اہم لیڈ ایک بڑا فرق پیدا کریں - ایک وقت میں مہربانی کا ایک چھوٹا سا عمل

ایک بڑا فرق پیدا کریں - ایک وقت میں مہربانی کا ایک چھوٹا سا عمل

کل کے لئے آپ کی زائچہ

'لوگوں کے ل things کام کریں ، اس لئے نہیں کہ وہ کون ہیں یا بدلے میں وہ کیا کرتے ہیں ، بلکہ اس کی وجہ سے کہ آپ کون ہیں۔' - ہیرالڈ ایس کشنر



میش آدمی لیو عورت کے ساتھ محبت میں

مہربان ہونا کوئی ایسی چیز نہیں ہے جس سے صرف احسان کرنے والے کو فائدہ ہوتا ہے۔ جو شخص فرق کرتا ہے وہ بھی کچھ مثبت حاصل کرسکتا ہے۔

جب آپ کسی احسان مندانہ عمل میں مشغول ہوجاتے ہیں تو ، آپ کے دماغ میں اینڈورفنز (ایک قدرتی پینکلر) تیار ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ ، جو لوگ نیک ہیں وہ اوسط آبادی کے مقابلے میں تناؤ ہارمون کورٹیسول کا 23 فیصد کم ہیں۔

اگر آپ پرسکون ، زیادہ پرامید ، اور اپنی ذات کے احساس کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو ، دوسروں کی مدد کرنے پر غور کریں۔ یاد رکھیں: احسان کی چھوٹی چھوٹی حرکتیں دوسروں کی زندگیوں میں بڑا فرق لاسکتی ہیں۔ اگر آپ کو شروع کرنے کے لئے مہربانی کے خیالات کی کچھ چھوٹی چھوٹی کاروائیوں کی ضرورت ہو تو ، ذیل میں چیک کریں:

  • کسی ساتھی کارکن کو داد دیں۔
  • کسی اجنبی کو داد دیں۔
  • کچھ گندگی اٹھاؤ۔
  • صدقہ چلائیں۔
  • سوپ کچن میں پیش کریں۔
  • حیرت انگیز تحفہ والے استاد یا سرپرست کا شکریہ۔
  • کسی متن کے بجائے کسی اچھے دوست کو خط ارسال کریں۔
  • کسی ساتھی ساتھی کو سواری ہوم دینے کی پیش کش کریں۔
  • کسی ساتھی میں ان چیزوں کی فہرست ارسال کریں جن کی آپ تعریف کرتے ہیں۔
  • قطار میں آپ کے پیچھے والے شخص کے کافی آرڈر کی ادائیگی کریں۔
  • اپنے بہن بھائی کو کچھ تفریح ​​کیلئے نکالو۔
  • اپنے والدین کے ل instrument آلہ کا سبق خریدیں۔
  • ایک ساتھی کارکن کے ڈیسک پر ایک مثبت چپچپا نوٹ چھوڑیں۔
  • کام کرنے کے لئے میٹھی چال چلائیں۔
  • اپنی ماں کو پھول بھیجیں۔
  • ایک پودا لگاؤ.
  • فلیٹ ٹائر والے کسی کی مدد کریں۔
  • کسی کے پوچھے بغیر آپ زیادہ کام کریں۔
  • حصہ لیں یا کسی فنڈ ریزر کو تھامیں۔
  • کسی پڑوسی کی ان کی گروسری کی مدد کریں۔
  • پڑوسی کا ڈرائیو وے جب سنبھل جائے۔
  • گفتگو کے دوران اپنے فون کو مکمل طور پر دور رکھیں۔
  • اپنی ورک ٹیم کے ل a کھانا تیار کریں۔
  • Babysit مفت میں.
  • کسی کو بے ترتیب مہم جوئی پر لے لو۔
  • کیئر پیکج بھیجیں۔
  • کسی کو پلے لسٹ بنائیں جس سے وہ لطف اٹھائیں۔
  • کسی کو ٹرپ سے سوئنیئر لائیں۔
  • جانوروں کی پناہ گاہ میں رضا کار۔
  • دوسری میز پر میٹھی بھیجیں۔
  • گروسری اسٹور پر آپ کے پیچھے کوئی آپ کے سامنے چلنے دو۔
  • نرسنگ ہوم میں پھول لائیں۔
  • ایک بہت فیاض ٹپ چھوڑ دیں۔
  • اور آخر میں ، بلا وجہ اپنے آپ سے سلوک کریں - آپ بھی مہربانی کے مستحق ہیں۔



دلچسپ مضامین

ایڈیٹر کی پسند

ابھی سائن اپ کریں: ایس ایم اے سی انٹرٹینمنٹ کی کانسٹینس شوارٹز-مورینی سے انکا کے خصوصی اسٹریم ایونٹ 1 پر دیکھیں۔ آج
ابھی سائن اپ کریں: ایس ایم اے سی انٹرٹینمنٹ کی کانسٹینس شوارٹز-مورینی سے انکا کے خصوصی اسٹریم ایونٹ 1 پر دیکھیں۔ آج
اگلی انکارپوریٹڈ ریئل ٹاک بزنس ریبوٹ مائیکل اسٹرین ، ڈیون سینڈرز اور دیگر این ایف ایل گریٹس کے برانڈز کے پیچھے ہے۔
دماغی چال ایک لڑکا جس نے دنیا بھر میں سفر کیا سولو اپنے تمام مقاصد کو پورا کرنے کے لئے استعمال کرتا ہے
دماغی چال ایک لڑکا جس نے دنیا بھر میں سفر کیا سولو اپنے تمام مقاصد کو پورا کرنے کے لئے استعمال کرتا ہے
اس تکنیک کی مدد سے ایلکس تھامسن کو دنیا کی سب سے خوفناک سیلنگ ریس میں سے ایک کو ختم کرنے میں مدد ملی۔
صوفیہ بلیک ڈی ایلیا بایو
صوفیہ بلیک ڈی ایلیا بایو
صوفیہ بلیک ڈِلیا بائیو ، افیئر ، سنگل ، نیٹ مالیت ، نسل ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، اداکارہ ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ صوفیہ بلیک ڈی’یلیا کون ہے؟ صوفیہ بلیک ڈِلیا ایک امریکی اداکارہ ہیں اور وہ 2009 سے 2010 تک ’آل مائی چلڈرن‘ میں بیلی ویلز کے کردار کی وجہ سے مشہور ہیں۔
بیؤ بروکس بائیو
بیؤ بروکس بائیو
بیؤ بروکس بائیو ، افیئر ، واحد ، نسلی ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، یوٹبر ، میوزک آرٹسٹ ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ بیؤ بروکس کون ہے؟ آسٹریلیائی بیؤ بروکس ایک YouTuber شخصیت ، گلوکار ، اور اداکار ہیں۔
ڈینیل اسکائی بائیو
ڈینیل اسکائی بائیو
ڈینیل اسکائی بائیو ، افیئر ، سنگل ، نیٹ مالیت ، نسلی ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، گلوکار اور گانا لکھنے والا ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ ڈینیل اسکائی کون ہے؟ ڈینیل اسکائی ایک امریکی گلوکار اور گانا لکھنے والا ہے۔
اپنی بات چیت سے چھوٹی باتوں پر پابندی لگانے سے آپ کو خوشی ہوتی ہے ، سائنس کا کہنا ہے کہ (تبدیلی کے لئے ان 12 سوالوں میں سے کسی سے بھی پوچھیں)
اپنی بات چیت سے چھوٹی باتوں پر پابندی لگانے سے آپ کو خوشی ہوتی ہے ، سائنس کا کہنا ہے کہ (تبدیلی کے لئے ان 12 سوالوں میں سے کسی سے بھی پوچھیں)
سطحی چھوٹی چھوٹی باتیں تعلقات نہیں استوار کرتی ہیں۔ لیکن یہ سوالات کریں گے۔
ٹائکا نیلسن بائیو
ٹائکا نیلسن بائیو
ٹائکا نیلسن بائیو ، افیئر ، شادی شدہ ، شوہر ، نیٹ مالیت ، نسلی ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، گلوکار ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ ٹائکا نیلسن کون ہے؟ ٹائکا نیلسن ایک امریکی گلوکارہ ہیں۔