دیپک چوپڑا کا کہنا ہے کہ آپ بحث کیے بغیر اختلاف رائے کر سکتے ہیں۔ یہ کرنے کا طریقہ یہاں ہے

جب سیاست سے لے کر ہر چیز پر تلخ بحث ہوتی ہے کہ آیا کاروبار کھلے رہنا چاہ or یا بند رکھنا چاہئے ، تو کیا کسی سے اختلاف رائے کرنا ممکن ہے اور پھر بھی اس کا ساتھ مل سکتا ہے؟ کیا آپ کسی کام کی جگہ ، دوستی ، یا خاندانی واقعہ کو چل withoutا میچ بنا کر شیئر کرسکتے ہیں؟

اس کا جواب یقینا yes ہاں میں ہے ، نیو ایج گرو اور مراقبے کے استاد کہتے ہیں دیپک چوپڑا . حال ہی میں نیو یارک ٹائمز کہانی ، اس نے کام کی جگہ اور چھٹیوں کے کھانے کی میز کو تنازعات سے پاک رکھنے کے لئے کچھ آسان اقدامات مرتب ک.۔ پہلی چند سفارشات یہ ہیں۔

24 جنوری کے لیے رقم کا نشان

1. کچھ نہ کہنے پر غور کریں۔

صرف اس وجہ سے کہ آپ کسی سے متفق نہیں ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اس کے بارے میں بات کرنا ہوگی۔ چوپڑا کا کہنا ہے کہ آپ کے اختلاف پر بات کرنے کی واحد اچھی وجہ یہ ہے کہ اگر آپ اسے مذاکرات کے نقطہ آغاز کے طور پر استعمال کریں۔ اگر آپ کا ارادہ دلیل 'جیت' ، دوسرے شخص کو غلط ثابت کرنا ، یا اس شخص کو اپنے نقطہ نظر پر راضی کرنا ہے تو ، آپ کی گفتگو 'ضد اور ناراض دلائل میں بدل جائے گی ،' وہ کہتے ہیں۔ اور کچھ نقطہ نظر پر بحث کرنے کے لئے بھی بہت زیادہ گامزن ہیں۔ مثال کے طور پر ، جو بھی شخص وبائی حالت میں نو ماہ تک ماسک پہننے سے انکار کرتا ہے ، اسے دوسری صورت میں آپ کے کہنے کی وجہ سے قائل نہیں کیا جائے گا۔

اگر کچھ نہ کہنا یا کسی ممکنہ دلیل سے ہٹنا آپ کو ناراض محسوس کرتا ہے - اور ہوسکتا ہے کہ - چوپڑا کو کچھ نصیحت ہے: 'آنکھیں بند کرکے خاموش بیٹھیں ، کچھ گہری سانسیں لیں ، اور اپنی توجہ اپنے دل پر رکھیں۔ اس وقت تک جاری رکھیں جب تک بقایا غصہ ختم نہ ہوجائے۔ '

2. سن کر شروع کریں۔

یہ بات عام ہے کہ اپنی حیثیت کی وضاحت کرکے بحث شروع کرنا چاہتے ہو۔ لیکن چوپڑا پہلے شخص کو جو کچھ بھی کہنا چاہتا ہے اسے سننے کے لئے وقت نکالنے کی سفارش کرتا ہے۔ 'اگر آپ ان کے دماغ میں ، ان کی زندگی میں ، ان کے رشتوں میں ، ان کے روزمرہ کی حقیقت کے ذاتی تجربے میں جو کچھ ہو رہا ہے اس کے بارے میں آپ کو معلوم ہی نہیں ہے تو ، اس کا حل کہاں ہے؟' وہ پوچھتا ہے۔ لہذا صرف سننے کے لئے وقت لگائیں جب تک آپ واقعی یہ نہ سمجھیں کہ وہ کون ہیں اور ان کے لئے کیا اہم ہے۔ اس اقدام پر عمل پیرا ہونے سے یہ بھی بہت کم امکان ہوتا ہے کہ آپ کا اختلاف کسی دلیل میں آجائے گا۔

3. دوسرے شخص کی اقدار سیکھیں۔

چوپڑا کا کہنا ہے کہ تعمیری گفتگو کرنے کا ایک سب سے مؤثر طریقہ یہ ہے کہ دوسرے شخص سے پوچھیں کہ ان کے لئے کیا معنی خیز ہے۔ یہی وجہ ہے کہ وہ بعض اوقات تنازعات میں رہتے ہوئے عالمی رہنماؤں کی حوصلہ افزائی کرتا ہے کہ وہ اپنے والدین یا ان کے بچپن کے بارے میں ایک دوسرے سے بات کریں۔

آپ کا مقصد دوسرے شخص کے بنیادی عقائد کو تلاش کرنا ، اور اپنے آپ کو بتانا چاہئے ، جو مذہب یا سیاست کے سوالات سے کہیں زیادہ گہرا ہوسکتا ہے۔ چوپڑا کا کہنا ہے کہ 'وہ اپنی بات درست بیان کرتے ہیں۔'

you. آپ کے جواب دینے سے پہلے رکیں۔

ایک بار جب آپ دوسرا شخص کی بات سننے کے بعد ، آپ کو اپنے عقائد اور نظریات کے مطابق کودنے کی شدت سے لالچ محسوس ہوسکتی ہے۔ اس کے بجائے ، ایک لمحہ کیلئے رکیں۔ چوپڑا کا کہنا ہے کہ فوری ردعمل شاید آپ کی انا بات کرے گا۔ وہ جسے کہتے ہیں 'انا جواب' وہ چار چیزوں میں سے ایک ہونے کا امکان ہے: 'اچھا اور جوڑ توڑ ، گندی اور چالیں ، ضد اور جوڑ توڑ ، اور شکار اور چھیڑ چھاڑ سے کھیلنا ،' وہ کہتے ہیں۔

اس کے بجائے ، پہلے انا کے ردعمل کو ماضی میں منتقل کرنے کے لئے اپنا وقفہ استعمال کریں ، اور دوسرے شخص کو 'بصیرت ، بصیرت ، تحریک ، تخلیقی صلاحیت ، وژن ، اعلی مقصد یا صداقت کی سالمیت کے ساتھ جواب دینے کی کوشش کریں۔'

واٹر ڈریگن کا 2012 سال

5. کالی اور سفید سوچ کے خلاف مزاحمت کریں۔

'آپ یا تو میرے ساتھ ہیں یا آپ میرے خلاف ہیں۔' چوپڑا نے اس طرح کے بیانات کا حوالہ دیا - اکثر عالمی رہنماؤں سے سنا جاتا ہے - اس طرح کی سیاہ فام سوچ کی مثال ہے جو کسی بھی تنازعہ کو بڑھا سکتی ہے۔ سچائی سب سے زیادہ مسائل ہیں ، خاص طور پر اگر وہ ہر طرح کے پیچیدہ ہیں ، کی تعریف میرے ساتھ یا میرے خلاف یا اچھ versے بمقابلہ برے نقطہ نظر سے نہیں کی جاسکتی ہے۔ اس سے چیزیں ہمیشہ زیادہ اہم ہوتی ہیں۔ ان نزاکتوں کے اندر ہی آپ کو نظریات اور اصول مل سکتے ہیں جس پر آپ دونوں متفق ہوسکتے ہیں۔