کے مطابق امریکی تعطیل کی رپورٹ کی پروجیکٹ ٹائم آف کی سالانہ ریاست ، اس سال امریکیوں نے 658 ملین چھٹی کے دن ریکارڈ توڑ ڈالے۔ تھوڑی سی آر اینڈ آر کے لئے یہ بہت سارے مواقع ضائع ہوچکے ہیں ، اور ہماری زیادہ کام کی ثقافت کا ایک بہت سنگین فرد جرم
6 جولائی کو کس رقم کا نشان ہے؟
لہذا اگر آپ کے چاروں طرف سے مقرر کردہ وقت سے کم وقت نکالنا اور اس کے باوجود فوجی سلوک کرنا معمول ہے جو آپ کے آس پاس موجود ہے تو ، آپ واقعی جب اہم مقام پر ہوں تو آپ کیسے بتا سکتے ہیں؟ کن علامتوں سے ظاہر ہوتا ہے کہ اگر آپ خود کو آن لائن نہیں حاصل کرتے ہیں اور آج ہی بنیادی طور پر ٹکٹوں کی بکنگ شروع نہیں کرتے ہیں تو ، آپ آخر کار اپنا ذہن کھو بیٹھیں گے؟
انٹرنیٹ تجاویز سے کم نہیں ہے۔ کچھ مزاحیہ ، دوسروں کو سنجیدہ. میں نے چند انتہائی یقینی اشاروں کو پکڑ لیا ہے کہ اب آپ کے بہانے چکنے اور آخر میں اس اچھی طرح سے حاصل شدہ وقفے کو لینے کا وقت آگیا ہے۔
1. موہیل پہاڑوں کی طرح بہت زیادہ نظر آنا شروع ہو رہے ہیں۔
ملاحظہ کریں کہ آپ کے سارے ساتھی بیوقوف اور مزید پریشان کن دکھائی دیتے ہیں۔ تناؤ کے ماہر پاؤلا ڈیوس لایک کے مطابق ، مسئلہ غالبا them وہ نہیں ہے ، شاید آپ ہی ہوں۔ 'جب آپ خود کو یہ سوچتے ہوئے پائیں کہ' کیا ہم صرف اس پر نہیں گئے؟ ' یا 'آپ ان سمتوں کو کیوں نہیں سمجھ سکتے؟' ، پھر آپ وہ شخص ہو جو غلطی کر رہا ہو - ری چارج کرنے کے لئے کچھ وقت نہ نکال کر ، اس نے وضاحت کی وقت .
2. آپ اپنے پیاروں سے منقطع ہیں۔
'کاروبار آتے ہیں اور جاتے ہیں لیکن خاندانی اور ذاتی تعلقات ہمیشہ کے لئے ہیں ،' بانی ریان فرانکل نے یاد دلایا فوربس قارئین . 'میں نے حال ہی میں ایک انتہائی معروف سیریل انٹرپرینیئر سے پوچھا کہ اسے اپنے کیریئر میں سب سے زیادہ کس قدر افسوس ہے اور جب اس نے مجھے بتایا کہ وہ اپنے والدین ، شوہر ، بہن بھائیوں کے ساتھ کھوئے ہوئے کوالٹی وقت کے لئے اپنے بینک اکاؤنٹ میں تمام ڈالر کی تجارت کرے گی۔ بچے.'
سکورپیو مرد اور کینسر عورت کی شادی
یہ مسئلہ دوسروں کے ساتھ بار بار اہم واقعات یا وعدوں کی گمشدگی کی شکل بھی اختیار کرسکتا ہے۔ لہذا اگر آپ باقاعدگی سے ڈانس کی ترکیبیں ، لٹل لیگ گیمز ، یا سب سے اچھے دوست سالگرہ کے مشروبات کو چھوڑ رہے ہیں تو آپ جانتے ہیں کہ آپ کو شرکت کرنا چاہئے ، فکر مند رہیں۔
You. آپ بدمعاش سے بیدار ہو جاتے ہیں۔
صبح آنکھیں کھولنے پر پہلی بات آپ کیا کہتے ہیں؟ 'جب آپ بیدار ہوں گے ، آپ ایک ناراض آواز (جیسے بدمعاش یا' ایف *** میری زندگی ') سے بلند آواز میں بجاتے ہو ،' اب یہ سنجیدگی سے وقت گزرنے کی منصوبہ بندی شروع کرنے کا ہے۔ کاسموپولیٹن کو انتباہ .
yourself. اپنے آپ کو ملوث کرنا اب کام نہیں کررہا ہے۔
جب ہم نیچے بھاگتے ہیں تو ، ہماری پہلی خواہش عام طور پر خود کو تھوڑا سا للچانا ہوتی ہے۔ لیکن اگر یہ چھوٹی چھوٹی چیزیں آپ کو مجموعی طور پر خراب محسوس کرتی ہیں تو ، مناسب چھٹی کی طرح ، مزید بنیاد پرست کارروائی کرنے کا وقت آگیا ہے۔ 'آپ کو لگتا ہے کہ کاربو سے لدے ہوئے دوپہر کے کھانے میں خود سے سلوک کرنے سے یہ حقیقت سامنے آجائے گی کہ آپ نے 2006 سے چھٹی نہیں لی ہے ، لیکن حقیقت میں یہ آپ کو چکنائی سے بھرے ہوئے غبارے کی طرح محسوس کرتا ہے۔'
یا ہوسکتا ہے کہ آپ کے لئے یہ جم کو چھوڑ رہا ہے۔ یا شراب۔ مائیکل کیر ، کے مصنف ، مائیکل کیر ، 'کام سے آپ دروازے پر آتے ہی ، زیادہ کھانے سے ، یا ورزش کے معمول کو چھوڑتے ہوئے ، ایک گلاس شراب کے لئے پہنچنا ، یہ سبھی علامت ہوسکتی ہیں۔ مزاح کا فائدہ 
، بزنس انسائیڈر کو بتاتا ہے .
You. آپ نے اپنے احساس مزاح کو غلط بنا دیا ہے۔
کیر کے مطابق ، ایک اور یقینی نشانی؟ 'آپ اپنے آپ کو اتنی آسانی سے ہنس نہیں پا رہے ہیں جتنا آپ نے ایک بار کیا تھا ، یا آپ مشکل کام کی صورتحال میں' مضحکہ خیز تلاش کرنا 'مشکل محسوس کرتے ہیں۔'
6. آپ ٹاس کرتے ہیں اور رات کو موڑ دیتے ہیں۔
آپ سوچتے ہیں کہ اگر آپ تھک چکے ہیں تو ، ایک چیز جو آپ ابھی بھی اچھی طرح سے کرسکتے ہیں وہ نیند ہے ، لیکن سائنس ایسا نہیں دکھاتا ہے۔ متعدد مطالعات کے مطابق ، زخموں اور دباؤ کا شکار ہونا دراصل نیند میں آنا مشکل بناتا ہے (اور زیادہ امکان ہے کہ آپ دن میں نیند لیں گے)۔ تو 'اگر آپ کر رہے ہو سونے میں پریشانی ، یہ بہت زیادہ تناؤ کا ضمنی اثر بھی ہوسکتا ہے ، 'کشیدگی سے متعلق ایک اور ماہر ، اینڈریو شیٹ نے سمجھایا وقت .
26 نومبر کونسی نشانی ہے؟
7. آپ ہر وقت جسمانی طور پر برا محسوس کرتے ہیں .. لیکن آپ بہرحال کام پر جاتے ہیں۔
پوپسوگر مذاق کرسکتا ہے اس وقت چھٹی لینے کا یقینا time وقت آگیا ہے جب 'آپ کو اس سال پہلے ہی دو بار فلو ہوگیا تھا ، اور دونوں وقت آپ کام پر جاتے تھے ،' لیکن سائٹ کا مضحکہ خیز گراف ایک طرف ، جب آپ سراسر خرابی محسوس کر رہے ہیں تو اس بات کا یقین کرنا ایک یقینی علامت ہے کچھ وقت نکالنے کا وقت آگیا ہے۔ 'پیچھے سر درد۔ آنکھوں میں دباؤ۔ یہ سب تکلیف دہ حالتیں آپ کے جسم کا یہ بتانے کا انتہائی معمولی طریقہ ہے کہ آپ کو ایک دن کی چھٹی مل سکتی ہے۔ وقت .
