امی کیڈی طاقت کو مشہور بنا دیا سماجی ماہر نفسیات ، ہارورڈ بزنس اسکول کے سابق پروفیسر ، اور مصنف اعتماد پیدا کرنے اور تناؤ میں بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کے ل certain کچھ جسمانی کرنسیوں کے استعمال کی اپنی وکالت کے لئے ایک مقبول اور متنازعہ شخصیت بن گئے ہیں۔ اس موضوع پر ان کی 2012 کی ٹی ای ڈی ٹاک 54 ملین سے زیادہ بار دیکھی جاچکی ہے۔ جمعہ کے روز فینکس میں 2019 انکارپوریشن 5000 کانفرنس میں ، کڈی نے اپنے نظریات کے پیچھے کی گئی تحقیق اور یہ بتایا کہ وہ قائدین کے ل how کس طرح کارآمد ثابت ہوسکتے ہیں۔
'ذاتی' طاقت ، کیڈی نے استدلال کیا ، رہنماؤں کے لئے اتنا ہی اہم ہے جتنا قابلیت ، اور 'سماجی' طاقت ، یا دوسروں پر طاقت سے غیر منسلک ہے۔ انہوں نے کہا ، 'یہ ہماری اپنی ریاستوں اور طرز عمل پر قابو پانے کی صلاحیت ہے اور یہ لامحدود ہے - یہ صفر کے برابر نہیں ہے۔' ذاتی طاقت آپ کو امید ہے کہ چیلنجوں کا مقابلہ کرنے کی اجازت دیتا ہے ، دوسرے لوگوں کو خطرات کی بجائے اتحادیوں کی حیثیت سے دیکھنے کے لئے ، اور زیادہ سخی بننے کی۔ انہوں نے کہا ، 'جب آپ ذاتی طور پر خود کو طاقتور محسوس کرتے ہیں تو ، آپ ان لوگوں کو بااختیار بنائیں گے جو آپ کے لئے کام کرتے ہیں ،' انہوں نے کہا۔
اگر آپ پہلے ہی اپنے آپ پر شک کررہے ہیں تو ، یہ اپنے آپ کو صرف یہ بتانے میں مدد نہیں کرے گا کہ آپ طاقتور ہیں ، کیڈی نے کہا۔ تاہم ، اس نے دلیل دی کہ آپ جسمانی اعمال کے ذریعہ احساس کو متحرک کرسکتے ہیں۔ گہری سانس لینا آپ کو زیادہ آرام دہ محسوس کرنے میں مدد فراہم کرے گا ، البتہ زیادہ آہستہ بولتے ہوئے - 'وقتی طور پر جگہ بنانا' - یہ اعتماد کا اظہار ہے۔ انہوں نے کہا کہ ملازمت کے انٹرویو یا کسی سرمایہ کار کی میٹنگ سے پہلے ذاتی طور پر متناسب پوز پر عمل کرنے سے تناؤ کو کم کیا جاسکتا ہے اور آخر کار اس پر گہرا اثر پڑتا ہے کہ دوسرے لوگ آپ کو کس طرح سمجھتے ہیں۔
طاقت کے جسمانی اظہار کی تاثیر کا ثبوت اس حقیقت سے ملتا ہے کہ وہ ثقافتوں میں آفاقی ہیں ، کوڈی نے کھیلوں کو ایک مثال کے طور پر پیش کرتے ہوئے کہا۔ دنیا بھر سے اولمپک ایتھلیٹ اسی فتح کا مظاہرہ کرتے ہیں: ہتھیار اٹھائے جاتے ہیں ، ٹھوس ہو جاتے ہیں ، منہ کھلا ہوتا ہے۔ اس کے برعکس کرنسی - کھینچنا ، خود کو چھوٹا بنانا ، اور اپنے چہرے کو ڈھانپنا - بے اختیار اور شرمندگی کی علامت ہے۔
کڈی نے یہ بھی نوٹ کیا کہ جسمانی زبان کے بارے میں صنفی دقیانوسی تصورات ، جو بچے بہت چھوٹی عمر میں ہی جذب کرنا شروع کردیتے ہیں ، خواتین کی اتنی ہی طاقت کا دعوی کرنے کی اہلیت کو مرد پر اثر انداز کرتے ہیں۔ انہوں نے کہا ، 'ہمیں اپنی بیٹیوں کو وسعت دینے ، کچھ جگہ لینے ، اپنے خیالات کا اظہار کرنے اور ان کی طاقت ظاہر کرنے کی اجازت دینے کی ضرورت ہے کیونکہ اس سے ہم سب کو فائدہ ہوتا ہے۔'
