بچپن میں ہی مجھے پڑھایا جاتا تھا نظم و ضبط . جب مجھے کسی بالغ شخص نے مجھ سے بات کی تو مجھے 'ہاں ، جناب' ، اور 'ہاں مام' جیسی چیزیں کہنا سیکھایا گیا۔ مجھے اونچے مقاصد طے کرنے کی تربیت دی گئی تھی - یہ سیکھنا کہ میں نے ہر روز جو کچھ بھی کیا میں کامیابی کی راہ میں صرف ایک قدم تھا۔ پھر ایک بار پھر ، میں یہ سوچ کر بھی بڑا ہوا کہ پش اپ کرنے کا واحد مناسب طریقہ میرے نکسلز پر تھا۔ اور ، اس سے واپس تکلیف ہوئی۔ دراصل ، مجھے یاد ہے کہ یہ سوچنا ظالمانہ اور غیر معمولی تھا۔
بہر حال ، میں نے بچپن میں کچھ اور سیکھا جس کا مجھے احساس ہی نہیں تھا کہ میرے کیریئر پر اس قدر اثرورسوخ پڑے گا: اعتماد۔ جب مجھے مشکل کام کرنے کا چیلنج کیا گیا تو مجھے مستقل طور پر پہچانا جاتا تھا۔ اور ، میں کامیاب ہونے پر میری بہت زیادہ تعریف کی گئی۔
آپ شاید یہ سوچ رہے ہوں گے کہ میں کچھ عجیب سخت والدین کے ساتھ بڑا ہوا ہوں۔ دراصل ، میں نے نہیں کیا۔ میرے والدین انتہائی پرورش اور پیارے لوگ تھے ، اور اب بھی ہیں۔ بہر حال ، میرے بچپن کے مارشل آرٹس انسٹرکٹر اتنے پیارے نہیں تھے۔ جب میرے 11 سالہ پرانے ورژن نے کہا ، 'اس سے میرے نقابوں کو تکلیف پہنچتی ہے' تو وہ پلٹ نہیں پائے۔ در حقیقت ، انہوں نے کہا ، 'اس کو تکلیف پہنچنے والی ہے۔'
وہ صرف میرے ہاتھوں کو میرے چہرے کے سامنے رکھنے کی ہدایت نہیں کرتے ، اگر وہ نہ ہوتے تو وہ مجھے سر کے اوپر تھپڑ مار دیتے۔ یہ بھی چوٹ لگی ہے۔ ان اساتذہ نے مجھے دھکا دیا۔ انہوں نے مجھے للکارا۔ کافی ایمانداری سے ، وہ اکثر مجھے خوفزدہ کرتے تھے۔ لیکن ، جب میں نے کچھ ٹھیک کیا تو ، انہوں نے میری خیالی سوچ سے بالاتر میری تعریف کی۔
جبکہ لات اور مکوں کو سیکھتے ہوئے ، میری بالغ زندگی میں ، شکر ہے کہ ، اس نے بہت کم مقصد حاصل کیا ، مارشل آرٹس سے میں نے جس اعتماد کو سیکھا ، مجھے یقین ہے ، آج کے دور میں اس شخص کے لئے بہت اہم تھا۔ میں آج بھی جانتا ہوں کہ لوگ تھوڑا سا تکلیف برداشت کرنے پر راضی ہیں باقی لوگوں سے کہیں زیادہ مضبوط ہوجائیں گے۔ اور ، میں جانتا ہوں کہ ہمیشہ اپنے محافظ کو برقرار رکھنے سے آپ کے چہرے پر گرنے سے کہیں زیادہ تھپڑوں کی اجازت ہوتی ہے۔
لیکن ، اس مضمون کا نکتہ مارشل آرٹس کے بارے میں نہیں ہے۔ اس کے بجائے ، یہ احساس ہے کہ حقیقی اعتماد ایک ہنر ہے - اسے سیکھا جاسکتا ہے ، اور یہ سکھایا جاسکتا ہے۔ اور ، یہی ایک ہنر ہے جو ہم سب کو مستقبل کے لئے مہارت حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔
آپ اعتماد کو کس طرح عبور کرتے ہیں - خود ہی یہ سیکھیں ، اور دوسروں کو بھی سکھائیں۔ یہ آسان نہیں ہے. تاہم آپ کو شروع کرنے کے لئے کچھ نکات یہ ہیں۔
1. بنیادی باتوں پر توجہ دیں۔
ایک چھلانگ کتائی ہک کک ٹھنڈی لگ رہی ہے۔ لیکن ہم میں سے بہت سے لوگوں نے زندگی میں اور کام پر واقعی بہت متاثر کن کام کرنے کا خواب دیکھتے ہوئے گزارا ہے کہ ہم اس بات کی قدر کو نظرانداز کردیتے ہیں کہ حقیقت میں بنیادی باتوں میں مہارت حاصل کرنے کے کیا معنی ہیں۔ مبادیات کو بار بار اور مکمل صحت سے متعلق انجام دینے پر توجہ دیں - کیونکہ وہ چھوٹی موٹی حرکتیں آخر کار دوسری فطرت بن جاتی ہیں۔ اور جب کوئی چیز آپ کا ہمدردی بن جاتی ہے تو ، اعتماد میں عدم ہونا واقعتا difficult مشکل ہے۔
2. دوستانہ اسپرنگ کو مدعو کریں۔
مارشل آرٹس میں جھگڑا لگانا تقریبا کھیل کے ٹیگ کی طرح ہی ہوتا ہے۔ ہاں ، آپ مکے مار اور لات مارنا سیکھیں گے۔ لیکن ، اہم بات یہ ہے کہ ، آپ دباؤ کا مقابلہ کرنے کا طریقہ سیکھتے ہیں۔ آپ سیکھیں کہ سب کچھ ٹھیک ہوجائے گا۔ اور ، آپ اعلی دباؤ والے حالات میں پر سکون کا احساس پیدا کرتے ہیں۔ اپنے ساتھی کارکنوں سے اپنے خیالات کو چیلنج کرنے کے لئے کہیں۔ اپنے ساتھی ساتھیوں کے نظریات کو چیلنج کریں۔ اور ، جب کوئی آپ کو اپنے دفاع کے ل cat پکڑ لے تو ، ان کی تعریف کریں۔ یہ اپنے آپ اور ان میں اعتماد پیدا کرے گا۔
3. اپنے مقصد کو جانتے ہو۔
مارشل آرٹس میں اہداف واضح ہیں۔ سب سے آسان مقصد اگلی رنگ بیلٹ ہے۔ زندگی اور کام کے دوران ، یہ ہمیشہ اتنا واضح نہیں ہوتا ہے۔ تو ، یہ واضح کریں۔ یہ سب سے پہلے میں عجیب محسوس ہوسکتا ہے ، لیکن جب آپ اپنے مقصد کی واضح طور پر وضاحت کرتے ہیں ، اور وہاں پہنچنے کے ل you'll آپ جو عملی اقدامات اٹھاتے ہیں تو ، آپ کا اعتماد بڑھتا ہے کیونکہ آپ جانتے ہو کہ اس کے حصول کے لئے کیا ضروری ہے۔
4. کوشش ، انعام کے نتائج کو پہچانیں اور کیریئر منائیں۔
اگرچہ اعتماد اکثر ایسا لگتا ہے جیسے یہ شخصیت کی ایک خاصیت ہے ، جب آپ اس کو روکیں اور صحیح معنوں میں اس کا اندازہ کریں تو آپ کو جلدی سمجھ آجائے گی کہ یہ کچھ سیکھا ہوا ہے۔ جب ہم کسی مقصد تک پہنچنے کی کوشش کو تسلیم کرتے ہیں تو یہ وہی چیز ہے جو ہم اپنے آپ کو اور دوسروں کو بھی سکھاتے ہیں۔ اعتماد اس وقت بڑھتا ہے جب ہمارے نتائج کا صلہ مل جاتا ہے اور ان کی تعریف کی جاتی ہے - ہمیں احساس ہوتا ہے کہ ہم کسی خوفناک کام کو انجام دے سکتے ہیں۔ لیکن اعتماد واقعتا grows اس وقت بڑھتا ہے جب ہم ان تمام چھوٹے چھوٹے اقدامات ، چھوٹے اہداف ، اور وابستگی کی تعریف کرسکتے ہیں جو ایک شخص نے ہم لوگوں کو بننے میں بنایا ہے۔
آج تک ، میں ابھی بھی مارشل آرٹس پر عمل کرتا ہوں۔ میری لاتیں اتنی اونچی نہیں ہیں۔ میری رفتار اتنی تیز نہیں ہے۔ اور میں اب بھی خوفزدہ ہوجاتا ہوں جب زندگی میں کچھ چیلنجوں پر قابو پانا ناممکن لگتا ہے۔ لیکن ، میرے انسٹرکٹر نے اعتماد کا خلاصہ اس وقت کیا ہوگا جب ، دوسری ہی رات میں ، میں نے اسے ایک ابتدائی طالب علم سے یہ کہتے سنا تھا ، 'بلیک بیلٹ صرف سفید بیلٹ ہیں جو کبھی نہیں چھوڑتیں۔' یہ آسان حکمت ہے۔ اور یہ ہم سب کے لئے ایک آسان نسخہ بنانا چاہئے ، اس سے قطع نظر کہ ہم جو کچھ حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں - چھوڑیں نہیں۔