میں نے پہلے کام کی جگہ کی خوشی کے بارے میں عام اصولوں کے ضمن میں لکھا ہے جیسے 'چیزوں کا جنون نہ رکھنا'۔ اچھی صلاح ، یقینا advice ، لیکن عام اصول کبھی کبھی کافی نہیں ہوتے ہیں۔
زیادہ تر لوگوں کے ل into ، داخل ہونا - اور رہنا - بہتر موڈ وہ ان اقدامات پر اترتے ہیں جو وہ کرتے ہیں ، بجائے ان کے کہ ان پر عمل کریں۔
اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے ، یہاں سات مخصوص کام ہیں جو آپ کو ہر روز لینا چاہئے اگر آپ واقعی اپنے کام کے تجربے سے زیادہ سے زیادہ رس نچوڑنا چاہتے ہیں۔
1. کچھ سنو یا پڑھیں جو آپ کو متاثر کرتا ہے۔
اپنے آپ کو ایسی خبروں یا 'تفریح' سے مشغول کرنے کے بجائے جو آپ کے تناؤ کو بڑھا دیتے ہیں ، اپنے پرسکون لمحوں کو موسیقی ، کتابیں ، اور ٹی ای ڈی جیسی بات چیت سے بھر دیں جو آپ کو ترقی دے رہی ہے اور آپ کو اپنی بہترین خواہش کی خواہش میں مدد کرتی ہے۔
2. اپنے جسم کو مضبوط اور لچکدار بنائیں۔
جب بات جسمانی حالت کی ہو تو ، اسی جگہ پر رہنے کی کوئی چیز نہیں ہے۔ دن کے اختتام پر ، آپ یا تو نیچے کی طرف یا اوپر کی طرف چلے گئے ہیں۔ ورزش کرنے اور اچھی طرح سے کھانے کے ل each ہر دن وقت لگائیں - کم از کم اتنا کہ آپ صحیح سمت میں جا رہے ہو!
Review. مستقبل کے بارے میں اپنے منصوبوں کا جائزہ لیں اور ان پر عمل کریں۔
آپ بہتر فیصلے کریں گے اور اپنے نتائج سے زیادہ مطمئن ہوں گے اگر آپ جانتے ہو کہ آپ جو کچھ کر رہے ہیں وہ آپ کے طویل مدتی منصوبوں اور اہداف کے مطابق ہوتا ہے۔ یہ تب ہی ممکن ہے اگر آپ ان منصوبوں اور اہداف کو سامنے رکھیں۔
4. کم از کم ایک کام کریں جو قابل قدر ہو۔
امید ہے کہ آپ کا روزانہ کا کام ایک قابل قدر کوشش ہے ، لیکن اگر آپ مصروفیات کے حامل انداز میں پھنس گئے ہیں (یہ ہم سب کے ساتھ ہوتا ہے) تو کچھ کرنے کے لئے اضافی کوشش کریں جس سے فرق پڑتا ہے اور اس میں بہتری آجاتی ہے دنیا
5. کسی کی کم خوش قسمت مدد کریں۔
خود غرض افراد ہمیشہ نالاں رہتے ہیں کیونکہ وہ اپنی تمام تر توانائ کو اپنے بے حس کے گڑھے میں ڈال رہے ہیں۔ اپنے آپ کو عبور کرنے کا بہترین اور آسان طریقہ یہ ہے کہ کسی کے ل some کچھ کریں جس کو آپ کی مدد کی ضرورت ہو۔ اگر ممکن ہو تو ، گمنامی میں کرو۔
6. آپ کے پاس جو کچھ ہے اس کی تعریف کرتے ہوئے 20 سیکنڈ خرچ کریں۔
اگر آپ یہ بلاگ پوسٹ پڑھ رہے ہیں تو ، آپ شاید اس سے بھی زیادہ اعلی درجے کی کامیابی کے حصول کے لئے کوشاں ہیں۔ تاہم ، اگر آپ باز نہیں آتے اور شکر گزار محسوس کرتے ہیں تو ، میں اس بات کی ضمانت دیتا ہوں کہ جب بھی آپ جا رہے ہوں گے تو آپ اپنے آپ سے لطف اندوز نہیں ہوں گے۔
7. کم از کم ایک اچھی میموری ریکارڈ کریں۔
دن کے اختتام پر ، اپنا جریدہ ، اسمارٹ فون یا ٹیبلٹ نکالیں اور اس دن کے بارے میں کم از کم ایک مثبت میموری تحریر کریں۔ آئندہ مہینوں اور سالوں میں ، آپ ان یادوں پر نگاہ ڈال سکتے ہیں تاکہ اپنے آپ کو فروغ حاصل ہوسکے اور آپ کو یاد دلائے کہ آپ اتنی محنت کیوں کرتے ہیں۔
اس پوسٹ کو پسند کریں؟ اگر ایسا ہے تو ، کے لئے سائن اپ کریں مفت سیلز سورس نیوز لیٹر .