کیا آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے بچے لمبے لمبے ہوں؟ سائنس کہتی ہے کہ انہیں ہر دن یہ کھانا چاہئے

آپ جتنا لمبا ہو ، زندگی آسان ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اگر زیادہ تر والدین اپنے بچوں کو تھوڑا قد بڑھنے میں مدد کرسکتے ہیں تو ، وہ موقع پر چھلانگ لگا دیتے۔ اب ، سینٹ لوئس میں واشنگٹن یونیورسٹی کے محققین کی ایک نئی تحقیق کا ایک دلچسپ نتیجہ سامنے آیا ہے جس کے نتیجے میں والدین کی بہتات سوچ سکتی ہے۔

پہلے ، کچھ پس منظر۔ مطالعے کے بعد مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ لمبے قد والے ہوتے ہیں وہ زیادہ سے زیادہ رقم کماتے ہیں ، دوسروں کے لئے زیادہ دلکش ہوتے ہیں ، اور کم لوگوں سے زیادہ خوشی کی اطلاع دیتے ہیں۔ (قلیل اونچائی بھی واحد باقی جسمانی وصف ہے جس کو جدید معاشرے میں طنز کرنا ٹھیک سمجھا جاتا ہے۔ ثبوت .)

جتنا زیادہ لوگ لمبا ہونا چاہتے ہیں ، تاہم ، ان کے لئے زیادہ سخت چیلنج ہے جن کی نشوونما رک گئی ہے especially خاص کر ترقی پذیر ممالک میں ، جہاں ناقص غذائیت اور حفظان صحت سے اندازہ ہوتا ہے کہ ایک اندازے کے مطابق پانچ سال سے کم عمر کے 55 children ملین بچوں کو نشوونما کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

لہذا ، محققین نے اس بات کا مطالعہ کرنا شروع کیا کہ کیا موثر غذائیت کی حکمت عملی غیر مستحکم ترقی سے دوچار بچوں کی تعداد کو کم کرنے میں مدد کرسکتی ہے۔ انہوں نے یہ نظریہ پیش کیا کہ بہت چھوٹے بچے انڈے کھانے کے ل getting ان کا اثر پڑ سکتا ہے۔ پتہ چلا ، وہ ٹھیک تھے۔

انڈے کا مطالعہ

مارچ اور دسمبر 2015 کے درمیان ، محققین نے ایکواڈور کے صوبے کوٹوپیکسی میں ایک مہم شروع کی ، تاکہ روزانہ ایک انڈے کے ساتھ 83 خوراک (جن کی عمر صرف چھ سے نو ماہ ہے) کی ماؤں کو اپنی خوراک میں اضافی کی جا سکے۔

نتائج: جو بچے انڈے کی خوراک پر تھے تجربہ کیا ' اسٹنٹنگ کے پھیلاؤ کو 47 فیصد کم کردیا ، 'اسی طرح کے سائز کے کنٹرول گروپ کے مقابلے میں۔ مطالعہ ، جس کے عنوان سے ، 'انڈے میں اضافی خوراک اور نمو ،' جریدے کے 6 جون کے ایڈیشن میں شائع ہوا بچوں کے امراض .

'ہمیں حیرت ہوئی کہ یہ مداخلت کتنا موثر ثابت ہوئی ،' لورا Iannotti کہا ، یونیورسٹی میں ایک ایسوسی ایٹ پروفیسر اور مطالعہ کا ایک اہم مصنف۔

کم کیلوری ، اعلی پروٹین

تو ، ہم میں سے ان لوگوں کے لئے کیا اثر پڑتا ہے جو خوش قسمت ہیں جو ریاستہائے متحدہ اور دیگر مغربی ممالک میں رہتے ہیں ، جہاں اسٹنٹ کم ہونا عام ہے؟ (دنیا کے حیرت زدہ 90 فیصد بچے تیسری دنیا کے ترقی پذیر ممالک میں رہتے ہیں۔)

کسی بھی بچے کی حتمی صحت پر سب سے زیادہ اثر اس کے جینیات سے پڑتا ہے ، اگرچہ اس میں اضافی عوامل بھی شامل ہیں ، جن میں تغذیہ بھی شامل ہے۔ دوسرے مطالعات سے یہ معلوم ہوا ہے کہ کیلوری کی تعداد اور لوگ جو بچپن میں کھاتے ہیں اور ان کے آخری عروج کے درمیان براہ راست تعلق ہے ، اور یہ بھی کہ جوانی کے دوران ورزش ایک بالغ کی حیثیت سے زیادہ اونچائی کا باعث بن سکتی ہے۔

اس مطالعے میں ، یہ حقیقت اتنی زیادہ نہیں تھی کہ اس میں شامل کھانے میں انڈوں پر مشتمل ہوتا ہے جس کے نتیجے میں اونچائی میں اضافہ ہوتا ہے۔ اس سے یہ احساس ہوتا ہے کہ کسی بھی کم کیلوری ، اعلی پروٹین کا کھانا کھانے پر مثبت اثر پڑ سکتا ہے۔ (انڈے اس مطالعے کے لئے زیادہ تر اس لئے منتخب کیے گئے تھے کہ وہ ہیں 'سستی اور آسانی سے قابل رسائی ، 'جیسا کہ ایانوتی نے اسے ڈالا۔)

ایک انچ اضافی $ 800

پھر بھی ، اس طرح کے مطالعے میں رسولی جھلک ملتی ہے۔ طویل مدت کے دوران بچوں کے کھانے کی عادات کا مطالعہ کرنے میں دشواری (اور ان عادات کو ان کی آخری اونچائی سے جوڑنا) کے پیش نظر ، یہ قریب قریب ہوسکتا ہے کیونکہ ہم اس بات کا پتہ لگانے میں کامیاب ہوجائیں گے کہ کس طرح کی غذا کے اثرات اونچائی پر پڑتے ہیں۔ .

یہاں تک کہ اگر کوئی یہ تجویز نہیں کررہا ہے کہ اس طرح کی غذا میں تبدیلی سے ایک لڑکا بدل سکتا ہے جو دوسری صورت میں پانچ فٹ پانچ انچ این بی اے پلیئر بن جاتا ہے ، یا پانچ فٹ دو انچ کی عورت کو چھ فٹ کا ایک سپر ماڈل بنا سکتا ہے ، سچ تو یہ ہے کہ اونچائی میں بھی تھوڑا سا فرق کامیابی اور خوشی پر ایک آؤٹ ڈسٹ اثر ڈال سکتا ہے۔

ایک تحقیق میں بتایا گیا کہ لوگ ہر اضافی عمودی انچ کی اوسطا اوسطا اضافی $ 800 کماتے ہیں۔ لہذا ، والدین کی حیثیت سے ، اگر انڈے کھانے کے ذریعہ پروٹین کی کھپت میں اضافہ کرنا بیٹی کی آخری اونچائی پر بھی تھوڑا سا اثر ڈال سکتا ہے تو ، میں یقینی طور پر ہر صبح اس کے ساتھ دو یا ایک انڈا کھانے کی کوشش کروں گا۔ (اس کے بارے میں سوچنے کے لئے آو ، ہم پہلے ہی کر چکے ہیں۔)