکار کرسکتے ہیں؟ جتنا زیادہ آپ بہا ، خود کار ، مندوب اور آؤٹ سورس ، آپ اتنی ہی کوشش کے ساتھ اتنا ہی حاصل کرسکتے ہیں۔
12. یاد رکھیں ، جب تک آپ ایسا نہیں کرتے کچھ بھی نہیں بدلا جاتا ہے۔ آپ دنیا میں تمام فول پروف ٹپس اور تدبیریں حاصل کرسکتے ہیں ، لیکن جب تک آپ ایسا نہیں کرتے حتمی طور پر کچھ نہیں بدلا جاتا ہے۔ اگر آپ کا موجودہ کام کا انداز آپ کی ضروریات کو پورا کررہا ہے تو ، آپ کو تبدیلی کی کوئی وجہ نظر نہیں آئے گی۔ لیکن اگر آپ اپنی حوصلہ افزائی کی کمی سے مایوس ہیں یا خوف ہے کہ اس نے آپ کو پیچھے چھوڑ دیا ہے تو آپ کو اپنے اندر سے بدلنے کی ضرورت ہے۔ کیونکہ جب تک کہ آپ سچ نہیں کرتے کچھ نہیں بدلے گا۔
سست رہنے کا کوئی آسان علاج نہیں ہے۔ اس پر قابو پانے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ اپنے کام کو ذہن میں رکھیں اور اٹھ کر اسے مکمل کریں۔ خود سے نظم و ضبط تیار کرنے کے لئے ابھی شروع کریں جو آپ کو اپنے مقاصد تک پہنچنے کی ضرورت ہے۔
