اہم تازہ آغاز ماضی کی نیند ، کام یا وقت پر آپ کیوں کبھی گرفت نہیں کرسکتے ہیں

ماضی کی نیند ، کام یا وقت پر آپ کیوں کبھی گرفت نہیں کرسکتے ہیں

کل کے لئے آپ کی زائچہ

'مجھے پکڑنے کی ضرورت ہے' کہنا ناکامی کا ایک طریقہ ہوسکتا ہے۔ مسئلہ یہ نہیں ہے کہ آپ پیچھے ہو گئے۔ مسئلہ یہ ہے کہ واقعی میں گرفت رکھنا ناممکن ہے۔ نیند کے ماہرین کا کہنا ہے کہ آپ کھوئے ہوئے نیند کو اتنا نہیں پکڑ سکتے ، جتنا آپ کو وقت نہیں مل سکتا۔ اس سے بھی بدتر ، یہ آپ کو مستقبل کی پیداوری کے لtivity غلط ذہنیت میں مبتلا کر دیتا ہے۔



آپ ہمیشہ پیچھے رہنے کے لئے خود کو ترتیب دے رہے ہیں۔

اپنے دن کا آغاز کرتے ہوئے تصور کریں کہ آپ کو اپنانے کی ضرورت ہے۔ جب آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں تو ، اس کا مطلب ہے کہ آپ پہلے ہی یقین رکھتے ہیں کہ آپ پیچھے ہیں۔ یہ انجام دینے کے لئے دباؤ کو بڑھا دیتا ہے ، اور یہاں تک کہ اگر آپ 'پکڑ' کرتے ہیں تو ، اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ ابھی بھی وہ کام شروع نہیں کرتے جو آج ہونا چاہئے تھا ، بلکہ آپ نے کل گمشدگی کے بارے میں اپنے آپ کو قصوروار محسوس کیا۔

اس کے بجائے ، ضروری ڈاسس پر توجہ دیں جو آج آپ کی پیشرفت کو واقعتا. تیز کردے گی۔ اپنی ڈو لسٹ کو ان چیزوں پر چھینٹیں جو آگے بڑھنے کے لئے فوری طور پر کرنا پڑتا ہے۔ کیا کوئی ایسی چیز ہے جس سے کوئی فرق نہیں پڑے گا چاہے آج یا اگلے ہفتہ فوری طور پر کیا جائے؟ اس فہرست کو نیچے دبائیں۔

آپ جوش کے بجائے شرم محسوس کررہے ہیں

ہوسکتا ہے آپ نے تاخیر کی ہو ، بیمار ہو یا سیدھے دور ہو۔ پکڑنے والا خیال آسانی سے شرمندگی کا باعث بن سکتا ہے ، جس کی وجہ سے آپ اپنے آپ کو برا محسوس کررہے ہیں ، یا جرم ، جس کی وجہ سے آپ دوسروں کے خیالات پر برا محسوس کر رہے ہیں (میں مزید شیئر کرتا ہوں میرے حالیہ ٹی ای ڈی ٹاک میں ، کمال پرستی پر ).

واقعتا more زیادہ پیداواری ہونے کے ل consider ، اس بات پر غور کریں کہ آپ کس کے منتظر ہیں: اپنے اہم موکل سے رائے حاصل کرنا ، اپنے کاروبار کے لئے ایک نیا محصول حاصل کرنا یا آخر میں وی آئی پی کی پیروی کریں۔ اگر آپ پھنسے ہوئے محسوس کرتے ہیں تو ، اس آسان شکریہ ادا کرنے کی کوشش کریں۔



آپ خود کو جلانے کے قریب تر کر رہے ہیں

آپ کے کام کی توقعات پر دگنا ہونا اور دگنا کام کرنے کی توقع کرنا تندور کے درجہ حرارت کو دگنا کرنا اور کوکیز کو دوگنا تیز کرنا چاہتے ہیں۔ اچانک 8 گھنٹے کے دن کے بدلے 16 گھنٹے دن کرنے سے ضروری نہیں ہے کہ آپ وہاں تیز ہوجائیں ، لیکن یہ یقینی طور پر آپ کے جلائے جانے کے امکانات میں اضافہ کرے گا۔

متبادل کے طور پر ، حقیقت میں کم کام کرنے کی کوشش کریں اور زیادہ حکمت عملی بنائیں۔ شاور میں مزید 15 منٹ ، سیر یا مراقبہ کرتے ہوئے ، لینے سے ، آپ کے دماغ کو اگلی سب سے موثر کارروائی کا تعین کرنے کے لئے کمرہ مل سکتا ہے۔

آپ ((مجھے سب سے زیادہ اثر ڈالنے کے ل this اس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔)) رد عمل ظاہر کرنے کے ل (('مجھے پکڑنے کی ضرورت ہے!) سے تبدیل ہونا چاہتے ہیں۔' نتائج خود ہی بولیں گے۔



دلچسپ مضامین

ایڈیٹر کی پسند

زچری لیوی بائیو
زچری لیوی بائیو
زچری لیوی بائیو ، افیئر ، طلاق ، نیٹ مالیت ، نسلی ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، اداکار ، ڈائریکٹر ، گلوکار ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ زکرری لیوی کون ہے؟ لمبا اور خوبصورت زچری لیوی ایک امریکی اداکار ، ہدایتکار ، اور گلوکار ہیں جو 2001 سے تفریحی میدان میں سرگرم ہیں۔
سکاٹ وینجر بائیو
سکاٹ وینجر بائیو
سکاٹ وینجر بائیو ، افیئر ، شادی شدہ ، بیوی ، نیٹ مالیت ، نسلی ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، اداکار ، پروڈیوسر ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ سکاٹ ویینجر کون ہے؟ اسکاٹ وینجر ایک امریکی اداکار ، آواز فن ، مصنف اور پروڈیوسر ہیں۔
اپنی ٹیم کو 'شکریہ' کہنے کے 7 آسان طریقے
اپنی ٹیم کو 'شکریہ' کہنے کے 7 آسان طریقے
اپنی ٹیم کو ان کی ضرورت کی چیزیں دیں اور وہ جو نتائج پیش کرتے ہیں اس سے وہ آپ کے دماغ کو اڑا دیں گے۔ لوگ ان کی تعریف کرنے والوں کے لئے زیادہ کام کرتے ہیں ، لہذا ان کی بالٹی کو بھرنے کے سات طریقے یہ ہیں۔
ریلی کرگٹ بائیو
ریلی کرگٹ بائیو
ریلی کرگٹ بائیو ، افیئر ، سنگل ، نیٹ مالیت ، نسلی ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، چائلڈ ٹی وی اداکارہ ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ ریلی کرگٹ کون ہے؟ رائل کرگٹ ایک امریکی چائلڈ ٹی وی اداکارہ ہیں۔
ڈک کلارک بائیو
ڈک کلارک بائیو
ڈک کلارک بائیو ، افیئر ، شادی شدہ ، بیوی ، نیٹ مالیت ، نسلی ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، ٹیلی ویژن کی شخصیت ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ ڈک کلارک کون تھا؟ ڈک ایک امریکی ریڈیو اور ٹیلی ویژن کی شخصیت ، ٹیلی ویژن پروڈیوسر ، اور فلمی اداکار تھے۔
الیکسی ایشی بائیو
الیکسی ایشی بائیو
الیکسی ایشی بائیو ، افیئر ، شادی شدہ ، شوہر ، نیٹ مالیت ، نسلی ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، انسان دوستی ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ الیکسی ایشی کون ہے؟ الیکسی ایشی ایک امریکی مخیر ہیں۔
انگریڈ نیلسن بائیو
انگریڈ نیلسن بائیو
انگریڈ نیلسن بائیو ، افیئر ، سنگل ، نیٹ مالیت ، نسلی ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، انٹرنیٹ شخصیت ، ویکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ کون ہے انگریڈ نیلسن؟ انگریڈ نیلسن ایک امریکی انٹرنیٹ کی شخصیت ہے جو اپنے یوٹیوب کے نام مسگلمورازی سے مشہور تھی۔