کہیں بھی لکیر کے ساتھ ، حد سے زیادہ مصروف ہونا نیا سیاہ فام بن گیا ، جو رجحان اور شیخی کا حامل ہے۔ ڈوب جانے اور تھک جانے کی وجہ سے کام پر عزت کے بیج کی طرح ہو گیا ، دوسروں کے ساتھ موازنہ کرنے کا ایک ایسا طریقہ جس سے خود کو یہ باور کرایا جا. کہ ہم اپنے پاس ہونے والے وقت کے ساتھ ہم پوری کوشش کر رہے ہیں۔
مکر عورت اور کوبب آدمی
اکثر و بیشتر ، ہم اس حالت کو کچھ ایسا ہی دیکھتے ہیں جو ہمارے ساتھ ہو رہا ہے۔ کام پر زیادہ ترجیحات ، کم سے زیادہ کام کرنے کے ل our ، اپنے ساتھی کارکنوں کے ساتھ مل کر رہنا ہوگا اور گھر اور معاشرے میں ہم آہنگی برقرار رکھنا ہوگی۔ لیکن جتنا زیادہ ہم کام پر (اور زندگی میں) کم کرتے ہیں۔
یہ ایک انتخاب ہے۔ اکثر آپ کی پسند.
سب کچھ کرنا آسان ہے۔ کسی کو بھی 'نہیں' کہنا پسند نہیں ہے۔ لیکن سمجھدار ہونا ہے اگر آپ کو اپنی زندگی میں توازن کا کوئی احساس ہونے کی امید ہے تو ترقی کرنے کی مہارت۔ کامیابی ، اعلی کارکردگی ، اور ہاں خوشی کے حصول کے لئے کئی سالوں میں سیکڑوں اور سیکڑوں افراد کی کوچنگ کرنے کے بعد ، میں مدد پیش کرسکتا ہوں۔
آپ کے کام پر سختی کرنا سخت محنت ہے ، لیکن آپ کو یہ نیا موقع / ذمہ داری / کام / ٹائم چوسنے کا پابند کرنے سے پہلے اپنے آپ کو رکنے اور خود سے پوچھنے کے لئے پانچ طاقتور سوالات ہیں۔ لہذا سائن اپ کرنے سے پہلے خود انکوائری کریں۔
ایلکس کاوپر سمتھ گولڈمین سیکس
1. 'یہاں واقعتا کیا شامل ہے؟'
کافی حد تک ، ہم خود کو اس چیز کے اصل دائرہ کار کے بارے میں معلوم کرتے ہیں جس سے ہم اتفاق کرتے ہیں۔ ہم کہتے ہیں ، 'او ، یہ اتنا برا نہیں ہوگا'۔ لیکن پھر یہ اور بھی خراب ہے۔ آپ جو کچھ کرنے جارہے ہیں اس کے اصل دائرہ کار کے بارے میں واضح ہونا ضروری ہے۔ اس میں واقعی کتنا کام ہوگا؟ واقعی اس کام میں کتنا وقت لگے گا؟ اور دھیان رکھیں Hofstadter کے قانون جو کہتا ہے کہ چیزوں کو آپ کی توقع سے زیادہ دیر لگتی ہے۔
میں وقتا فوقتا یہاں مجرم ہوں۔ میں اپنے آپ کو راضی کرتا ہوں کہ اس سے اور بھی چیز کو تکلیف نہیں پہنچے گی اور خود ہی ایسا نہیں ہوتا ہے۔ یہ 'ایک اور چیزوں' کا جمع ہے جس میں اضافہ ہوتا ہے اور خاموشی سے بھاری پڑ جاتی ہے۔ پھر آپ پھنس گئے ہیں۔ اس پھنسے کو متحرک نہ کریں ، اس پر جانے سے پہلے اس میں شامل سچائی کو متحرک کریں۔
2. 'ہاں' کہنے کی قیمت کیا ہے؟ '
ہر چیز میں ایک اضافی قیمت ہوگی جس پر آپ 'ہاں' کہتے ہیں۔ یہ غیر ضروری ہوسکتا ہے ، یا نہیں۔ بس آگاہ کیا جائے۔ نئی چیز کو 'ہاں' کہنے کیلئے کیا دینا ہے؟ آپ کو کس نئی مہارت ، وسائل ، یا مدد کے ل؟ حاصل کرنا پڑے گا؟ کتنی توجہ اور توانائی کسی اور چیز سے ہٹ جاتی ہے ، اور کیا یہ کوئی اور اہم چیز ہے؟
جب آپ خود سے یہ سوال پوچھتے ہیں تو ، جواب یہ ہوسکتا ہے کہ لاگت بہت زیادہ ہے۔ اگر ایسا ہے تو ، پھر آپ کا جواب 'نہیں' ہے ، نہیں 'کوئی مسئلہ نہیں'۔
'. 'کیا اس سے میرے مشن کو پورا کیا جا serve گا؟'
آپ کس اعلی آرڈر کا کام کر رہے ہیں؟ آپ کا مقصد اور مشن کیا ہے؟ اگرچہ آپ ہر ایک چیز جو آپ کو قبول کرتے ہیں وہ آپ کے مشن میں شامل نہیں ہونا چاہئے ، لیکن آپ کے کام کے پورٹ فولیو کی اکثریت کو اس مقصد کی تکمیل یا حمایت کرنا چاہئے۔
لیو عورت سکورپیو آدمی دوستی
مجھے ان مشکل چیزوں کا اندازہ کرنے کے لئے یہ ایک معاون فلٹر لگتا ہے جو ضروری ہیں لیکن اہم نہیں ہیں۔ فوری طور پر 'ہاں' کہنا آسان ہے کیونکہ کام کرنے کا جوش و خروش میں گم ہوجاتا ہے۔ لیکن پوچھ رہا ہے 'کیا بات ہے؟' اس کام کی تکمیل سے آپ کو واپس لوٹتا ہے۔ اگر اس سے کافی فرق نہیں پڑتا ہے ، یا بالکل بھی ، آپ جانتے ہیں کہ کیا کرنا ہے۔
'. 'کیا یہ میری' نہ کرنے والی 'فہرست میں ہے؟
ایسا کام کرنے سے بھی بدتر جو آپ کے مجموعی مشن کے ساتھ فٹ نہیں ہوسکتا ہے وہ کام ہے جو آپ نے واضح طور پر اپنے آپ کو بتایا تھا کہ آپ کو چوسنا نہیں پائے گا ، لیکن خود کو چوس لیتے ہو۔ ہم ہمیشہ اس طرح کے کام کو دانشمندی کے ساتھ نہیں لیتے ہیں ، ہم بھڑک اٹکاتے ہوئے بھول سکتے ہیں اور بھول جاتے ہیں کہ کام کتنا متفق نہیں ہے۔
اس بات سے بخوبی واقف رہیں کہ کیا کام آپ کی پلیٹ میں ختم نہیں ہونا چاہئے اور کیوں۔ یہاں کی کلید کیوں ہے اس کو یاد رکھنا - اس قسم کی چیز کو لینے سے جڑے ہوئے جذبات ، درد اور قیمت کو کال کریں جو آپ نے کہا تھا کہ آپ ایسا نہیں کریں گے۔
ایلن فرگوسن کی تاریخ پیدائش
'. 'کیا میں ایک مختلف' ہاں 'دے سکتا ہوں؟'
ہم اکثر 'ہاں' کہتے ہیں کیوں کہ 'نہیں' کہنے سے کہیں زیادہ آسان ہے۔ یہ انسانی فطرت ہے۔ اس لئے اپنے آپ سے یہ پوچھیں کہ اگر آپ کوئی دوسرا 'ہاں' دے سکتے ہیں تو اس رجحان کا فائدہ اٹھائیں تاکہ آپ اثبات کی روح کو برقرار رکھ سکیں۔
مثال کے طور پر ، درخواست کے لئے ہمدردی رکھیں اور متبادل حل یا کوئی متبادل پیش کریں (اور یہ شخص کیوں ہونا چاہئے ، لہذا ایسا نہیں لگتا ہے کہ آپ صرف کام ختم کر رہے ہو)۔ نقطہ یہ ہے کہ کسی اور طرح سے مدد دکھائیں جس کے ل you آپ کو درکار زیادہ کام کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔
لہذا اگلی بار جب کوئی آپ سے زیادہ مانگے گا تو اپنے آپ سے زیادہ سے پوچھیں۔
