اہم زیادہ تر پیداواری کاروباری تاخیر کے لئے کامل علاج فراہم کرنے کے ل Pr اس نے صرف انسٹاگرام کے شریک بانی کو ایک جملہ لیا

تاخیر کے لئے کامل علاج فراہم کرنے کے ل Pr اس نے صرف انسٹاگرام کے شریک بانی کو ایک جملہ لیا

کل کے لئے آپ کی زائچہ

ہر ایک کم از کم کبھی کبھار چیزوں کو چھوڑ دیتا ہے۔ ہر شخص کم از کم کبھی کبھار ان کاموں سے گریز کرتا ہے جن کی انہیں ضرورت ہوتی ہے۔ ہر کوئی ، کسی نہ کسی موقع پر ، تاخیر کا شکار ہوتا ہے۔



اور جو بھی تاخیر کرتا ہے نفرت کرتا ہے حقیقت یہ ہے کہ وہ تاخیر کا شکار ہیں - خاص طور پر جب وہ ان چیزوں کو ترک کردیتے ہیں جن سے وہ واقعی میں لطف اندوز ہوتے ہیں یا زیادہ تر امکانات سے ان چیزوں کو روک دیتے ہیں جو ان کی کامیابی کے لئے سب سے اہم ہیں۔

یقینا ، اس کا کوئی مطلب نہیں ہے۔ آپ کی پیشہ ورانہ یا ذاتی زندگی میں سب سے زیادہ فرق آنے والے کاموں کو شروع کرنے سے بچنے کے طریقے تلاش کرنا ، احمقانہ ہے۔

اور یہی وجہ ہے کہ جب ہم کرتے ہیں تو یہ بہت مایوس کن ہوتا ہے۔

تو آئیے اس کو ٹھیک کریں - ایک بار اور سب کے لئے.



کہتے ہیں کہ آپ کسی ممکنہ موکل کے ل a کسی تجویز کو اکٹھا کر رہے ہو۔ وہی کریں جو انسٹاگرام کے بانی کیون سسٹروم کرتے ہیں ، اور اپنے ساتھ یہ سودا کریں۔ 'اگر آپ کچھ کرنا نہیں چاہتے ہیں تو ،' سسٹرم کہتے ہیں ، 'اس سے کم از کم پانچ منٹ کرنے کے لئے اپنے آپ سے معاہدہ کریں۔ پانچ منٹ کے بعد ، آپ پوری چیز ختم کردیں گے۔ '

تمہیں بس اتنا کرنا ہے۔ صرف پانچ منٹ کرنے کا عہد کریں۔ صرف پانچ منٹ۔

اور کیا ہوتا ہے؟ ایک بار جب آپ شروع کردیں گے ، آپ تقریبا always ہمیشہ ختم ہوجائیں گے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے؟ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لوگوں کی وجہ سے تاخیر ہوتی ہے حوصلہ افزائی کی کمی ، نظم و ضبط کی کمی ، ناکامی کا خوف ، کمالیت پسندی ، تیز رفتار ... خوف کی فہرست جاری ہے۔

لیکن زیادہ تر ہم کسی کام میں مشکل محسوس ہونے پر تاخیر کرتے ہیں۔ جب کوئی کام انتہائی مشکل لگتا ہے یا ہم جانتے ہیں کہ اسے مکمل ہونے میں کافی وقت لگے گا۔

لہذا ہم شروع نہیں کرتے ، کیوں کہ اس وقت اور کوشش میں صرف بہت ہی مشکل لگتا ہے۔

لیکن پانچ منٹ؟ میں پانچ منٹ تک کچھ بھی کرسکتا ہوں۔

تم کر سکتے ہیں کچھ بھی پانچ منٹ کے لئے.

اور ایک بار جب آپ شروعات کریں گے تو کچھ جادوئی واقع ہوتا ہے۔ آپ کو احساس ہے کہ جو آپ شروع کرنے سے خوفزدہ تھے وہ اتنا ڈراونا نہیں ہے۔ ہوسکتا ہے کہ یہ اینڈورفنس لات مار رہی ہو۔ شاید اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کی ذہنی عضلات گرم ہوگئی ہیں۔ شاید اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کو فخر ہے کہ آپ کچھ سخت کر سکتے ہیں - اور اسے اچھی طرح سے انجام دیتے ہیں۔

کسی مشکل کام کو روکنا چاہتے ہیں تو معمول ہے۔ چیلنج سے بچنا معمول کی بات ہے۔ میں کبھی کبھی کرتا ہوں۔ مجھے یقین ہے کہ آپ کبھی کبھی بھی کرتے ہیں۔

لیکن مجھے یہ بھی یقین ہے کہ آپ نے کوئی کام ترک کردیا ہے ، آخر کار آغاز ہوگیا ، اور پھر ایک بار اس میں سوچا ، 'مجھے نہیں معلوم کہ میں نے اسے کیوں چھوڑ دیا۔ واقعی ٹھیک چل رہا ہے۔ اور ، جیز ، یہ اتنا مشکل نہیں نکلا جتنا میں سوچ رہا تھا کہ ایسا ہوگا۔ '

اور بات یہ ہے: یہ کبھی نہیں ہوتا ہے۔

لہذا دماغی کھیل کھیلنا یا بیرونی محرک کی تلاش کرنا یا یہ جاننا بھول جائیں کہ آپ کچھ سخت کرنے پر اپنے آپ کو کس طرح سے انعام دیتے ہیں۔ جب آپ شروع کرنے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں تو ، اس میں شامل تمام کاموں کے بارے میں نہ سوچیں۔

صرف پانچ اچھے منٹ میں ڈالنے کا عہد کریں۔

جب یہ پانچ منٹ ختم ہوجائے تو ، آپ مصروف اور مشغول ہوجائیں گے ، اور آپ کی تمام تر ہچکچاہٹ ختم ہوجائے گی۔

یقینی طور پر ، پہلے چند منٹ مشکل ہوسکتے ہیں۔ لیکن ایک بار جب آپ شروع کردیں گے تو ، یہ سب وہاں سے نیچے کی طرف جائے گا۔



دلچسپ مضامین

ایڈیٹر کی پسند

none
جیری ہیلی ویل بائیو
جیری ہیلی ویل بائیو ، افیئر ، شادی شدہ ، شوہر ، نیٹ مالیت ، نسلیہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، پاپ گلوکار ، گانا لکھنے والا ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ جیری ہالی ویل کون ہے؟ گیری ہیلی ویل ایک انگریزی پاپ گلوکار ، گانا لکھنے والا ، کپڑے ڈیزائنر ، مصنف ، ماڈل ، اور اداکارہ ہیں۔
none
ابھی فون اٹھانے کے 10 اسباب
متن ، چیٹ ، ای میل: کام کرنے کے لئے بہت کم لوگ فون کا استعمال کرتے ہیں۔ لیکن یہاں 10 منظرنامے پیش کیے گئے ہیں جہاں زندہ آواز اب بھی بہترین آپشن ہے۔
none
آپ کی یادداشت کو بہتر بنانے کے 6 انتہائی موثر طریقے
کون دیکھتا ہے ، سنتا ہے اور پڑھتا ہے اس کے بارے میں کون زیادہ یاد رکھنا چاہتا ہے؟ سب!
none
زچ ووڈس بائیو
زیک ووڈس بائیو ، افیئر ، سنگل ، نیٹ مالیت ، نسلی ، تنخواہ ، عمر ، قومیت ، اونچائی ، اداکار ، مزاح نگار ، وکی ، سوشل میڈیا ، صنف ، زائچہ کے بارے میں جانیں۔ زیک ووڈس کون ہے؟ زچ ووڈس ایک امریکی اداکار اور مزاح نگار ہیں۔
none
نیکول کرٹس ’چمکنے والا کیریئر! لیکن اس کی ذاتی زندگی ناکام شادی ، طلاق اور حراست میں لینے والی لڑائیوں میں ناکام ہے!
نیکول کرٹس ’ناکام شادی‘ امریکی ٹی وی کی میزبان نیکول کرٹیس لگتا ہے کہ وہ ایک مضبوط خاتون ہے جو تعمیراتی لائن میں ہے جو ایک مرد ہے۔
none
ان عجیب و غریب نقشوں کو جو یہاں تک کہ محفوظ شدہ فیس بک اکاؤنٹس کو ناقابل برداشت چھوڑ دیتے ہیں
فیس بک دو عنصر کی توثیق کرتا ہے تاکہ صارف اپنے اکاؤنٹس کی بہتر حفاظت کرسکیں۔ لیکن جس پیمانے پر فیس بک کام کرتا ہے ، کیا اس میں کوئی ایک خصوصیت ہر ایک کو فٹ کر سکتی ہے؟
none
کیا ڈینیئل شرمین شریک اسٹار کے ساتھ علیحدگی کے بعد اب نئی گرل فرینڈ کو ڈیٹنگ کر رہے ہیں؟
برطانوی اداکار ڈینیئل شرمن جتنے اچھے لگ سکتے ہیں ، ان کی نظر اور قابلیت کے ساتھ ، انہیں یقین ہے کہ انہوں نے اپنی زندگی میں بہت سی خواتین کو تاریخ بخشی ہے۔