تقریبا ایک سال پہلے ، جب صحت کے حکام نے سب کو ہجوم سے بچنے اور گھر میں رہنے کے لئے انتباہ کرنا شروع کیا تو ، انٹروورٹس یقینا خوش نہیں ہوئے ، لیکن کم از کم ہم میں سے کچھ لوگوں نے سوچا ، 'ٹھیک ہے ، مجھے یہ مل گیا ہے۔' ایسے افراد سے بہتر کون ہوسکتا ہے جو گھر میں تنہا وقت گزارنے میں ترقی کرتے ہو؟
ایک سال گزرنے کے بعد ، ہمارے پاس اب یہ اعداد و شمار موجود ہیں کہ آیا انٹروورٹس کا کہنا ہے کہ جب کہ کوئی بھی وبائی بیماری سے لطف اندوز نہیں ہوتا ہے ، لیکن ان کی شخصیت نے انھیں ایک بہت مشکل وقت سے گزرنے میں ایک ٹانگ دے دی تھی۔ پتہ چلا کہ بصیرت بالکل پیچھے کی طرف تھی۔ نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ حقیقت میں یہ ماورائے عدالت تھے جنہوں نے اس سال کی بہت سی پابندیوں کا مقابلہ کیا۔
معذرت ، انٹروورٹس
حال ہی میں گفتگو پر ، ڈی مونٹفورٹ یونیورسٹی کے ماہر نفسیات لِس کیو نے حالیہ مطالعات کا جائزہ لیا جس میں یہ دیکھا گیا کہ وبائی امراض کے دوران کس طرح کی شخصیت کی مختلف نوعیت کا عمل دخل ہے ، اور اس کے مطابق یہ تمام سائنس پوائنٹس ایک ہی سمت میں بتا رہے ہیں - ایکسٹروورٹس نے بہت سارے لوگوں سے بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کیا۔ extroverts) متوقع ہے۔
'حالیہ مطالعات سے پتا چلا ہے کہ مداخلت پیش گوئی کی تھی وبائی امراض کی وجہ سے پیدا ہونے والی حالات میں تبدیلی کے بعد مزید تنہائی ، اضطراب اور افسردگی کا۔ اس دوران تنازعہ کو نچلی سطح سے جوڑ دیا گیا پریشانی کی اور تجربہ کرنے کا کم امکان ذہنی صحت کے مسائل لاک ڈاؤن کے دوران ، 'لو کا حساب ہے۔
اور جب انٹروورٹس نے یہ اطلاع دی کہ لاک ڈاؤن کے دوران ان کے موڈ میں قدرے بہتری واقع ہوئی ہے جبکہ ایکٹروورٹس کے مزاج کھوئے ہوئے ہیں ، ایکسٹروورٹس نے اپنی اوسطا levels خوشی کی سطح میں اتنا بڑا فائدہ اٹھایا ہے 'انہوں نے ابھی بھی اپنے گھٹیا ساتھیوں کے مقابلے میں مجموعی طور پر زیادہ مثبت موڈ کی اطلاع دی۔'
کیوں extroverts زیادہ لچکدار ہیں
اتنے سارے معاشرتی رابطے جس کی ترقی کی ضرورت ہے اسے کھونے کے باوجود بھی ماورائے کار حیرت انگیز خوشگوار کیوں رہے؟ ک یو کچھ نظریات پیش کرتا ہے۔ ایک نہ صرف متضاد نتائج کی وضاحت کرتا ہے بلکہ یہ بھی بتاتا ہے کہ جو لوگ تنہائی کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں وہ بہتر طریقے سے نمٹنے کے ل learn سیکھ سکتے ہیں۔
سب سے پہلے ، لاک ڈاونس نے اکثر خوشگوار تنہائی انٹروورٹس کا نتیجہ نہیں اٹھایا جس کا پہلے خواب دیکھا تھا۔ بہت سے لوگوں کو جلدی سے احساس ہوا کہ آپ کے کنبے کے ساتھ گھر میں پھنس جانا آرام دہ (یا نتیجہ خیز) نہیں ہے۔
صحت پر پابندیوں کے بارے میں کوئی فرد بہت کچھ نہیں کرسکتا ہے جو سب کو ایک ساتھ رکھتا ہے ، لیکن کوسٹرو آوزارٹس کی لچک کے بارے میں کی دوسری وضاحت سے کہیں زیادہ عملی طور پر نکلنے کا اشارہ ملتا ہے۔ وہ عام طور پر تناؤ سے نمٹنے کی صلاحیت کے بارے میں تحقیق کی طرف اشارہ کرتی ہیں کہ 'یہ پتہ چلا ہے کہ اخراج کا تعلق مسئلہ کو حل کرنے سے متعلق نمٹنے کی حکمت عملیوں سے ہے جیسے جذباتی مدد حاصل کرنا۔'
جب کسی بحران کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، ایکسٹروورٹس ، ایکسٹروورٹس ہونے کے ناطے ، دوسروں تک پہنچنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے (اور ورزش جیسی صحت بخش مقابلہ کرنے کی دیگر حکمت عملیوں کا انتخاب بھی زیادہ ہوتا ہے)۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جب وبائی امراض پھیل گئے اور ہمارے درمیان موجود سماجی تتلیوں کو سامنے آنے والے چیلنجوں کی پوری گنجائش کا احساس ہوا تو وہ ہچکولے کھاتے نہیں بیٹھے ، انہوں نے دوستوں کے ساتھ دور دراز خوشی کا وقت طے کیا یا بھاگ دوڑ کے لئے روانہ ہوگئے۔
کو نے زور دے کر کہا ہے کہ ایکسٹروژن - انٹراوژن شخصیت کا صرف ایک پہلو ہے اور بحرانوں کے بارے میں کسی فرد کے ردعمل کی پیش گوئی صرف اس خصلت سے نہیں کی جاسکتی ہے۔ یہ سچ ہے ، لیکن وبائی امراض کے دوران انٹروورٹس اور ایکسٹروورٹس کے درمیان عام فرق بہرحال مفید ہے۔ شخصیت میں اس بات کی اہمیت ہوتی ہے کہ ہم آزمائشوں کا مقابلہ کس حد تک کرتے ہیں ، لیکن زیادہ تر رویے کی پیش گو کے طور پر۔ اس سال ممکنہ طور پر ایکسٹروورٹس نے مقابلہ کاری کی حکمت عملیوں کی وجہ سے بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کیا ، اور حکمت عملی کا مقابلہ کیا جو کوئی بھی استعمال کرسکتا ہے۔
لہذا جب آپ کو کسی چیلنج کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو اپنے بنیادی سطح کے انتشار یا اخراج کو سمجھنے میں غلطی نہ کریں۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ کیا کرتے ہیں ، یہ نہیں کہ آپ نفسیاتی انوینٹری پر کون سے خانوں کو نشان لگاتے ہیں . اور جبکہ انٹروورٹس کو ایک ہینگ آؤٹ کو منظم کرنے کیلئے مزید کوشش کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے یا اضافے ، اگر ہم کرتے ہیں تو ، ہم بحرانوں کے ساتھ ساتھ کسی بھی ماورائے فضاء کا موسم بھی لگا سکتے ہیں۔
